Cuộc sống của tôi với Trichotillomania (Kéo tóc)
"Sự thật là tôi cắt tóc vì tự do, không phải để làm đẹp." ~Chrisette Michele
.jpg)
_2.jpg)
Trước đó, bố mẹ chọn kiểu tóc cho tôi và để ngắn. Vào thời điểm đó, tôi chỉ muốn trông giống như những anh hùng buộc tóc của những năm 80 của mình. Tôi không ngờ rằng quyết định mọc tóc của mình sẽ bộc lộ triệu chứng đầu tiên đáng chú ý của bệnh tâm thần.
Nhưng đó chính xác là những gì đã xảy ra. Khi tóc của tôi ngày càng dài ra, tôi bắt đầu “chơi với nó” như gia đình tôi vẫn nói. Khi tôi lớn lên, việc “chơi đùa” trở nên hung hãn hơn, thường xuyên hơn và đáng chú ý hơn. Mặc dù rõ ràng là tôi vặn, giật, xé tóc ra nhưng không rõ ràng đây là một căn bệnh. Nghĩ rằng đây chỉ là một thói quen xấu, gia đình tôi sẽ la mắng tôi - và, trong một số trường hợp, trừng phạt tôi - để cố gắng khiến tôi dừng lại.
Trichotillomania (Kéo tóc) trông như thế nào?
Trichotillomania (giật tóc) chủ yếu được đặc trưng bởi sự kéo ra hoặc xoắn lại liên tục của tóc của chính một người. Tật nhổ tóc có thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể - chẳng hạn như da đầu, ngực hoặc vùng mu.
Trong trường hợp của tôi, lực kéo hầu như chỉ giới hạn ở da đầu. Khi tóc của tôi đủ dài để tôi có thể đặt một búi tóc giữa ngón cái và ngón trỏ, tôi bắt đầu xoắn. Tôi chỉ xoắn tóc trong các nút nhỏ. Theo thời gian, các nút thắt chặt hơn và tôi phải cào tóc để kéo nó ra.
Việc xoay, thắt nút và giật liên tục khiến tóc rụng và nếu điều này kéo dài đủ lâu, tôi sẽ phát triển các mảng hói trên đỉnh đầu.
Tôi không thể kiểm soát sự thúc đẩy này. Tôi đã ngồi trong các cuộc phỏng vấn việc làm vò đầu bứt tóc khi nói chuyện với những người quản lý tuyển dụng. Tôi đã nhổ các cục trong khi tham gia các cuộc họp chuyên môn và thậm chí tôi còn khiến da đầu mình chảy máu - và tiếp tục xoay tròn, bất chấp cơn đau.
Trong suốt cuộc đời tôi, mọi người đã phản ứng với thói quen này bằng cách nhìn tôi như thể tôi bị điên. Họ bày tỏ sự lo lắng, quan tâm và đôi khi hoàn toàn tức giận tại sao tôi lại cư xử như vậy ở nơi công cộng. Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi sống với ông bà của tôi, và ông tôi thường rời khỏi phòng khi tôi bắt đầu quay cuồng. Anh ấy nói rằng nó quá mất tập trung và tôi cần phải dừng lại.
Không phạm lỗi; Tôi đã thử. Tôi ngồi trên tay, đội mũ và thậm chí xoa gel tóc vào đầu để tạo thành mũ bảo hiểm. Tuy nhiên, tôi luôn tìm cách nắm, giữ và vặn. Tôi không làm gì có tác dụng ngăn việc vặn, kéo và giật mạnh cho đến khi cạo trọc đầu.
Cách tôi đánh bại Trichotillomania (Kéo tóc)
Tôi là một người tóc đỏ và những người có mái tóc đỏ, nói chung, thực sự yêu mái tóc của họ - kể cả đàn ông. Ngay cả khi ai đó không nhớ tôi đã nói gì, họ vẫn nhớ mái tóc đỏ của tôi. Tôi thích để tóc dài vì điều đó có nghĩa là màu đỏ hơn. Vì vậy, khi tôi nói rằng tôi trở về nhà trong tâm trạng bực bội, kích động và tức giận và yêu cầu vợ cạo đầu, tôi chỉ có thể hình dung qua đôi mắt của cô ấy.
Đầu ngày hôm đó, khi đang làm việc, tôi đã nhổ một lọn tóc của mình và nó khiến đồng nghiệp của tôi bị hất tung. Cô ấy đã làm lớn chuyện đó và bảo tôi đi tìm sự giúp đỡ. Cô ấy kinh tởm và không kìm lại. Người giám sát của tôi bảo tôi đến gặp y tá tại chỗ và nói tóm lại, tôi rất xấu hổ.
Tôi vẫn không biết rằng lý do tôi nghịch tóc có liên quan gì đến bệnh tâm thần. Tôi nghĩ đó là một sự thất bại về mặt đạo đức từ phía tôi. Tôi quyết định rằng tôi không xứng đáng với mái tóc vì tôi không thể chăm sóc nó.
Tối hôm đó, đầu tôi bị cạo trọc hoàn toàn. Không có tóc, bất cứ điều gì. Và điều đó đã hiệu quả. Không có tóc để xoay có nghĩa là khi tôi với tay lên, tôi sẽ không tìm thấy gì để bám vào và sức ép giảm dần.
Trong những năm kể từ đó, tôi nhận ra rằng tôi đã may mắn như thế nào khi điều này đã hoạt động. Sau khi được chẩn đoán mắc chứng lưỡng cực và lo lắng, tôi đã học được rất nhiều điều về các tình trạng khác nhau của mình - chứng rối loạn cảm giác khó chịu là một trong những bệnh nổi bật. Và, trong khi tôi không còn để đầu hói, tôi vẫn cắt tóc rất ngắn. Nếu quá lâu, như trong video bên dưới, tôi sẽ bắt đầu quay lại.
Cho đến ngày nay, tôi nghĩ rằng việc tôi vò đầu bứt tóc là một lời bình luận về việc thiếu giáo dục sức khỏe tâm thần ở đất nước này. Cả gia đình tôi, tất cả bạn bè và thậm chí cả những người lạ nhìn tôi tự nhổ tóc và không ai biết nên khuyên tôi đi khám. Tất cả họ đều nhanh chóng đổ lỗi cho tôi là xấu, thay vì cho rằng có gì đó hơn nữa có thể là gốc rễ của việc tôi giật tóc.
Nếu những người xung quanh tôi không nhận ra rằng việc nhổ tóc của tôi theo nghĩa đen là một vấn đề y tế - và tôi đang cần sự giúp đỡ chứ không phải sự khinh bỉ - thì điều đó cho thấy xã hội của chúng ta cần giáo dục sức khỏe tâm thần nhiều hơn như thế nào.
