Tâm lý học trên mạng: ngày 9 tháng 3 năm 2019
Chúc các độc giả vui vẻ (hoặc bất cứ ngày nào bạn đang đọc cuốn sách này)!
Tâm lý học quanh mạng tuần này đề cập đến tài khoản cá nhân về việc chạy bộ đã giúp tác giả lo lắng và sợ hãi như thế nào, không gian xanh hoạt động như thế nào để tăng cường sức khỏe và kết nối xã hội của bạn, tại sao các thiết lập văn phòng “sành điệu” không mang lại lợi ích cho nhân viên theo cách mà nhà tuyển dụng mong muốn họ và hơn thế nữa.
Thưởng thức!
Vận động cơ thể, tăng cường trí óc: Chạy theo cách của bạn để có sức khỏe tinh thần tốt hơn: Bella Mackie, tác giả của Chạy bộ: Cách chạy đã cứu cuộc đời tôi, cân nhắc xem hoạt động thể chất (cụ thể là chạy) đã giúp giải phóng cô ấy như thế nào khỏi cuộc sống lo lắng, sợ hãi và những suy nghĩ xâm nhập.
Hyperhidrosis liên quan với lo âu cao hơn, trầm cảm, ADD: Nghiên cứu mới cho thấy những bệnh nhân bị hyperhidrosis nguyên phát - “một chứng rối loạn hiếm gặp đặc trưng bởi đổ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, ở nách (nách), ở bẹn vùng và / hoặc dưới bầu ngực ”- có nhiều khả năng mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn thiếu tập trung (ADD), lo âu và trầm cảm.
Không gian xanh có thể giúp bạn tin tưởng người lạ: Tuần trước, tôi đã hướng dẫn bạn nghiên cứu về việc lớn lên trong một khu vực thiếu không gian xanh có thể góp phần gây ra bệnh trầm cảm ở tuổi trưởng thành như thế nào; bây giờ, chúng tôi học được từ một nghiên cứu điển hình mới về cách không gian xanh và các yếu tố thiết kế đô thị đầy màu sắc khác có thể tăng phúc lợi và kết nối xã hội giữa các cư dân thành phố.
Bác sĩ sức khỏe tâm thần: Vai trò của lòng từ bi và sự tách biệt: Tìm kiếm sự cân bằng nghề nghiệp giữa thể hiện lòng trắc ẩn và tương tác tình cảm với bệnh nhân của họ có thể khiến các nhà cung cấp y tế kìm nén cảm xúc của họ, làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của chính họ. Nhập REVAMP.
Các văn phòng sành điệu là một phần của Khủng hoảng Sức khỏe Tâm thần của Chúng tôi. Đây là lý do tại sao: Thỉnh thoảng dành ngày sức khỏe tâm thần đã trở thành phương pháp chữa trị của công ty đối với những nhân viên đang gặp phải tình trạng kiệt sức, nhưng giờ đây các văn phòng đang cố gắng tạo ra môi trường làm việc “thời thượng”, “mát mẻ” nhằm ngăn chặn tình trạng kiệt sức và thậm chí giúp sức khỏe tinh thần của nhân viên. Theo một doanh nhân, đây không phải là những phương pháp hiệu quả.
Động lực thông qua sự đánh giá cao: Khoa học đằng sau một nơi làm việc hạnh phúc: Trên lưu ý đó, dưới đây là cách mà một thứ tưởng chừng như đơn giản như sự đánh giá cao của nhân viên có thể thúc đẩy hạnh phúc và động lực. Vì vậy, một số cách siêu cơ bản nhưng siêu hiệu quả mà nhà tuyển dụng có thể thể hiện sự đánh giá cao đối với nhân viên của họ là gì?
