Chuẩn bị thuế cho những người bị ADHD cho năm tới
Sự trì hoãn là một trong những thách thức đối với những người mắc chứng ADHD. Điều này càng được khuếch đại với thuế “bởi vì thông tin thuế của họ vô tổ chức nên ý tưởng thực sự ngồi xuống để hoàn thành các khoản thuế là quá sức”, theo Dana Rayburn, một huấn luyện viên ADHD được chứng nhận cao cấp và là tác giả của Có tổ chức cho cuộc sống - Hướng dẫn từng bước giúp bạn có tổ chức để bạn luôn có tổ chức.
Đây là một kế hoạch để trợ giúp. Hãy nhớ rằng, “Bản thân hệ thống có thể sẽ khác nhau ở mỗi người nhưng điều quan trọng là sử dụng nó một cách nhất quán và để các công cụ thuế cùng nhau ở một nơi an toàn,” huấn luyện viên cấp cao về ADHD được chứng nhận Tara McGillicuddy nói.
1. Tìm ra thông tin bạn nên lưu.
Mặc dù điều này thay đổi tùy thuộc vào hoàn cảnh của mỗi người, nhưng Rayburn nói, hãy cân nhắc “Bạn sẽ có thu nhập chịu thuế nào? Bạn sẽ báo cáo thông tin chi phí được trừ nào? ”
Sandy Maynard, huấn luyện viên ADHD và là người sáng lập Catalytic Coaching, cho biết nếu bạn muốn cụ thể hơn, hãy xác định các danh mục bạn cần.
Cô ấy nói rằng các danh mục điển hình bao gồm:
- Tất cả báo cáo thu nhập tiền lương / tiền lãi (W-2, 1099s, v.v.)
- Chi phí chăm sóc sức khỏe
- Đóng góp từ thiện
- Chi phí giáo dục
- Các giao dịch mua tiết kiệm năng lượng đủ điều kiện để được khấu trừ thuế
- Tiền lãi kiếm được từ tài khoản tiết kiệm và tài khoản thị trường tiền tệ
- Thu nhập đầu tư tài chính
- Di sản
- Quà tặng vượt quá số tiền không chịu thuế
- Lãi thế chấp (1098)
- Khai báo thuế thu nhập ước tính đã nộp (D-40ES)
Nếu bạn có một doanh nghiệp nhỏ hoặc bạn đang tự kinh doanh:
- Chi phí đi công tác (hàng không, khách sạn, xe lửa, xe đưa đón, taxi)
- Thiết bị văn phòng
- Chi phí văn phòng
- Hóa đơn điện nước nếu bạn có văn phòng tại nhà
- Sách / tài liệu tham khảo
- Bưu chính
- In ấn
- Chi phí trên máy tính và web
- Quảng cáo
- Dịch vụ vệ sinh văn phòng
- Dịch vụ tài chính liên quan đến kinh doanh (phí thẻ tín dụng, khai thuế, v.v.)
- Phí tổ chức chuyên nghiệp
- Tư vấn liên quan đến kinh doanh
- Các chi phí liên quan đến lợi nhuận bị mất (hàng hóa bị hư hỏng, v.v.)
- Giải trí kinh doanh
2. Có cách ghi nhận chi phí được trừ thuế.
Rayburn và Maynard đều thích các chương trình tài chính như Quicken. Ngay sau khi bạn thanh toán một hóa đơn được khấu trừ, hãy nhập số tiền, họ nói.
Nghĩ rằng bạn có thể quên? Tạo lời nhắc cho chính bạn, Rayburn nói. Bạn muốn ghi lại mọi thứ được khấu trừ thành một thói quen.
3. Tạo một nơi cho các thủ tục giấy tờ liên quan đến thuế, chẳng hạn như W-2, 1099 và các hóa đơn y tế.
Tránh tập trung vào việc tạo ra một thứ gì đó lạ mắt. Rayburn nói: “Đừng lo lắng về một hệ thống tệp đẹp hoặc giữ các giấy tờ trong ngăn kéo. Điều quan trọng là giữ mọi thứ đơn giản.
Rayburn gợi ý nên có “một ngăn đựng hồ sơ thẳng đứng đơn giản với các thư mục manila đặt trên máy tính để bàn hoặc quầy của bạn để bạn có thể dễ dàng nhồi nhét các giấy tờ liên quan đến thuế khi chúng đến nhà hoặc văn phòng của bạn.”
Theo cách này, “Khi bạn thanh toán một hóa đơn liên quan đến thuế hoặc một biểu mẫu liên quan đến thuế đến qua đường bưu điện, chỉ cần đưa nó vào tệp giấy thuế dọc,” cô nói.
4. Lên lịch cho 'Tax Time' mỗi tuần, McGillicuddy nói.
“Dành ít nhất năm phút mỗi tuần để đặt các mặt hàng liên quan đến thuế vào vị trí của chúng có thể ngăn chặn rất nhiều căng thẳng và thất vọng khi đó thực sự là thời gian đánh thuế.”
Làm thế nào để bạn tổ chức thuế của bạn quanh năm? Điều gì đã giúp bạn giải quyết tình trạng trì hoãn, mất tập trung hoặc không nhất quán khi đến mùa thuế?
