‘Giúp tôi hình dung chính bản thân mình’: Con đường lát đá dẫn đến tâm trí vị thành niên
Trong quá trình thực hành của mình, tôi đã tham khảo ý kiến của nhiều bậc cha mẹ về các vấn đề biểu hiện của thanh thiếu niên như: sự thờ ơ, thờ ơ, phản kháng, tính hung hăng bằng lời nói / thể chất, hành vi phá hoại, tâm trạng thất thường và cảm xúc hoàn toàn không được thể hiện bởi con trai và con gái tuổi teen của họ.
"Con tôi đã đi đâu?" Tôi sẽ nghe phụ huynh hỏi trong cuộc tham vấn của chúng tôi. “Anh ấy vui vẻ, cân đối, dễ đi, thoải mái trên da, nhanh chân và dễ nói chuyện!” Kiểu nài nỉ này là trường hợp thường xuyên xảy ra trong khuôn khổ mối quan hệ “cha mẹ - con cái”.
Một số kỳ vọng phổ biến nhất của cha mẹ từ con trai / con gái tuổi teen của họ là gì? Tôn trọng, có trách nhiệm, độc lập, là học sinh ngoan, người bạn trung thành và là người con yêu thương cha mẹ. Nhiều bậc cha mẹ nhận thấy điều gì đổi lại khi con họ bước vào tuổi dậy thì? Họ nhận thấy sự phản kháng, không tuân thủ, đòi hỏi quyền tự chủ tuyệt đối và tự do thể hiện bản thân, ủ rũ, kích động, thờ ơ (tức là "Tôi không quan tâm" hoặc "bất cứ điều gì") và đôi khi, hung hăng (bằng lời nói hoặc thể chất).
Một số nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của cha mẹ khi đối phó với con cái ở tuổi thiếu niên của họ là gì? Một số trong số đó là: tâm trạng chán nản hoặc lo lắng, hung hăng đối với người khác, hành vi tự cắt đứt bản thân (tự cắt cổ), nói dối liên tục, ăn cắp vặt, nghiện ma túy / rượu và lăng nhăng. Cảm nhận và kinh nghiệm nghề nghiệp của tôi cho thấy không ai được bảo vệ khỏi một số vấn đề đáng sợ này! Tuổi thanh thiếu niên và tuổi dậy thì có nguy cơ phát triển một số triệu chứng này cao hơn do sự hỗn loạn nội tiết tố bắt nguồn từ cơ thể trẻ, thiếu hiểu biết hoàn toàn và không chuẩn bị tốt để chống lại các triệu chứng này và tất nhiên, thiếu sự hiểu biết cần thiết và sự đồng cảm đến từ chúng ta, cha mẹ. Ở lứa tuổi mỏng manh, quá nhạy cảm và đầy biến động như vậy, một người trẻ rất dễ bị lạc vào những suy nghĩ, những quá trình nội tại của chính mình, những cảm xúc hỗn độn, khó hiểu, thôi thúc, phát triển đam mê, phủ nhận những giá trị và tiêu chuẩn mà họ từng yêu quý.
Với tư cách là cha mẹ, chúng ta có thể giúp thanh thiếu niên tìm ra mọi thứ và mang lại sự cân bằng tốt hơn cho tâm trí mệt mỏi / làm việc quá sức của chúng không? Chúng ta hoàn toàn có thể và nên làm, nhưng để làm như vậy chúng ta phải bước đi rất cẩn thận và nhẹ nhàng để không làm lung lay hoặc phá hủy thế giới đang phát triển mới của họ, những khía cạnh nhân cách mới nổi của họ, việc tìm kiếm bản sắc thực sự của họ. Tuổi teen luôn suy nghĩ và quyết định giữa hành động đúng và sai, dối trá và trung thực, đáp lại những thôi thúc tình dục hay sự trong trắng, đẩy giới hạn trong mối quan hệ với những người mà họ rất yêu quý. Chúng ta hoàn toàn có thể hỗ trợ họ và làm dịu quá trình chuyển đổi này sang tuổi trưởng thành mà họ đang cố gắng vượt qua nhưng nếu chúng ta quá thúc ép hoặc áp đặt các quyết định và hành động của mình lên họ quá nhiều, chúng ta nhất định gặp phải một con người hung dữ, không tuân thủ, không hạnh phúc trong thiếu niên của chúng ta.
Chúng ta có một sự lựa chọn, nhưng chúng ta chỉ cần lựa chọn một cách khôn ngoan. Chúng ta có thể kết bạn rất tốt với đứa con đang trưởng thành của mình, người sẵn sàng giao tiếp cởi mở với chúng ta hoặc chúng ta có thể thừa hưởng một thanh thiếu niên bị kìm nén, tức giận hoặc chán nản, người hiếm khi chia sẻ kinh nghiệm với chúng ta, xấu hổ về chúng ta và thà dành phần lớn thời gian của mình bên ngoài nhà của mình. Chúng ta cần phải lựa chọn cẩn thận! Những lựa chọn mà chúng ta đưa ra với con cái ở độ tuổi nhạy cảm này có thể cho thấy sự phản ánh của nó nhiều năm sau, khi chúng đến tuổi trưởng thành và thấy mình ở ngã ba đường nơi cần phải đưa ra một loại quyết định cụ thể. Sự lựa chọn của chúng ta cũng có thể phản ánh trong các quá trình và quyết định tinh thần của chính đứa trẻ trưởng thành của chúng ta với chính con cái của chúng, khi có sự hiện diện của chúng, chúng sẽ vô tình bắt chước hành vi mà chúng đã quan sát và tiếp thu trong giao tiếp với chúng ta (cha mẹ).
Vì vậy, một số điều / kỹ thuật lành mạnh, hữu ích và tích cực mà chúng ta có thể sử dụng trong mối quan hệ với thanh thiếu niên của mình là gì? Một trong những kỹ năng trị liệu chính mà chúng ta có thể sử dụng là đồng cảm! Một chút đồng cảm sẽ đi một chặng đường dài. Cung cấp nhiều sự đồng cảm và lắng nghe phản xạ cho con cái của chúng ta có thể cho thấy nhiều lợi thế về chất lượng của mối quan hệ và phong cách giao tiếp mà chúng ta có thể xây dựng với chúng.
Trước tiên, hãy thử tưởng tượng mình ở trong vị trí của họ, thử cảm nhận cảm giác của họ khi ở trong một tình huống nào đó mà họ đang mô tả hoặc đang gặp khó khăn. Tiếp theo, hãy nghĩ xem tình huống này sẽ khiến bạn cảm thấy thế nào, xử lý những gì bạn sắp nói - đừng vội vàng với những phản ứng / suy nghĩ bốc đồng. Sau đó, trả lời một cách tử tế, thấu hiểu, thể hiện thái độ quan tâm và lo lắng của bạn. Một ví dụ điển hình sẽ là: “Tôi có thể tưởng tượng điều đó phải khó khăn như thế nào đối với bạn” hoặc “Điều đó có vẻ giống như một hạt khó bẻ, tôi cá rằng điều đó khiến bạn khó chịu, hãy nói thêm về nó” hoặc “Tôi đang cố gắng để hiểu điều đó khiến bạn cảm thấy như thế nào, hãy biết tôi ở đây vì bạn nếu bạn cần tôi ”.
Nhiều thanh thiếu niên cần không gian và thời gian để suy nghĩ và xử lý. Chúng ta cần cho chúng không gian này vì nó cho phép chúng phát triển về mặt cảm xúc và tinh thần khi chúng có quyền tự do xử lý suy nghĩ và cảm xúc của mình. Đừng tọc mạch mà thay vào đó hãy lắng nghe nếu họ đến gặp bạn với vấn đề của họ. Bằng cách lắng nghe trước tiên, chúng ta khuyến khích con cái cởi mở với chúng ta một cách tự nguyện và tự do. Chúng tôi dành quyền cho họ bắt đầu cuộc trò chuyện, cho họ tự do thể hiện bản thân nhiều hơn.
Chúng tôi, những người làm cha mẹ, không muốn chắp cánh cho con, nhưng chúng tôi muốn khuyến khích chúng lan tỏa. Chúng ta hãy cố gắng thực hiện những thỏa hiệp nhỏ với họ trên cơ sở liên tục. Điều này sẽ mang lại cho thanh thiếu niên của chúng tôi cảm giác rằng quả bóng đang ở trong sân của họ, do đó có thể nâng cao lòng tự trọng của họ, giảm sự từ chối, phản kháng và nổi loạn mà họ có thể cảm thấy đối với chúng tôi (hoặc thế giới!). Hành vi tích cực này của cha mẹ sẽ tiếp thêm sức mạnh cho những đứa trẻ đang trưởng thành của chúng ta rèn luyện tính kiên nhẫn hơn, tự điều chỉnh và giảm bớt tính bốc đồng và không tuân thủ. Rốt cuộc, vai trò của chúng ta trong cuộc sống của thanh thiếu niên là gì? Nó không phải là để áp bức họ, quản lý họ hoặc biến họ thành vật sở hữu của chúng ta! Vai trò của chúng tôi là hướng dẫn họ, dạy họ, giúp họ đặt ra mục tiêu phù hợp, khuyến khích họ phấn đấu và đạt được, và tất nhiên, là mô hình hóa hành vi tốt nhất và những bài học trong cuộc sống mà họ có thể và sẽ học được từ chúng tôi. Chúng tôi dạy chúng yêu bằng cách bày tỏ tình yêu của chúng tôi đối với chúng. Chúng tôi chỉ cho họ cách kiên nhẫn và trung thành bằng cách thực hiện kiểu hành vi này đối với họ. Chúng tôi là hình mẫu của họ!
Đây là đối với chúng tôi, các bậc cha mẹ, hãy trở thành những tấm gương kiên nhẫn và đồng cảm nhất mà chúng ta có thể trở thành!
Đây là lời chúc cho thanh thiếu niên của chúng ta, vì đã làm việc chăm chỉ để tìm ra vấn đề phức tạp, luôn thay đổi, đẹp đẽ, đầy thử thách và tự cân bằng có tên là CUỘC SỐNG!
