TôI GẶP VẤN ĐỀ VỚI GIỌNG NóI CỦA MìNH Và TôI KHôNG THỂ TRỞ THàNH MỘT NGƯỜI BìNH THƯỜNG

Tôi gặp vấn đề với giọng nói của mình và tôi không thể trở thành một người bình thường

Từ năm 16 tuổi ở Mỹ: Đôi khi tôi cố gắng hòa nhập với xã hội, nhưng dường như tôi bị khiếm khuyết về khả năng nói khiến giọng nói của tôi có vẻ thô lỗ và thù địch. Tôi cũng bị nói ngọng, nói lắp khá thường xuyên, vỡ giọng và quá to hoặc quá nhỏ (Thành thật mà nói, tôi có lẽ đã nói nhiều hơn cả cuộc đời trong năm nay, vì vậy tôi chỉ nhận ra những điều này điều bây giờ).

Đôi khi tôi nói những điều, nhưng thậm chí không hiểu những gì tôi đang nói. Hôm nọ, tôi đang ở một cửa hàng quà tặng, và khi tôi mua món hàng của mình, nhân viên thu ngân đưa cho tôi 10 xu quá nhiều tiền lẻ. Tôi lịch sự chỉ ra rằng tôi đã nhận quá nhiều, và người phụ nữ bắt đầu mắng tôi những câu như: “Tôi không hiểu chuyện gì xảy ra! Tôi đã cho bạn THÊM tiền lẻ! ” và, "Tại sao bạn lại phàn nàn!" và "Tôi quá bận để quan tâm" (mà cô ấy hoàn toàn không quan tâm.) và sau đó, tôi không biết phải trả lời như thế nào và tôi liên tục nói, "Tôi chỉ lo lắng". và tôi thậm chí không biết ý tôi là gì khi nói điều đó.

Tôi dường như không biết cách đáp lại những gì mọi người nói và khi tôi trả lời, đôi khi tôi tỏ ra thô lỗ và thù địch, như thể tôi đang bực mình. Tôi thậm chí không cố tỏ ra thô lỗ! Trên thực tế, đôi khi tôi cố gắng làm cho giọng nói của mình nghe vui tai nhất có thể và nó khiến tôi có vẻ giả tạo và châm biếm.

Tôi mắc chứng lo âu xã hội và tôi đã dần cởi mở hơn, nhưng kể từ tháng này, có vẻ như tôi đang khép mình lại. Chứng lo âu xã hội của tôi nảy sinh trong thời thơ ấu của tôi, khi tôi thường xuyên bị bắt nạt và đánh đập vì là dân tộc thiểu số duy nhất trong một ngôi trường toàn người da trắng. Cha mẹ tôi không bao giờ ở nhà, vì vậy tôi đã tự nuôi mình khá nhiều bằng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và có kỷ luật. Em gái tôi là một người lạm dụng ma túy nên đôi khi cô ấy kéo tóc tôi và gọi tôi bằng những cái tên thô thiển. Tôi không có ai để nói chuyện cùng, vì vậy tôi đã sống gần như không nói gì cả, và khi tôi làm vậy, nó luôn có vẻ được luyện tập, như thể tôi đang thuyết trình. (Tôi có thể nói một cách hoàn hảo nếu tôi được giao một kịch bản)

Ngoài ra, đôi khi tôi chỉ muốn bắn chết tất cả những người khiến cuộc sống của tôi trở nên phức tạp hơn mức cần thiết, như bà già ngu ngốc trong cửa hàng quà tặng. Tôi không quan tâm cô ấy đã trải qua một ngày tồi tệ như thế nào, cô ấy không biết tôi đã trải qua những gì. Và dù đã trải qua rất nhiều điều, tôi vẫn cố gắng đối xử tốt với mọi người, tôi quyên góp, tôi tình nguyện, mọi người chỉ nghĩ tôi xấu tính vì giọng nói và / hoặc cách nói chuyện kém của tôi.

Tôi đã luôn nghĩ đến việc đến gặp chuyên gia tư vấn, nhưng bố mẹ tôi luôn thất vọng về tôi khi tôi đề cập đến ý tưởng này. Cố vấn trường học của tôi nói với họ về chuyến thăm của tôi và cha mẹ tôi đã rất tức giận với tôi. Cố vấn trường học của tôi thậm chí không thể làm bất cứ điều gì cho tôi. Cô ấy giả vờ hiểu, nhưng cô ấy không quan tâm.

Tôi không nhìn thấy tương lai cho mình, thậm chí tôi không biết mình muốn gì. Một điều khác xảy ra với tôi là tôi dường như luôn lạc đề khi nói chuyện, thường là về những điều ngẫu nhiên nhất. Đôi khi tôi làm những việc bốc đồng làm tổn hại đến danh tiếng của mình.

Ví dụ. Tôi đã từng viết một câu chuyện về hai cậu bé và cố gắng làm cho nó ngẫu nhiên nhất có thể (tôi thậm chí không biết tại sao, tôi không thể nhớ nhiều về quá khứ của mình), và giáo viên viết sáng tạo của tôi đã gọi tôi ra giữa lớp. nói rằng nó là "không phù hợp" và "châm biếm chống lại những người đồng tính" (trong khi nó thực sự không phải là siêu ngẫu nhiên) và tôi bắt đầu khóc. Sau đó, giáo viên của tôi đến gặp tôi trong giờ học, khi mọi người đang làm việc, và liên tục nói, "-nhưng bạn nhận ra tại sao nó không phù hợp, phải không?" (như 50 lần) và khiến tôi phải nói, "Tôi xin lỗi, tôi không cố ý."

Một sự kiện khác gần đây là khi tôi đề cập đến việc con chó của tôi đã chết trong tuần này mà không rõ lý do trong giờ học, khi mọi người đang vui vẻ. Mặc dù, con chó của tôi thực sự đã chết, vì vậy tôi khá buồn.

Một sự kiện khác gần đây là khi các cô gái cùng bàn với tôi trong lớp đang nói về việc muốn trở thành người nổi tiếng ở “đẳng cấp”, và vì lý do nào đó, tôi đã bốc đồng nói: “Đừng lo, bạn đang ở đẳng cấp của họ. Cuối cùng chúng ta đều chết, vì vậy chúng ta đều có số phận như nhau. Không ai có thể thoát khỏi cái chết, vì vậy không ai tốt hơn bạn ”. Và tất cả họ đã chuyển bàn…
Trong nội tâm, tôi đang hét lên vì tôi không biết tại sao mình lại nói như vậy.

Mọi người luôn nói với tôi, "Đó là thái độ tiêu cực của bạn." và "sẽ không ai yêu bạn nếu bạn không yêu chính mình." nhưng tôi không được lớn lên để hạnh phúc và tôi béo và xấu xí, vậy tôi phải làm gì nếu tôi là một người bi quan bẩm sinh và không ai muốn đi chơi cùng?

Tôi không biết phải làm gì. Làm thế nào để tôi lạc quan? và tôi phải làm thế nào để giọng nói của mình nghe tốt hơn? và làm cách nào để giảm cân khi bị PCOS? Làm thế nào để tôi bình thường?

Hãy cùng giải quyết những vấn đề này.
1) Vấn đề phát ngôn. Bạn không trưởng thành với nhiều cuộc trò chuyện nên bạn không học được cách điều chỉnh giọng nói của mình. Hầu hết các hệ thống trường học đều có sẵn một nhà trị liệu ngôn ngữ. Kiểm tra với bộ phận hướng dẫn của bạn hoặc y tá trường học của bạn để xem liệu bạn có thể tham gia một số buổi với nhà trị liệu ngôn ngữ hay không.

2) Tương tác xã hội không phù hợp: Đây không phải là vấn đề của lời nói. Đó là vấn đề của việc đọc các tín hiệu xã hội và biết các quy tắc xã hội. Đối với bài phát biểu, sự cô lập mà bạn trải qua trong gia đình cộng với sự cô lập đi kèm với việc bị bắt nạt có nghĩa là bạn đã không tiếp xúc đủ với những tín hiệu đó khi lớn lên. Nói chuyện với cố vấn hướng dẫn của bạn về việc liệu có một huấn luyện viên kỹ năng xã hội nào dành cho bạn hay không. Tin tốt là các kỹ năng xã hội có thể được học và thực hành. Bạn không phải chịu thử thách về giao tiếp trong suốt cuộc đời - miễn là bạn nỗ lực học hỏi.

3) Hội chứng buồng trứng đa nang: Bạn không đơn độc. 5 - 10% phụ nữ mắc chứng này. Các triệu chứng thường bao gồm những thay đổi về tâm trạng mà bạn đã mô tả cũng như các vấn đề về cân nặng. Bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa nội tiết để xét nghiệm và đưa ra các khuyến nghị điều trị. Với điều trị thích hợp, bạn sẽ có khả năng giảm cân như bất kỳ ai khác.

4) Vẻ đẹp cũng như vẻ đẹp không. Không phải ai cũng giống siêu mẫu. Nhưng bất kỳ ai cũng có thể trở thành một người hợp ý mà người khác muốn ở bên. Nó cần nỗ lực. Bạn cần sẵn sàng tham gia vào các hoạt động ở trường mà bạn có thể cùng với những người khác để thực hành những kỹ năng xã hội đó. Nếu có một tổ chức dịch vụ tại trường của bạn, vui lòng xem xét tham gia. Tìm kiếm những cơ hội hữu ích khác.

Tôi rất tiếc, cha mẹ bạn không ủng hộ ý kiến rằng việc gặp chuyên gia tư vấn có thể hữu ích. Họ có thể dễ tiếp thu hơn với liệu pháp ngôn ngữ, huấn luyện kỹ năng xã hội và một cuộc hẹn với bác sĩ nội tiết. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn và tìm kiếm sự hỗ trợ bạn cần bằng cách chăm sóc 1 - 4. Thật đáng buồn khi bạn đã không có được quá khứ mà bạn cần. Nhưng hiện tại và tương lai bây giờ là ở bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Dr.Marie