Để tang cái chết của một con vật cưng

Bạn tôi, Priscilla, vừa mất đi người bạn thân nhất của cô ấy (không sao, sau khi chồng cô ấy, Jimmy). Trên blog của mình, cô ấy viết:

Chú chó săn lông vàng yêu quý của chúng tôi đã qua đời vào sáng nay một cách yên bình, sau khi trải qua một tuần tuyệt vời ở bên cạnh chúng tôi trên Martha’s Vineyard, tại bãi biển, nơi nó lao vào đại dương, và trong rừng, nơi nó đã đi dạo một đoạn dài với tôi. Cô ấy 14 tuổi, là thiền sư của tôi, và là bạn thiền thường xuyên nhất của tôi. Chúng tôi yêu cô ấy rất nhiều.

Tôi biết mất một con vật cưng có thể đau thương như thế nào. Tôi đang chuẩn bị tinh thần cho điều đó, vì một hoặc cả hai con chó đột biến Retriever-Chow của chúng tôi có thể ra đi trong hai năm tới. Tôi đã tìm thấy Trang hỗ trợ mất mát vật nuôi trực tuyến, trong đó bao gồm "Mười lời khuyên về cách đối phó với mất mát vật nuôi" từ Moira Anderson Allen, M.Ed. Tôi đã trích dẫn năm phần đầu tiên bên dưới.

Bất cứ ai coi thú cưng là người bạn yêu quý, người bạn đồng hành hoặc thành viên trong gia đình đều biết nỗi đau dữ dội đi kèm với sự mất mát của người bạn đó. Sau đây là một số mẹo để đối phó với nỗi đau đó và với những quyết định khó khăn mà một người phải đối mặt khi mất một con vật cưng.

1. Tôi có điên đến mức đau không?

Đau buồn dữ dội vì mất một con vật cưng là điều bình thường và tự nhiên. Đừng để bất kỳ ai nói với bạn rằng đau buồn là điều ngớ ngẩn, điên rồ hoặc quá đa cảm!

Trong suốt những năm bạn ở với thú cưng của mình (ngay cả khi chúng ít ỏi), nó đã trở thành một phần quan trọng và thường xuyên trong cuộc sống của bạn. Đó là nguồn an ủi và sự đồng hành, của tình yêu và sự chấp nhận vô điều kiện, của niềm vui và niềm vui. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy bị tàn phá khi mất đi một mối quan hệ như vậy.

Những người không hiểu mối quan hệ giữa vật nuôi / chủ có thể không hiểu nỗi đau của bạn. Tuy nhiên, tất cả điều quan trọng là bạn cảm thấy thế nào. Đừng để người khác sai khiến cảm xúc của bạn: Chúng có giá trị và có thể vô cùng đau đớn. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc: Hàng nghìn chủ sở hữu vật nuôi đã trải qua những cảm giác tương tự.

2. Tôi Có Thể Mong Muốn Cảm Nhận Điều Gì?

Những người khác nhau trải qua đau buồn theo những cách khác nhau. Bên cạnh nỗi buồn và mất mát, bạn cũng có thể trải qua những cảm xúc sau: Cảm giác tội lỗi có thể xảy ra nếu bạn cảm thấy phải chịu trách nhiệm về cái chết của thú cưng - hội chứng “giá như tôi cẩn thận hơn”. Việc tạo gánh nặng cho bản thân với cảm giác tội lỗi vì tai nạn hoặc bệnh tật đã cướp đi sinh mạng của thú cưng là vô nghĩa và thường là sai lầm và chỉ khiến việc giải quyết nỗi đau của bạn trở nên khó khăn hơn.

Sự từ chối khiến bạn khó chấp nhận rằng thú cưng của bạn đã thực sự ra đi. Thật khó để tưởng tượng rằng thú cưng của bạn sẽ không chào đón bạn khi bạn về nhà hoặc nó không cần bữa tối. Một số chủ sở hữu vật nuôi mang điều này đến mức cực đoan, và sợ thú cưng của họ vẫn còn sống và đau khổ ở đâu đó. Những người khác cảm thấy khó có được một con vật cưng mới vì sợ nó "không trung thành" với con cũ.

Sự tức giận có thể hướng đến căn bệnh đã giết chết thú cưng của bạn, người điều khiển xe ô tô chạy quá tốc độ, bác sĩ thú y đã “không cứu được” nó. Đôi khi điều đó là hợp lý, nhưng khi quá khích, nó khiến bạn phân tâm khỏi nhiệm vụ quan trọng là giải quyết nỗi đau của mình.

Trầm cảm là hệ quả tự nhiên của đau buồn, nhưng có thể khiến bạn bất lực để đối phó với cảm xúc của mình. Trầm cảm tột độ cướp đi động lực và năng lượng của bạn, khiến bạn chìm trong nỗi buồn.

3. Tôi có thể làm gì với cảm xúc của mình?

Bước quan trọng nhất bạn có thể làm là thành thật về cảm xúc của mình. Đừng phủ nhận nỗi đau hay cảm giác tức giận và tội lỗi của bạn. Chỉ bằng cách kiểm tra và đối mặt với cảm xúc của mình, bạn mới có thể bắt đầu vượt qua chúng.

Bạn có quyền cảm thấy đau đớn và đau buồn! Người bạn yêu thương đã qua đời, bạn cảm thấy cô đơn và tang quyến. Bạn cũng có quyền cảm thấy tức giận và tội lỗi. Thừa nhận cảm xúc của bạn trước, sau đó tự hỏi bản thân liệu hoàn cảnh có thực sự biện minh cho chúng hay không.

Khóa nỗi buồn không làm cho nó biến mất. Thể hiện nó. Khóc, la hét, đập sàn, nói ra. Làm những gì giúp bạn nhiều nhất. Đừng cố tránh đau buồn bằng cách không nghĩ về thú cưng của bạn; thay vào đó, hãy hồi tưởng về những khoảng thời gian tốt đẹp. Điều này sẽ giúp bạn hiểu việc thú cưng mất đi thực sự có ý nghĩa như thế nào đối với bạn.

Một số người thấy hữu ích khi bày tỏ cảm xúc và kỷ niệm của họ trong các bài thơ, câu chuyện hoặc thư cho thú cưng. Các chiến lược khác bao gồm sắp xếp lại lịch trình của bạn để điền vào khoảng thời gian bạn sẽ dành cho thú cưng của mình; chuẩn bị kỷ vật như ghép ảnh; và nói chuyện với người khác về sự mất mát của bạn.

4. Tôi có thể nói chuyện với ai?

Nếu gia đình hoặc bạn bè của bạn yêu thích thú cưng, họ sẽ hiểu những gì bạn đang trải qua. Đừng che giấu cảm xúc của bạn trong một nỗ lực sai lầm để tỏ ra mạnh mẽ và bình tĩnh! Giải quyết cảm xúc của bạn với người khác là một trong những cách tốt nhất để đặt họ vào góc nhìn và tìm cách xử lý. Tìm một người mà bạn có thể nói chuyện về việc thú cưng có ý nghĩa với bạn như thế nào và bạn nhớ nó như thế nào - người mà bạn cảm thấy thoải mái khi khóc và đau buồn.

Nếu bạn không có gia đình hoặc bạn bè hiểu rõ hoặc nếu bạn cần thêm trợ giúp, hãy yêu cầu bác sĩ thú y hoặc hiệp hội nhân đạo giới thiệu một chuyên gia tư vấn hoặc nhóm hỗ trợ về mất mát vật nuôi. Kiểm tra với nhà thờ hoặc bệnh viện của bạn để được tư vấn đau buồn. Hãy nhớ rằng, nỗi đau của bạn là thật lòng và đáng được hỗ trợ.

5. Khi nào là thời điểm thích hợp để ăn thịt thú cưng?

Bác sĩ thú y của bạn là người đánh giá tốt nhất về tình trạng thể chất của thú cưng của bạn; tuy nhiên, bạn là người đánh giá tốt nhất về chất lượng cuộc sống hàng ngày của thú cưng. Nếu một con vật cưng ăn ngon miệng, phản ứng lại sự chú ý, tìm kiếm công ty của chủ và tham gia vào các trò chơi hoặc cuộc sống gia đình, nhiều chủ sở hữu cảm thấy rằng đây không phải là lúc. Tuy nhiên, nếu thú cưng bị đau liên tục, trải qua những đợt điều trị khó khăn và căng thẳng mà không giúp ích được gì nhiều, không đáp lại tình cảm, không nhận biết được môi trường xung quanh và không quan tâm đến cuộc sống, một người chủ thú cưng chu đáo có thể sẽ chọn cách chấm dứt sự đau khổ của người bạn đồng hành thân yêu.

Đánh giá sức khỏe của thú cưng một cách trung thực và không ích kỷ với bác sĩ thú y của bạn. Kéo dài sự đau khổ của thú cưng để ngăn chặn sự đau khổ của chính bạn, cuối cùng cả hai bạn đều không giúp được gì. Không gì có thể khiến quyết định này trở nên dễ dàng hoặc không gây đau đớn, nhưng đó thực sự là hành động yêu thương cuối cùng mà bạn có thể dành cho thú cưng của mình.

Nhấn vào đây để tiếp tục đọc bài viết.

Thêm về mất mát vật nuôi…

• 15 lầm tưởng về việc mất vật nuôi