TỰ TỬ: TôI Có NêN TìM KIẾM SỰ GIúP ĐỠ?

Tự tử: Tôi có nên Tìm kiếm sự giúp đỡ?

Dạo này tôi bị trầm cảm không chỉ buồn mà còn chán nản. Tôi đã giảm 60 lbs kể từ tháng Hai. Tôi đã từng rất năng động, tôi chỉ ngồi trên ghế 7 tiếng một ngày rồi nằm trên giường cho đến hết ngày. Tôi không nói chuyện với bất kỳ ai. Tôi không làm gì cả. Tôi thực sự cảm thấy vô giá trị nữa. Tất cả những người chồng của tôi đều chọn người yêu cũ của chồng tôi hơn tôi, anh ấy không đứng ra bênh vực tôi. Tôi đã bắt đầu cắt. Tôi nói với anh ấy rằng tôi không muốn sống nữa và tôi không có kế hoạch ở đây vào Giáng sinh. Anh ấy chỉ hét vào mặt tôi và nói với tôi rằng anh ấy không biết phải làm gì. Bác sĩ tâm lý của tôi muốn tôi gặp bác sĩ tâm lý và tôi đã cố gắng từ tháng 9, nhưng mỗi khi tôi cố gắng tìm một bác sĩ, họ đều không nhận bảo hiểm của tôi hoặc không nhận bệnh nhân mới. Tôi cảm thấy như tôi đang ở cuối sợi dây của mình. Giống như nó không đáng để chiến đấu nữa. Tốt hơn là bạn nên đến bệnh viện và nói với họ rằng bạn cần giúp đỡ hay để ai đó nhìn thấy vết cắt của bạn và buộc phải nhập viện hay chỉ gọi là bỏ thuốc vì dù sao thì không ai đưa ra vết thương tốt và chỉ làm cho vết cắt lớn?

Bạn dường như đang có các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Những người bị trầm cảm thường cảm thấy tuyệt vọng. Cái nhìn đường hầm về cuộc sống của họ khiến họ khó thấy rằng mọi thứ có thể thay đổi và sẽ thay đổi. Thực tế chủ quan của họ là hạn chế và không chính xác.

Khách quan mà nói, trầm cảm là một bệnh lý rất có thể điều trị được. Nhiều người đã báo cáo rằng các loại thuốc tâm thần điều trị trầm cảm là vô cùng hữu ích. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị tâm thần, các triệu chứng của bạn có thể đã được cải thiện. Tôi sẽ khuyến khích bạn cố gắng đến gặp bác sĩ tâm lý và không dừng lại cho đến khi bạn làm vậy. Bạn đã thử đến trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng địa phương của bạn chưa? Hầu hết các trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng đều có bác sĩ tâm thần, những người có thể gặp mọi khách hàng muốn được giúp đỡ, bất kể họ có bảo hiểm y tế hay không.

Có thể tìm thấy những ví dụ cảm động nhất về lý do tại sao tự tử là sai lầm trong Thời báo New York bài báo có tên The Urge to End It All. Bài báo kể lại cuộc sống của những cá nhân đã cố gắng tự tử và sống sót. Các cá nhân trong bài báo tiết lộ rằng họ không bao giờ thực sự muốn chết. Họ chỉ muốn nỗi đau của họ dừng lại. Cố gắng tự tử là phản ứng không tốt của họ đối với hoàn cảnh cuộc sống căng thẳng của họ. Mỗi người được giới thiệu trong bài báo rất biết ơn vì đã sống sót và giờ đây họ nhận ra rằng vấn đề của họ có thể giải quyết được. Không ai trong số họ đã nghĩ đến việc tự tử một lần nữa. Bạn nên đọc bài báo đó.

Câu trả lời trực tiếp cho câu hỏi của bạn là bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể giữ an toàn cho bản thân, hãy đến phòng cấp cứu. Họ sẽ hỗ trợ và điều trị ngay cho bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle