Không ai đo được trí nhớ của cha tôi

Người cha tuyệt vời của tôi đã đặt ra tiêu chuẩn cho những gì tôi nghĩ mối quan hệ của tôi phải như thế nào. Tất cả những người tôi từng hẹn hò đều là một nỗi thất vọng đối với tôi. Tôi đã phải chia tay với một số chàng trai ngọt ngào nhất mà tôi từng gặp bởi vì tôi đã đến mức nhận ra rằng mình đã dành phần lớn thời gian để chống lại những sai sót của họ và tôi đã tự làm khổ mình (và họ). Tôi chỉ không thể vượt qua tiêu chuẩn cao được đặt ra cho những người mà tôi dành cả phần đời còn lại của mình.

Thấy chưa, tôi không biết làm thế nào để ngừng so sánh các anh ấy với bố tôi! Bố tôi mất một cách thảm khốc khi tôi học lớp 7. Cái chết của anh ấy là một cái tát cay nghiệt vào mặt thực tế và nó làm tê liệt niềm tin của tôi vào Chúa. Tôi nhớ về cha tôi như một người đàn ông tuyệt vời. Thực sự, tôi biết chữ không thể nghĩ ra điều gì mà cha tôi đã từng làm sai. Những kỷ niệm duy nhất tôi có về cha tôi là ông ấy là người cha, người chồng và Christan tuyệt vời nhất mà ông ấy có thể có. Mẹ tôi cố gắng khéo léo nhắc nhở tôi rằng anh ấy cũng là con người, nhưng tôi không thể chịu đựng được việc anh ấy làm bất cứ điều gì sai trái. Tôi đã cố làm tan nát trái tim! Tôi đang làm mọi người khốn khổ. Tôi chỉ không biết làm thế nào để tách ký ức của cha tôi khỏi những kỳ vọng trong cuộc sống thực.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Bạn nêu trong lá thư của mình “hãy đặt tiêu chuẩn cho những gì tôi nghĩ một mối quan hệ phải như thế nào.” Bạn biết mối quan hệ của bạn với cha mình như thế nào. Bạn là một chuyên gia về anh ấy với tư cách là một người cha. Bạn cũng nói rằng anh ấy là người chồng tuyệt vời nhất. Chỉ có vợ anh mới có thể nhận xét một cách rõ ràng về khả năng làm chồng của anh. Bạn đã trực tiếp trải nghiệm cha mình, với tư cách là một người cha. Mẹ bạn đã trực tiếp trải nghiệm bố bạn với tư cách là chồng của bà. Bạn là người quan sát mối quan hệ của họ. Mẹ bạn chỉ là người quan sát các mối quan hệ với những người đàn ông mà bạn đã hẹn hò. Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ đồng ý, rằng cô ấy đã chỉ nhìn vào từ bên ngoài. Những mối quan hệ phức tạp của bạn với những người đàn ông mà bạn đã hẹn hò không có sẵn cho cô ấy. Có một khía cạnh công khai và cá nhân cho hầu hết mọi mối quan hệ.

Bạn đã đề cập đến việc bạn gặp khó khăn như thế nào khi đối mặt với cái chết của cha mình. Nó làm tê liệt niềm tin của bạn vào Chúa. Bạn cũng nói rằng cái chết của cha bạn rất bi thảm. Tôi nghĩ là hợp lý khi kết luận rằng bạn cảm thấy cái chết của cha bạn rất bất công. Trong tâm trí bạn, anh ta là nạn nhân. Khi bạn rất yêu một ai đó, việc bảo vệ họ bằng mọi giá là điều rất tự nhiên. Nhiều người sẵn sàng từ bỏ mạng sống của mình để bảo vệ người mình yêu.

Dường như với tôi rằng bạn đang bảo vệ cha mình bằng cách bảo vệ trí nhớ của ông ấy. Đó là cách bạn tiếp tục bảo vệ anh ấy. Mẹ bạn, người đang cố gắng bảo vệ bạn, nhẹ nhàng nhắc nhở bạn rằng cha bạn không hoàn hảo. Tôi sẽ phải tin tưởng vào sự đánh giá của mẹ bạn về khả năng làm chồng của cha bạn. Tôi tin tưởng sự đánh giá của bạn về khả năng làm cha của bạn.

Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là đồng tình với thực tế. Chúng ta không được thấy mọi thứ tốt hơn hiện tại, cũng không được tệ hơn. Việc bạn so sánh bạn trai với bố là điều rất tự nhiên. Sigmund Freud đã xác nhận điều này từ lâu.

Tôi muốn hỏi bạn một câu hỏi và tôi sẽ tôn trọng và chấp nhận câu trả lời của bạn. Bạn có ấn tượng về cha của bạn dựa trên cuộc sống duy nhất của ông cho đến khi bạn chỉ học lớp bảy. Bạn hiện đang sở hữu ấn tượng đó. Nếu anh ta còn sống hôm nay thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có tất cả những năm thêm đó với anh ấy? Bạn đã khá trưởng thành sau lớp bảy; mọi người đều làm vậy. Bạn đã hiểu biết nhiều hơn ở trường trung học so với bạn ở trường cấp ba. Bạn đã nhìn thế giới theo cách phức tạp hơn nhiều ở trường trung học và đại học. Bây giờ đây là câu hỏi của tôi: bạn có nghĩ rằng ấn tượng của bạn về cha mình sẽ khác nếu ông ấy còn sống vào thời điểm này không?

Tôi có một số câu hỏi khác mà bạn có thể muốn xem xét. Bạn có phải là một đứa trẻ hoàn hảo? Bạn có nghĩ rằng cha bạn sẽ yêu bạn ít hơn nếu bạn không hoàn hảo? Bạn biết rằng cha bạn yêu bạn. Bạn có thể cảm nhận điều đó bằng từng thớ thịt của con người mình, ngay cả bây giờ. Những người mà bạn yêu, thực sự yêu, không cần phải hoàn hảo hoặc thậm chí gần gũi.

Bạn đã chỉ ra rằng bạn đang gặp vấn đề trong mối quan hệ. Bạn đã nói rằng đã đến lúc phải làm điều gì đó về điều đó. Tôi muốn giới thiệu tư vấn và tôi sẽ tập trung tư vấn đó vào đau buồn. Cuối cùng, tôi muốn đảm bảo với bạn rằng không có sự bất toàn nào mà bạn đã khám phá về cha mình sẽ làm giảm đi tình yêu mà bạn dành cho ông.

Bạn sẽ tìm thấy danh sách các nhà trị liệu bằng cách nhấp vào tab “tìm trợ giúp” ở chủ đề của trang này. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle