Bạn có bị chứng rối loạn tâm lý sau khi quan hệ tình dục hoặc 'chứng buồn ngủ sau quan hệ tình dục' không?

Nếu bạn từng bị trầm cảm sau khi giao hợp, bạn không đơn độc.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Sức khỏe Tình dục, 1/3 trong số hơn 200 phụ nữ trẻ được khảo sát đã trải qua “chứng khó chịu sau khi quan hệ” hoặc “buồn chán sau quan hệ tình dục” sau khi giao hợp - thậm chí cả giao hợp thỏa mãn.

Mọi người sẽ cho rằng sau khi quan hệ tình dục tuyệt vời, tất cả chúng ta đều cảm thấy được trải qua, thư giãn, nghỉ ngơi và no. Ngược lại, một số người trong chúng ta cảm thấy vô cùng đau khổ, muốn cuộn mình trong một quả bóng và khóc mà không rõ lý do. Vì có rất ít nghiên cứu xung quanh tình trạng này, nên không dễ giải thích và việc chẩn đoán cũng rất khó khăn.

Dưới đây là 10 điều đơn giản mà phụ nữ thực sự muốn

Gì Là được biết về blues sau quan hệ tình dục là ngay sau khi có hoạt động tình dục đồng thuận, bạn có thể cảm thấy buồn bã, lo lắng, trầm cảm, bồn chồn, hối hận và cáu kỉnh. May mắn thay, tình huống này không phải là chuyện thường ngày.

Tôi có thể thấy nhiều yếu tố xã hội và tâm lý có thể đóng một vai trò rất lớn đối với cảm giác của một người sau khi quan hệ tình dục. Ví dụ, nếu bạn vừa quan hệ tình dục trong tình trạng “tình một đêm”, sau khi quan hệ tình dục, bạn có thể cảm thấy hối hận ngay lập tức. Nó thậm chí có thể xảy ra trong khi quan hệ tình dục.

Nếu bạn đã quan hệ tình dục “trên đà phục hồi” hoặc với bạn trai cũ / bạn tình cũ mà bạn thề rằng sẽ không bao giờ quay lại, bạn sẽ không cần bất kỳ nghiên cứu lâm sàng nào để giải thích tại sao bạn có thể cảm thấy chán nản. Điều này gần như dễ hiểu trong những trường hợp quan hệ tình dục tuyệt vời với không đúng đối tác có thể gây ra “buồn bã sau quan hệ tình dục”.

Trong nhiều trường hợp đối với phụ nữ, quan hệ tình dục gắn liền với quan hệ đối tác, thể hiện tình yêu và sự chăm sóc, ham muốn thể xác, độc quyền và thân mật trong một mối quan hệ lành mạnh. Nếu thiếu hoặc thiếu bất kỳ điều nào trong số này, dẫn đến hoặc trong quá trình trải nghiệm tình dục, kết quả (hoặc kết quả “sau quan hệ tình dục”) là cảm giác hối tiếc, lo lắng, bồn chồn và "Tôi vừa làm gì?" cảm giác.

Là một phụ nữ, tôi có thể nhớ lại khá nhiều trường hợp mà tôi bị “chứng khó thở sau coital”. Những lý do mà tôi cho rằng tình trạng này là do thời điểm không tốt hoặc do ra quyết định, ở cùng với đối tác sai, quan hệ tình dục không tốt và cảm giác không an toàn về mối quan hệ hoặc hình ảnh bản thân của tôi vào thời điểm đó.

Michael Krychman, bác sĩ phụ khoa và giám đốc điều hành của Trung tâm Sức khỏe Tình dục và Sinh tồn Nam California ở Newport Beach, CA cho biết: “Nó có thể ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới lớn tuổi. Tiến sĩ Krychman, người đã điều trị cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi mắc chứng blues sau quan hệ tình dục, mô tả cảm giác đó là “sự hối hận của người mua”.

Anh ấy không sẵn có về mặt tình cảm hay anh ấy không mặn mà với bạn?

Các nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu tin rằng quan hệ tình dục làm nảy sinh các vấn đề trong mối quan hệ ngoài phòng ngủ và có thể ảnh hưởng đến một số cảm giác buồn bã này. Hãy đối mặt với vấn đề này, cách một người nhìn nhận tình dục dựa trên sự giáo dục của họ, kinh nghiệm trong quá khứ và hiện tại, tôn giáo và nhiều ảnh hưởng khác nhau, có thể tác động đến cảm giác của một người trong và sau khi dạo chơi trong phòng.

Vậy cách chữa trị là gì? Tôi cho rằng việc phòng ngừa có thể là một câu trả lời. Tôi chắc chắn không ngụ ý rằng việc kiêng khem sẽ giải quyết được vấn đề này, nếu không bạn có thể trở nên trầm cảm hơn.

Nếu bạn thực sự coi trọng mối quan hệ đối tác và sự thân mật khi nói đến trải nghiệm tình dục và muốn tránh những cảm giác buồn bã sau quan hệ tình dục, đừng nhảy vào cuộc thỏa mãn thể xác nếu trái tim và khối óc không đồng ý với điều đó.

Nếu bạn có lòng tự trọng hoặc các vấn đề về cơ thể, đây là những điều bạn có thể muốn hiểu và giải quyết trước khi quan hệ tình dục với ai đó. Nhưng quan trọng hơn, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn, hoặc nhận sự giúp đỡ từ các chuyên gia, chẳng hạn như nhà trị liệu tình dục hoặc tư vấn viên.

Nhạc blu sau khi quan hệ tình dục xảy ra với mười phần trăm phụ nữ, vì vậy bạn chắc chắn không đơn độc. Chọn một người bạn đời tuyệt vời hiểu được nhu cầu về thể chất, tình cảm, tinh thần và tình dục của bạn có thể làm giảm khả năng điều này xảy ra.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Lý do kỳ lạ khiến nhiều phụ nữ phải chịu cảnh ‘nhạc Blues sau quan hệ tình dục’.