SỢ BỊ ĐóNG KHUNG Và BỊ LỪA DỐI

Sợ bị đóng khung và bị lừa dối

Tất cả bắt đầu sau khi học trung học. Tôi đã hút rất nhiều cần sa, theo dõi rất nhiều âm mưu và thực tế là đã đóng cửa. Tôi bắt đầu nghi ngờ có âm mưu nào trong cuộc sống của chính mình, những điều mà mọi người nghĩ về tôi mà tôi không biết. Sau rất nhiều cuộc đối đầu gây hại cho các mối quan hệ của tôi nhiều hơn là tốt, tôi đã ngừng cố gắng tìm hiểu nó.

Tua nhanh hai năm. Tôi làm việc tại một xưởng cưa với bọn tội phạm, nhưng trải nghiệm đã giúp tôi phát hiện ra mình không hề lười biếng như tôi nghĩ. Tôi tận hưởng công việc khó khăn sảng khoái, nó khiến tôi cảm thấy hài lòng khi tự mình kiếm tiền. Tôi sống ở nhà với bố mẹ và mong muốn tự nuôi sống bản thân khi ở đó để giảm bớt gánh nặng cho họ trong khi tôi cố gắng tìm ra tương lai của mình. Tôi đã trả các hóa đơn bảo hiểm xe hơi, chi phí sinh hoạt như đồ ăn và đồ vệ sinh. Nhưng tâm trí tôi vẫn không ngừng cố gắng tìm ra câu trả lời cho một dòng nỗi sợ hãi không ngừng hiện lên.

Đây là một số ví dụ.

Tôi sợ rằng sự nhút nhát của tôi đối với trẻ em sẽ bị coi là động cơ tình dục.

Tôi sợ rằng sự ngại giao tiếp bằng mắt của mình sẽ khiến tôi có vẻ như trở thành một kẻ lệch lạc.

Tôi sợ rằng tính cách thiếu kiên định của mình sẽ khiến người khác cảm thấy mệt mỏi và thích buộc tội tôi về những điều tôi đã không làm.

Tôi sợ đồng nghiệp sẽ tấn công mình, vì tôi không hợp.

Và quan trọng nhất với tôi, tôi sợ bố mẹ tôi sẽ coi tình yêu của tôi là một trò lừa đảo. Rằng tôi chỉ là một kẻ ngu ngốc khi cố gắng vượt qua con người của họ để giữ cho mình không bị chú ý.

Tuy nhiên, tôi sợ phải rời khỏi nhà vì cha mẹ tôi đã vô cùng bất ổn kể từ khi tôi đủ lớn để nhớ lại. Và mẹ tôi luôn đổ lỗi cho tôi vì tôi sẽ xúc động và khóc và la hét khi họ đánh nhau. Sau đó, bố tôi sẽ rời đi trong chiếc xe đầu kéo của ông ấy và cô ấy sẽ nói với tôi rằng tôi có trách nhiệm phải làm cho ông ấy trở lại.

Tôi KHÔNG tận hưởng cuộc sống, đúng hơn là sống trong nỗi sợ hãi triền miên và triền miên. Tôi yêu mọi người và rất quan tâm. Tôi đã thực hiện chia sẻ của mình về việc la hét và gọi tên trong quá khứ nhưng đã quyết định không còn sống theo cách này nữa vì lòng tự trọng của tôi dường như là một vấn đề trở lại và phía trước. Tôi muốn gặp một người phụ nữ, yêu và xây dựng gia đình. Tôi không khao khát danh tiếng, sự nổi tiếng làm tôi sợ hãi. Bây giờ tôi muốn hòa bình nhưng có gì đó bên trong tôi đang chống lại nó.

Tôi cũng có 3 chị em với các con. Họ là thế giới của mẹ tôi và tôn trọng bà vì vai trò bà của bà. Tôi ngại ngùng khi gặp lũ trẻ vì hóa ra tôi là một anh chàng rất to lớn và cảm thấy mình trông sẽ ngớ ngẩn khi chơi với chúng. Tôi yêu tất cả họ đến chết nhưng họ KHÔNG BIẾT LÀM GÌ VỚI TÔI. Tôi vẫn thường xuyên khóc và tôi chắc rằng điều đó rất đáng lo ngại. Tôi đã thử tự mình thăm khám liệu pháp nhưng luôn luôn khó chịu. Khuyên bảo?

Tôi đánh giá cao việc bạn cho phép tôi trả lời câu hỏi của bạn. Câu trả lời ngắn gọn là không chỉ thăm khám mà hãy đặt một loạt cuộc hẹn với bác sĩ trị liệu. Trong khi có nhiều khả năng xảy ra, những suy nghĩ về việc sử dụng cần sa triền miên và các thuyết âm mưu hấp dẫn dường như chúng là mảnh đất màu mỡ cho các khuynh hướng hoang tưởng.

Thực tế là sự nhạy cảm của chính bạn nhận ra kiểu suy nghĩ này và bạn có thể nói rõ nó là một điều tốt, cũng như thực tế là bạn thấy phản ứng của mình là phi logic hoặc không mong muốn. Nó có nghĩa là bạn có thể theo dõi những yếu tố này và thấy rằng chúng cần thay đổi.

Tôi sẽ tận dụng nhận thức này và đưa nó vào hành động bằng cách gặp bác sĩ trị liệu. Tab “Tìm trợ giúp” ở đầu trang sẽ giúp bạn xác định vị trí của ai đó trong khu vực của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @