LàM NHỤC

Làm nhục

Xin chào. Tôi là một cô gái 15 tuổi. Từ khi còn là một cô bé, tôi chưa bao giờ thực sự đi ra ngoài. Tôi luôn ở nhà của tôi hầu hết thời gian. Tôi chỉ có một người bạn mà tôi thường nói chuyện với họ. Tôi kinh hãi những gì mọi người nghĩ về tôi, và tôi vẫn vậy. Và vì thế mà tôi tránh xa mọi người, thậm chí cả những người bạn cùng lớp. Hôm nay xảy ra một sự việc nhục nhã. Sau học phí, học phí của tôi, thưa ngài, cô gái nhỏ hơn tôi khoảng sáu tuổi đã chơi với tôi. Sau đó, cô ấy đột nhiên nhảy lên thành ghế xích đu đôi và đang đứng và đung đưa. Tôi lo lắng cô ấy sẽ vô tình ngã và làm tổn thương chính mình. Vì vậy, tôi đã đến và nghịch ngợm đánh vào chân cô ấy và nói rằng cô ấy có thể bị ngã. Sau đó cô ấy đã làm điều gì đó khiến tôi thực sự bẽ mặt trước mặt bạn bè của tôi. Cô ấy tát tôi. Tôi không nói nên lời và bỏ đi. Điều tồi tệ hơn là tôi thậm chí không nói với cô ấy bất cứ điều gì. Điều đáng ngạc nhiên hơn nữa là thực tế là tôi thậm chí còn không tức giận. Khi về nhà, tôi chỉ nghĩ những người bạn đồng lứa sẽ nói gì về tôi sau sự việc xấu hổ và nhục nhã đó. Tôi vẫn không giận cô gái.

Đây là vấn đề: # 1 - Tôi LUÔN LUÔN thất bại trong việc đứng lên cho chính mình. Tôi luôn nghĩ người kia luôn đúng. Không phải tôi. Tôi thực sự rất đáng thương. # 2 - Tôi luôn lo lắng về những gì mọi người có thể nghĩ về tôi. Vì vậy, tôi thậm chí không nói chuyện với bất kỳ người nào ngoại trừ người bạn thân nhất của tôi. Ngay cả khi tôi thực sự nói chuyện với mọi người, tôi thực sự run và không thể hình thành câu thích hợp. Tôi thậm chí không thể suy nghĩ đúng đắn và vì vậy, tôi đã nói ra những điều ngu ngốc. (15 tuổi, đến từ Ả Rập Xê Út)

Tôi xin lỗi vì bạn đang cảm thấy bẽ mặt vì trải nghiệm này. Có thể cô gái đã tát bạn vì cô ấy không coi hành vi đánh vào chân của bạn là đùa giỡn và cô ấy đã đánh trả. Trong tương lai, tốt nhất là bạn nên giữ tay và chỉ cho cô ấy biết rằng bạn lo lắng rằng cô ấy có thể làm tổn thương chính mình. Tôi không nói rằng những gì cô ấy làm là ổn hay hợp lý, nhưng có thể cô ấy chỉ phản ứng mà không suy nghĩ, không nhận ra bạn đang cố gắng giúp đỡ.

Tuy nhiên, mặc dù bạn cảm thấy bẽ mặt trước trải nghiệm này, nhưng tôi nghi ngờ rằng nó thực sự thu hút sự chú ý của nhiều người và ngay cả khi có, họ sẽ tiếp tục và quên nó đi. Tôi lo ngại hơn rằng bạn cảm thấy không thoải mái khi ở bên người khác nhưng lại quan tâm rất nhiều đến những gì họ nghĩ về bạn. Điều thực sự quan trọng là bạn cảm thấy thế nào về bản thân. Nếu bạn thích bản thân, người khác cũng sẽ thích bạn.

Để xây dựng sự tự tin của bạn trên phương diện xã hội, điều quan trọng là bạn phải từ từ làm việc để kết bạn mới và đặc biệt tìm kiếm những người mà bạn có điểm chung, có thể là các môn học ở trường, sở thích hoặc thậm chí chỉ là khiếu hài hước tương tự. Bạn không nhất thiết phải có nhiều bạn, chỉ cần tập trung vào việc có một vài người tốt. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái.

Bạn cũng có thể có lợi khi nói chuyện với cố vấn học đường, nhà trị liệu hoặc thậm chí có thể là một giáo viên đáng tin cậy hoặc người lớn được kính trọng khác. Có được quan điểm của người lớn vào thời điểm khó khăn này của cuộc đời bạn có thể giúp bạn tiến bộ nhanh hơn. Hơn nữa, bạn có thể đọc một số bài về lòng tự trọng và tính quyết đoán. Có nhiều sách bài tập hay cũng như một số tài nguyên trực tuyến hữu ích.

Bạn đã bắt đầu quá trình gắn bó với bản thân bằng cách viết thư và tiếp cận. Hãy tiếp tục phát huy!

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts