Nỗi đau da đen: Một phụ nữ Mỹ gốc Phi bộc lộ sự kỳ thị trong cộng đồng người da đen

Lần đầu tiên tôi biết về sự kỳ thị (thậm chí còn lớn hơn những người da trắng) đối với bệnh tâm thần trong cộng đồng Da đen khi tôi tham gia vào một chương trình ngoại trú kéo dài sáu tuần tại Bệnh viện Laurel. Một nửa nhóm là người Mỹ gốc Phi, và tôi phải nghe những câu chuyện của họ, điều đó khiến tôi kinh hoàng. Hầu hết họ không thể tiết lộ cho bất kỳ thành viên nào trong gia đình biết họ đang làm gì (chương trình ngoại trú) vì sự kỳ thị quá sâu và cao, rộng.

Trái tim tôi đã hướng về họ. Nếu không có sự hỗ trợ từ cộng đồng, hoặc ít nhất là gia đình và bạn bè, làm thế nào để một người phục hồi?

Vì vậy, tôi rất vui khi nghe tác giả bán chạy nhất và nhân viên xã hội được cấp phép Terri M. Williams phát biểu tại Mental Health America vào mùa hè này. Cô ấy đã viết cho tôi một bản sao của cuốn sách Black Pain: It Just Look Like We’re Not Hurting đầy sức gợi và sâu sắc của cô ấy, với những lời sau: “Hãy mạnh dạn và can đảm trong cuộc hành trình. Hãy mạnh mẽ lên và Chúa phù hộ ”.

Tôi muốn bạn tất cả những từ chính xác như nhau.

Trên trang amazon của Terrie, tôi đã tìm thấy một video mạnh mẽ về thánh chức của cô ấy.

Đây là đỉnh cao trong cuốn sách của Terri…

Tôi là một phụ nữ trên lửa.

Tôi có hai bức ảnh yêu thích của mình khi còn là một cô bé. Một người là tôi lúc ba tuổi, cởi trần trừ quần lót, đứng trên một chiếc gối lớn, với nụ cười rất tươi và cánh tay dang rộng. Người còn lại là của tôi khoảng một năm sau đó, mặc đồ nữ hoàng Esther trong Kinh thánh cho một vở kịch ở trường mẫu giáo. Trong một năm qua, gần năm mươi năm sau, tôi giống như đứa trẻ trong những bức ảnh đó hơn bao giờ hết.

Trong phần lớn sự nghiệp của mình, tôi đã nói chuyện với hàng nghìn nhóm người trên khắp đất nước về việc đạt được thành công trong kinh doanh và trong lĩnh vực quan hệ công chúng. Trong hai năm qua, tôi đã bắt đầu đối mặt với chứng trầm cảm lớn trong đời và khi tôi nói chuyện bây giờ, họ ít nói về công việc hơn là về căn bệnh bị hiểu lầm này. Đầu tiên tôi nói về căn bệnh trầm cảm gần như giết chết tôi như thế nào; nói cách khác, tôi đứng trước hàng trăm khán giả, khỏa thân và trong suốt, với cánh tay dang rộng. Sau đó, tôi nói về bệnh trầm cảm và người Da đen - nó đang phá nát tuổi trẻ của chúng ta và hủy hoại cuộc sống của chúng ta như thế nào - những người bị trầm cảm cùng với những người quan tâm đến họ. Sau đó, tôi nghĩ đến Nữ hoàng Esther, bởi vì cô ấy được kêu gọi bộc lộ bản thân để cứu sống người dân của cô ấy, VÀ CÔ ẤY ĐÃ LỪA ĐẢO ĐỂ LÀM ĐƯỢC ĐIỀU ĐÓ, nhưng cô ấy không thể đứng nhìn người dân của mình bị tiêu diệt - cô ấy phải cứu họ. Tôi nghĩ đến Nữ hoàng Esther bởi vì chứng trầm cảm đang giết chết hàng nghìn người Da đen, và tôi phải nói về nó cho dù nó có làm tôi sợ đến mức nào đi nữa…

***

Tôi đã dành cả cuộc đời mình để giúp đỡ người khác, nhưng lần đầu tiên tôi thực sự hiểu rằng tôi không thể giúp người khác nếu không tự giúp mình. Vì vậy, tôi không ngừng nỗ lực, cố gắng dành cho mình sự quan tâm và chăm sóc mà tôi dành cho người khác. Nhưng cũng cần thiết như tự chăm sóc bản thân, đối với tôi vẫn chưa đủ. Khi tôi hiểu về chứng trầm cảm của chính mình, tôi nhận ra rằng tôi đang ở một vị trí duy nhất để điều tra về bộ mặt của chứng trầm cảm ở Mỹ da đen, nỗi đau khiến nhiều người trong chúng ta bị nhốt trong nỗi tuyệt vọng và cô lập không cần thiết. Có thể chúng ta không thể chữa khỏi bệnh trầm cảm, nhưng tôi trong thập kỷ đầu tiên của thế kỷ XXI, chúng tôi chắc chắn có thể điều trị được.

Trầm cảm là một thực tế của cuộc sống Da đen, nhưng nó không phải là một lời nguyền. Và chúng tôi không phải xấu hổ khi thừa nhận điều đó. Cuốn sách này sẽ nói một cách cởi mở về căn bệnh trầm cảm của chính tôi và chia sẻ kinh nghiệm của những người khác, từ những người nổi tiếng đến những người làm việc thường xuyên, để chúng ta có thể suy nghĩ theo những cách khác nhau về tình trạng này – và về các lựa chọn của chúng ta với tư cách là Người da đen để đối phó với nó. Hơn bất cứ điều gì, tôi phải mở một cuộc đối thoại. Tôi muốn nói lên nỗi đau của chúng ta và đặt tên cho nó để chúng ta có thể tạo ra không gian cho việc chữa lành.

Bất cứ khi nào tôi bắt đầu cảm thấy choáng ngợp trước thử thách mà tôi đã đảm nhận, trách nhiệm này mà tôi đã được giao, tôi nhìn vào bức ảnh thời thơ ấu của tôi với cái tên Esther. Tôi tự nhắc mình rằng khi Esther trở thành nữ hoàng, cô ấy nghĩ mọi việc sẽ suôn sẻ từ đó về sau - cô ấy không biết mình sẽ được kêu gọi để tiết lộ di sản Do Thái của mình và hy sinh sự thoải mái của bản thân để cứu dân tộc của mình. Tuy nhiên, khi đã quyết định làm điều đó, cô hiểu rằng mình không phải gánh nặng trách nhiệm mà chỉ có cơ hội được giúp đỡ những người cô yêu thương. Tôi được truyền cảm hứng từ Esther - nữ hoàng trong Kinh thánh và bản thân tôi khi còn nhỏ. TÔI SẼ nói về bệnh trầm cảm bởi vì người dân của tôi đang chết dần. Tôi yêu con người của mình và tôi sẽ không ngừng nói về điều đó và tôi sẽ không nghỉ ngơi cho đến khi chúng tôi có thể thoải mái nói lên nỗi đau của mình mà không xấu hổ, bởi vì tôi là một người phụ nữ đang bùng cháy.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!