SUY NGHĨ XâM NHẬP LIêN TỤC

Suy nghĩ xâm nhập liên tục

Tôi bị OCD và có những suy nghĩ xâm nhập vì OCD của tôi. Nhưng chừng nào tôi có thể nhớ thì tôi luôn sợ hãi về việc ai đó ở trong nhà tôi và họ sẽ giết tôi. Tôi liên tục kiểm tra tủ quần áo và các góc xung quanh. Nỗi sợ hãi không bao giờ biến mất và tôi luôn canh cánh rằng có một người ngẫu nhiên nào đó đang ở trong nhà tôi và tôi có thể chết. Tôi không chắc liệu nó có ngoài OCD của tôi hay không. Cảm ơn bạn đã đọc và giúp đỡ tôi.

Rất khó để biết điều gì có thể gây ra nỗi sợ hãi này. Nếu có cơ hội phỏng vấn bạn, tôi sẽ cố gắng xác định nguồn gốc của nó. Nói chung, nỗi sợ hãi có giá trị nếu có nguy hiểm thực sự. Nói cách khác, có cơ sở hợp lý nào cho nỗi sợ hãi của bạn không? Ví dụ, có bằng chứng nào cho thấy ngôi nhà của bạn không an toàn không? Bạn có sống trong một khu phố rắc rối? Hàng xóm đã từng trải qua những vụ đột nhập và do đó bạn lo sợ ngôi nhà của mình sẽ tiếp theo? Các cuộc xâm lược nhà đã là một vấn đề trong khu phố của bạn? Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số đó là có, thì nỗi sợ hãi của bạn có thể có giá trị. Nếu không, thì nỗi sợ hãi của bạn có thể không có giá trị, có thể chỉ ra nguồn gốc là chứng rối loạn lo âu của bạn.

Bất kể nguồn gốc của nỗi sợ hãi của bạn là gì, bạn nên liên hệ với bác sĩ trị liệu. Họ có thể hỗ trợ bạn xác định vấn đề có thể là gì, nếu nỗi sợ hãi của bạn là có cơ sở và quan trọng nhất là cách xử lý vấn đề đang diễn ra. Sống trong sợ hãi là căng thẳng và khó chịu. Không nhất thiết phải như vậy khi có các phương pháp điều trị tốt.

Yêu cầu cha mẹ hỗ trợ bạn trong việc tìm một nhà trị liệu hoặc nhờ nhà tư vấn hướng dẫn của trường. Họ có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị tốt. Khi bị rối loạn lo âu, tốt nhất là bạn nên chủ động điều trị. Rối loạn lo âu có xu hướng trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị và do đó, nhận được sự giúp đỡ sớm hơn là muộn. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle