TôI SỢ GẶP XUI XẺO

Tôi sợ gặp xui xẻo

Từ một phụ nữ ở Canada: Tôi rất sợ mình sẽ gặp vận đen. Không phải xui xẻo từ năm 2019 và cũng không phải xui xẻo từ năm 2020, vì vậy tôi đoán rằng tôi chỉ sợ một lần nữa không thực hiện được mong muốn và ước mơ của mình. Hôm nay, đầu tôi lại quay cuồng. Nó đang đập mạnh và xoáy.

Đó là vì tôi sợ mua nhầm thứ. Tôi đã mua một chiếc tủ đựng quần áo màu xám ở dollarama, nghĩ rằng nó sẽ xui xẻo cho tôi nên đã trả lại và thay vào đó là một chiếc màu xanh lam. Tôi đã hình dung ra tất cả những điều xui xẻo từ năm 2019 sẽ biến mất với chiếc túi bụi màu xám. Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều sau khi tôi mua một cái khác. Một trọng lượng được nâng lên khỏi đầu tôi. Chỉ bây giờ, tôi mới bắt đầu có những suy nghĩ thứ hai. Chổi quét bụi màu xanh không hợp với chổi màu đỏ và tôi thấy khó chịu vì điều đó. Tôi đang nghĩ rằng tôi nên bị mắc kẹt với màu xám và không được đưa vào màn hình LCD của tôi.

Tôi đã quen với việc có mặt bi quan bên trong mình và bây giờ nó biến mất và tôi thực sự không biết phải làm gì vì tôi sợ hạnh phúc hoàn toàn. Tôi sợ nó vì trong năm ngoái tôi đã đánh mất nó hết lần này đến lần khác. Tôi chỉ sợ rằng tôi đã đi đúng hướng với việc gắn bó với chiếc thùng rác màu xám. Màu của chảo bụi màu xanh lam là một màu xanh sáng và nó khiến tôi cảm thấy hết sức bất thường và lạc lõng. Bây giờ tôi cảm thấy rằng tôi nên quay lại cửa hàng và lấy lại chiếc tủ đựng đồ màu xám. Đó là tất cả những gì tôi có thể nghĩ ngay bây giờ và nó đang cản trở những việc tôi cần làm.

Đối với tôi, chiếc thùng rác màu xám đã được mua vào năm 2019 và nó đại diện cho sự tồi tệ mà tôi đã có được trong suốt cả năm. Thoát khỏi nó có nghĩa là một khởi đầu mới. Nhưng màu xanh lam cũng khiến tôi nghĩ đến một số ý nghĩ xấu khác trong đầu. Mặc dù chúng chỉ là đồ đi bụi. Nhưng màu xanh lam vẫn làm tôi khó chịu và khó chịu. Xin vui lòng giúp đỡ! Bây giờ tôi muốn vứt bỏ cái thùng rác màu xanh nhưng sẽ rất lãng phí tiền bạc, tôi nhớ cái màu xám. Chúng chỉ là những chiếc khăn lau bụi nhưng tôi đang nghĩ khi đưa ra lựa chọn chọn màu xanh lam hoặc xám, màu sắc của chiếc thùng rác sẽ ảnh hưởng đến việc cuộc đời tôi sẽ đi tới đâu và liệu tôi có thực hiện được ước mơ của mình hay không. Tôi thậm chí không chắc liệu mình có tin ai đó hay không nếu họ nói rằng họ chỉ là những người đi bụi và không có tác động.

Việc lựa chọn màu sắc của thùng rác sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Suy nghĩ của bạn về nó chắc chắn sẽ. Tôi nghĩ rằng bạn đã biết điều đó. Tôi nghĩ bạn cũng biết rằng bạn có thể mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Điều bạn không chia sẻ với tôi là liệu bạn đã tìm ra cách điều trị nào cho nó hay chưa.

Tôi đoán là nếu bạn không ám ảnh về kiểu trang trí tủ đựng quần áo, thì bạn sẽ ám ảnh về một thứ khác. Đây là một cách rất, rất khó để sống. Bạn xứng đáng được thoát khỏi những suy nghĩ phiền muộn như vậy.

OCD có thể được điều trị thành công. Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) đã được chứng minh là rất hiệu quả. CBT là một cách tiếp cận rất thực tế cho các vấn đề như của bạn. Bạn sẽ học các kỹ năng để ngăn chặn những suy nghĩ phiền nhiễu và thay đổi suy nghĩ tiêu cực (như tin rằng bạn sẽ gặp vận rủi).

Vui lòng xem xét làm việc với một nhà trị liệu CBT. Bạn xứng đáng được giải thoát khỏi những suy nghĩ này để có thể sống cuộc sống hạnh phúc hơn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie