NHà TRỊ LIỆU MANG LẠI CHO NGƯỜI KHáC LỢI íCH CỦA SỰ NGHI NGỜ

Nhà trị liệu mang lại cho người khác lợi ích của sự nghi ngờ

Xin chào, tôi 33 tuổi và đã làm việc với bác sĩ trị liệu tâm lý của mình được gần 10 năm. Cô ấy quan tâm và sâu sắc. Khi tôi nói về những vấn đề của bản thân liên quan đến các vấn đề như lòng tự trọng và tính bốc đồng, tôi thường hiểu rất nhiều về bản thân. Vấn đề của tôi xảy ra khi tôi nói về những vấn đề liên quan đến người khác, trong những trường hợp đó, cô ấy hầu như luôn cho người khác biết lợi ích của sự nghi ngờ. Dưới đây là một số ví dụ: một đồng nghiệp và tôi đã có kế hoạch nhưng cô ấy không bao giờ trả lời điện thoại. Tôi nhận thấy rằng vào lúc 3 giờ sáng, cô ấy đã đăng, "có một thời gian tuyệt vời" trên facebook. Một người bạn đáp lại bằng một cái nháy mắt. Cô ấy đã hẹn hò với một đồng nghiệp, người cũng đăng trên trang riêng của anh ấy về việc vui vẻ khi đi chơi cùng lúc. Khi tôi đối mặt với đồng nghiệp của mình về việc đứng dậy tôi, cô ấy nói rằng cô ấy đã thức dậy vào giờ đó và đăng bài đó nhưng chưa thoát ra ngoài. Rõ ràng là cô ấy đang nói dối, nhưng bác sĩ trị liệu của tôi nói rằng có thể cô ấy đang thành thật. Một ví dụ khác, một anh chàng mà tôi hẹn hò đã nhắn tin cho tôi vào thứ Tư về việc làm gì đó vào cuối tuần. Tôi hỏi anh ấy ngày nào nhưng anh ấy không bao giờ trả lời cho đến Chủ nhật nói với tôi rằng anh ấy đã bị ốm. Bác sĩ trị liệu của tôi lại cho rằng anh ta có thể thành thật. Một ví dụ khác: em gái tôi bị thu hút bởi một chàng trai mà tôi hẹn hò và nhận xét rằng anh ấy phải thực sự thích tôi vì anh ấy chưa bao giờ hẹn gặp cô ấy. Em gái tôi và tôi đã có những vấn đề suốt đời về việc cô ấy hạ thấp tôi về ngoại hình của tôi. Bác sĩ trị liệu của tôi không thấy có gì sai với những nhận xét về catty của cô ấy. Tôi cảm thấy rất thất vọng với việc bác sĩ trị liệu của mình làm điều này, không phải lúc nào cũng như thường xuyên, tôi đã dọa bỏ thuốc. Đầu tiên cô ấy trả lời rằng tôi phủ định các tình huống và cô ấy đã cố gắng giúp tôi với cách tiếp cận đó. Cô ấy rất quan tâm đến việc tôi có “bằng chứng” về các tình huống trước khi tôi đưa ra giả định. Vấn đề này đã khiến tôi khó chịu quá lâu, cuối cùng cô ấy nói rằng cô ấy sẽ lưu tâm và cố gắng không làm điều đó. Tôi cảm thấy giận dữ và phẫn nộ với cô ấy vì đã không ở bên cạnh tôi khi tôi cảm thấy khó chịu một cách hợp pháp với người khác. Ngoài ra, tôi cảm thấy cô ấy đang bị lôi kéo khi cô ấy nói nếu tôi bỏ thuốc lá để đến một nhà trị liệu khác, vấn đề tương tự sẽ vẫn tồn tại và vì vậy chúng tôi cần cùng nhau tìm ra sự khác biệt của mình. Đúng là tôi có xu hướng bỏ rơi mọi người thay vì tìm ra sự khác biệt, nhưng tôi đã ở với cô ấy trong một thời gian dài, vì vậy tôi không chắc vấn đề tương tự áp dụng ở đây. Tôi không tin tưởng vào phán đoán của cô ấy và tự hỏi rằng cô ấy là người siêu ngây thơ hay ngang ngược như một điều tất nhiên. Tôi lo lắng khi đề cập đến các vấn đề với người khác khi cho rằng cô ấy sẽ tự động đứng về phía họ. Bạn có nghĩ rằng đã đến lúc tìm một nhà trị liệu mới hay có thể vượt qua điều này? Tôi cảm thấy rất gắn bó với cô ấy nhưng tôi không chắc đó là vì chúng tôi đã ở bên nhau quá lâu hay vì những đặc điểm tốt của cô ấy.

Cảm ơn bạn đã cho phép tôi trả lời mối quan tâm của bạn. Điều tôi thấy rất thú vị về bức thư của bạn là đối với tôi, dường như bạn đang cảm thấy đối với nhà trị liệu những gì bạn đang cảm thấy đối với người khác. Trị liệu, đặc biệt là trong liệu pháp dài hạn, một số cảm giác mà bạn đang vật lộn với bên ngoài khi vào phòng trị liệu là điều thường thấy. Câu nói của bạn: "Tôi cảm thấy giận dữ và phẫn nộ với cô ấy vì không có mặt ở đó cho tôi khi tôi cảm thấy khó chịu một cách hợp pháp", dường như xứng đáng với những gì bạn đã trải qua trong mỗi lần kể chuyện của mình. Đồng nghiệp, em gái của bạn và anh chàng bạn hẹn hò đều là những người mà bạn có mối quan hệ hợp pháp, và bạn có thái độ oán giận họ khi họ không ở đó vì bạn khi bạn đang buồn một cách hợp pháp. Nói cách khác, tôi nghĩ đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ trị liệu về điểm chung của những cảm giác này. Môi trường trị liệu có thể cho phép bạn gặp gỡ vấn đề này với bác sĩ trị liệu với hy vọng sẽ giải quyết được vấn đề này.

Kinh nghiệm của tôi là khi có một lực kéo mạnh mẽ để ra đi, có lẽ đã đến lúc bạn phải xem vấn đề trong liệu pháp phản ánh các vấn đề trong cuộc sống của bạn như thế nào.

Tất nhiên, nếu bạn làm điều này và không cảm thấy nó có thể giải quyết được hoặc có thể thực hiện được với bác sĩ trị liệu của bạn thì bạn có thể muốn tiếp tục. Nhưng gợi ý mạnh mẽ của tôi là hãy đưa tất cả những điều này về phía trước.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @