MẤT DANH TíNH DO RỐI LOẠN GIA ĐìNH TRONG QUá KHỨ

Mất danh tính do rối loạn gia đình trong quá khứ

Gia đình tôi trở nên rối loạn chức năng khi tôi 13 tuổi. Phải mất 5 năm cuộc đời tôi xa tôi. Đối phó trong thời gian đó rất khó khăn, đặc biệt là với trường học. Tôi không bao giờ nói với ai về việc tôi đã bị đối xử như thế nào ở nhà hay chuyện gì đã xảy ra, vì tôi rất xấu hổ. Điều này khiến tôi cảm thấy cô đơn. Tôi cũng không có mối quan hệ tích cực nào với gia đình, điều này chỉ khiến tôi thêm cảm giác bị cô lập. Rối loạn chức năng đã thay đổi tính cách của tôi theo những cách đáng chú ý. Tôi trở nên sống nội tâm, trầm cảm, căng thẳng, tức giận và cáu kỉnh. Tôi thiếu lòng tự trọng và sợ hãi mọi người. Tôi rất sợ bị phán xét và từ chối. Qua thời niên thiếu, tôi sử dụng nghệ thuật và viết lách để tồn tại. Các đồng nghiệp của tôi cuối cùng đã gán cho tôi một nghệ sĩ. Tôi đã làm việc cực kỳ chăm chỉ để củng cố các kỹ năng của mình. Tôi thậm chí còn muốn theo đuổi sự nghiệp nghệ thuật hoặc xuất bản một cuốn sách. Hôm nay, tôi 19 tuổi và gia đình tôi đã có những thay đổi để tốt hơn. Nhưng chúng tôi vẫn không nhận ra hoặc thảo luận về những gì đã xảy ra trong quá khứ, như thể muốn giữ bí mật. Mọi thứ không hoàn hảo, nhưng tôi thực sự có mối quan hệ với gia đình mình. Rối loạn chức năng cuối cùng đã dừng lại sau khi tôi tốt nghiệp trung học và khi tôi được thuê cho công việc đầu tiên của mình. Nhưng thỉnh thoảng chúng ta lại rơi vào khuôn mẫu cũ của mình mà không thực sự nhận ra. Vấn đề hiện tại của tôi bây giờ không phải là gia đình, mà là bản thân tôi. Tôi đã trưởng thành và lớn lên như một con người, điều này khiến tôi rất căng thẳng. Tôi đã mất rất nhiều tâm huyết cho nghệ thuật và viết lách. Điều này thật sự rất đau lòng, bởi vì tôi cảm thấy mình đang đánh mất đi thứ mà tôi đã bỏ ra rất nhiều công sức và tình cảm. Bây giờ, tôi không chắc mình muốn làm gì để kiếm sống. Tôi thậm chí còn không biết mình nữa. Có lẽ tính cách nghệ sĩ chỉ được gia đình tôi bảo vệ. Tôi hy vọng rằng bạn có thể giúp tôi với cuộc khủng hoảng danh tính này. Tôi thực sự muốn bắt đầu học đại học, nhưng chưa thực hiện được vì vấn đề này. Mẹ tôi hiện rất tham gia vào nhà thờ, điều này khiến tôi càng căng thẳng về mục đích của mình. Tôi lo lắng về việc trở thành một người tốt, ý nghĩa của cuộc sống và tâm linh, bởi vì tôi chưa bao giờ theo tôn giáo đó. Tôi rất muốn biết liệu mình có đang làm đúng hay không. Một vấn đề khác mà tôi có là sức khỏe tâm thần của tôi. Tôi vẫn đấu tranh với những cảm xúc còn sót lại từ quá khứ. Thỉnh thoảng tôi có thể bị căng thẳng, cáu gắt hoặc trầm cảm. Tôi thực sự muốn trở nên tốt hơn, bởi vì tôi mệt mỏi vì tổn thương. Tôi khó có thể tập trung vào công việc của mình hoặc giao tiếp với người khác. Cảm ơn vì đã đọc câu chuyện dài lớn tuyệt vời của tôi. Tôi hy vọng bạn chọn để trả lời. Lời khuyên của bạn sẽ được trân trọng!

Xuyên suốt bức thư của bạn, bạn đề cập đến một sự cố gia đình thay đổi cuộc sống quan trọng xảy ra cách đây 5 năm. Nó rõ ràng là một chấn thương vì nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo cách tiêu cực. Tuy nhiên, bạn đã bỏ qua phần thông tin quan trọng đó khỏi bức thư của mình. Nếu không có thông tin đó, tôi khó có thể tư vấn cụ thể cho bạn.

Đối với nghệ thuật và văn bản, có thể bạn đã sử dụng chúng như một cách để đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ. Nghệ thuật và viết lách, với tư cách là một lối thoát sáng tạo, có thể được coi là một hình thức bảo vệ tâm lý. Lối thoát sáng tạo đó có thể đã ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề tâm lý nghiêm trọng.

Nghệ thuật và văn bản phục vụ một mục đích lành mạnh về mặt tâm lý trong những năm thiếu niên đầy biến động của bạn nhưng những phương tiện cụ thể đó có thể không còn cần thiết khi trưởng thành. Nói cách khác, những nhu cầu mà bạn có trong thời niên thiếu khác với những nhu cầu bạn có trong giai đoạn hiện tại của cuộc sống. Bạn có thể thích nghệ thuật và viết lách và vẫn muốn tham gia vào những hoạt động đó nhưng bạn có thể không còn cảm thấy “cần thiết” để làm điều đó. Cố gắng không xem sự thay đổi đó là điều gì đó tiêu cực. Nó có thể là bằng chứng về sự trưởng thành và phát triển tâm lý.

Khi một người lớn lên và phát triển, sự thay đổi là có thể phát triển. Thay đổi có thể khiến bạn sợ hãi và mất phương hướng nhưng đó là khía cạnh cần thiết của sự phát triển tâm lý.

Ngoài ra, không có gì lạ khi các cá nhân làm thơ trong thời niên thiếu của họ. Rất ít người được định mệnh khi trưởng thành để trở thành nhà thơ, nhưng việc làm thơ ở thanh thiếu niên dường như phổ biến. Vấn đề ở đây là nhiều thanh thiếu niên tham gia vào một số loại bài tập sáng tạo mà cuối cùng chúng sẽ từ bỏ khi trưởng thành.

Bạn có thể được hưởng lợi rất nhiều từ việc tư vấn. Nhiều vấn đề mà bạn đang phải đấu tranh, bao gồm lịch sử đau thương, nhầm lẫn về những gì bạn muốn làm với cuộc đời mình, đối phó với sự chuyển đổi cuộc sống và phát triển bản sắc, là những lý do chính khiến nhiều người tham gia tư vấn. Bạn sẽ là một ứng cử viên tuyệt vời cho việc tư vấn. Tôi rất muốn khuyên bạn điêu đo. Tab tìm kiếm trợ giúp, ở đầu trang này, có thể giúp bạn tìm một nhà trị liệu trong cộng đồng của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
@DrKRandle