Bạn có phải là một người trưởng thành về tình dục?
Kết quả là, trong khi nhiều người trong chúng ta đã phát triển thành những người trưởng thành khỏe mạnh trong sự nghiệp và trong vai trò là cha mẹ hoặc bạn bè của mình, chúng ta lại gặp khó khăn khi nói đến tình dục.
Suy nghĩ về ý tưởng xâm nhập vào tâm trí tình dục của chúng ta có thể gây ra sợ hãi và lo lắng. Có sự phán xét và bắt bớ về tôn giáo, văn hóa và gia đình đối với việc thẳng thắn và trung thực về tình dục. Có thể có nỗi sợ hãi khi phải đối mặt với những phần bản thân mà chúng ta không hiểu và sợ hãi khi tiết lộ những điều mà bản thân cảm thấy sai trái hoặc đáng xấu hổ. Có thể hiểu được sự miễn cưỡng khi quay lại những trải nghiệm tình dục đau đớn hoặc khó chịu trong quá khứ của chúng ta.
Tự nhiên cũng có ác cảm khi nhìn thẳng vào đời sống tình dục của chúng ta.
Vậy làm thế nào để bạn có thể trưởng thành hơn khi nghĩ về tình dục của mình?
Tình dục có thể là một lĩnh vực mà chúng ta muốn ở trong vô thức. Chúng ta có thể không muốn từ bỏ việc trốn chạy và thoát khỏi những trách nhiệm của người lớn. Chúng ta có thể tin vào ý tưởng rằng tình dục chỉ nên trôi chảy, tự nhiên và không cần suy nghĩ hay làm việc. Chúng ta có thể nghĩ rằng không có gì kém gợi cảm hơn là nói một cách trung thực về tình dục.
Nhưng nếu bạn quan tâm đến một cuộc đời tràn đầy năng lượng tình dục lành mạnh, thì việc suy nghĩ và nói về mối quan hệ của bạn với tình dục là vô cùng hiệu quả. Giống như bất kỳ khía cạnh nào khác của sự phát triển con người lành mạnh của chúng ta, từ thể chất đến trí tuệ, tình cảm đến tinh thần, sự phát triển tình dục đòi hỏi sự chú ý và làm việc. Và, cũng như các lĩnh vực phát triển khác của chúng ta, tiến tới tình dục có nghĩa là trở nên có ý thức hơn.
Chúng ta trở nên có ý thức về tình dục hơn bằng cách nhìn nhận một cách trung thực và từ bi vào đầy đủ những suy nghĩ, cảm xúc, tưởng tượng và nỗi sợ hãi về tình dục của chúng ta. Quá trình này thường diễn ra chậm khi chúng ta cố gắng vượt qua những bức tường của sự xấu hổ hoặc phán xét. Chúng tôi có thể cần sự hỗ trợ chuyên nghiệp để đối mặt với những trải nghiệm đau buồn trong quá khứ hoặc hỗ trợ chúng tôi thực hiện những thay đổi để phản ánh sự trung thực về tình dục của chúng tôi.
Có một cái giá phải trả cho việc trở nên có ý thức về tình dục, giống như việc chuyển từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành: Nó có thể liên quan đến cảm giác mất tự do. Khi chúng ta tiến tới mức độ trung thực và nhận thức cao hơn, chúng ta mất quyền tự do sử dụng tình dục như một cách để thoát khỏi bản thân và giải quyết các vấn đề vô thức của chúng ta.
Những gì chúng ta nhận được đổi lại là một loại tự do khác. Chúng ta có được sự tự do khỏi bị kiểm soát bởi các mô hình tâm lý hoạt động phần lớn dưới tầm kiểm soát của ý thức và dẫn chúng ta đến những trải nghiệm tình dục không phù hợp với phần còn lại của con người trưởng thành. Thay vì lặp lại những hành vi cũ như cũ, chúng ta có được sức mạnh để đưa ra những lựa chọn có ý thức về cách đáp ứng nhu cầu và mong muốn của mình cũng như khả năng tìm kiếm sự thỏa mãn trong những trải nghiệm tình dục cảm thấy toàn diện và đúng đắn.
Vì vậy, cho dù bạn ở độ tuổi 20 hay 80, độc thân hay đã kết hôn, hãy xem xét con đường phát triển tình dục. Nhận sự hỗ trợ mà bạn cần để nhìn lại lịch sử tình dục của mình một cách an toàn và nhìn sâu vào bản thân tình dục hiện tại của bạn. Khám phá bạn là một sinh vật tình dục. Cố gắng khách quan về vai trò của rượu hoặc ma túy trong đời sống tình dục của bạn. Thành thật với bản thân về mối quan hệ của bạn với cơ thể của bạn.
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ, hãy suy nghĩ về những gì bạn giao tiếp với đối tác của mình thông qua tình dục và những gì bạn giao tiếp thông qua việc KHÔNG quan hệ tình dục. Xem xét các vấn đề xung quanh sự kiểm soát, lòng tự trọng và nỗi sợ hãi về sự thiếu thốn diễn ra như thế nào trong đời sống tình dục của bạn. Bắt đầu trò chuyện trực tiếp với đối tác của bạn về bản thân tình dục của bạn và nhẹ nhàng đặt câu hỏi về suy nghĩ và cảm xúc của đối tác về tình dục.
Những bước khó khăn và thường khó xử này đối với ý thức tình dục đòi hỏi rất nhiều can đảm, nhưng sự đền đáp có thể rất sâu sắc. Bằng cách giải phóng bản thân khỏi nhà tù của những khuôn mẫu cũ, chúng ta giải phóng sức sáng tạo và cường độ của năng lượng tình dục và khai thác sức mạnh tình dục trưởng thành của chúng ta.
