Cách kết nối lưu lại cuộc sống và cách các nhà hoạch định chính sách cần hiểu điều đó
Cuối tuần qua, tôi đã tham gia sự kiện tiếp cận đầu tiên của mình cho Mental Health America tại NBC4 Telemundo 44 Health and Fitness Expo ở Washington, D.C. Tiến sĩ Martin Luther King nói rằng mọi người “sợ nhau vì họ không biết nhau. Họ không biết nhau vì họ không giao tiếp với nhau ”. Đây là những gì tôi học được tại sự kiện: thật dễ dàng giao tiếp với mọi người về sức khỏe tâm thần vì chủ đề này có thể tiếp cận được giữa các nền văn hóa, chủng tộc và độ tuổi. Ngoài ra, nói về sức khỏe tâm thần đặc biệt quan trọng đối với những người bị bệnh tâm thần.
Chúng tôi đã có một bánh xe quay tại sự kiện và trẻ em đặc biệt thích thú khi quay bánh xe, trả lời một câu hỏi và nhận giải thưởng. Một cô bé chạy đến chỗ bánh xe và tôi thấy bố cô ấy đang nhìn với vẻ quan tâm, cố gắng đọc áp phích lớn của chúng tôi. Tôi đến gần anh ấy và nói “Chúng tôi hợp tác với Mental Health America, một tổ chức phi lợi nhuận quốc gia dành riêng cho sức khỏe tâm thần. Chúng tôi có tài liệu về ngủ, ăn uống đúng cách, tập thể dục - những cách để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. ” Tôi có thể nhìn thấy khuôn mặt anh ấy ngay lập tức biến đổi và thư giãn thành một nụ cười. “Đó là điều quan trọng,” ông nói khi xem qua tài liệu của chúng tôi và chờ đợi con gái mình.
Trong suốt cả ngày, chúng tôi đã có sự đa dạng đáng kinh ngạc về chủng tộc, văn hóa và độ tuổi trong gian hàng của mình. Mọi người đều có thể liên quan đến sức khỏe tâm thần. Một số người muốn nói về bản thân họ. Những người khác cảm thấy thoải mái hơn khi thảo luận về gia đình và bạn bè. Tất cả những người tham gia đều quan tâm đến các công cụ sàng lọc của chúng tôi và chúng tôi nhanh chóng hết tài liệu về tập thể dục và sức khỏe tâm thần. Trẻ em nói về cách chúng hỗ trợ những người bạn đang gặp khó khăn: “Tôi kể chuyện cười cho họ nghe”, “Tôi ôm họ”, “Tôi nói chuyện với chúng.“ Chúng cũng nói về những gì chúng đã làm khi chúng căng thẳng - “Tôi nói chuyện với bố, ”“ Tôi ngồi yên lặng trong phòng. ” Họ có thể trả lời các câu hỏi về mối quan hệ giữa não và cơ thể - "khi tôi cảm thấy buồn, tôi cảm thấy mệt mỏi."
Trong những cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần với những người thuộc mọi nền văn hóa và hoàn cảnh, tôi thường biết rằng họ hoặc một người nào đó mà họ yêu quý đang phải chống chọi với bệnh tâm thần. Có một người đàn ông yêu cầu được nghỉ ngơi một chút trong gian hàng của chúng tôi, người đã được chẩn đoán mắc cả rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt; một người phụ nữ muốn thảo luận về vụ tự tử của người em họ mà cô không nhận ra đang đấu tranh.
Từ góc độ chính sách, điều này nói lên sự cần thiết của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe ban đầu ban đầu, nhi khoa và lão khoa để trao đổi với bệnh nhân và gia đình của họ về sức khỏe tâm thần. Ngủ, tập thể dục, kết nối xã hội và chế độ ăn uống là tất cả các chủ đề quan trọng và việc sàng lọc nên tập trung vào việc liệu người đó có thực hiện các hành vi lành mạnh về mặt tinh thần hay không cũng như liệu họ có đang trải qua các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần hay không.
Các hướng dẫn phòng ngừa hiện tại chỉ yêu cầu sàng lọc trầm cảm cho những người từ 12 tuổi trở lên. Tuy nhiên, như chúng ta đã thấy rõ vào cuối tuần này, trẻ em và thanh thiếu niên cũng rất ý thức về sức khỏe tâm thần và có thể gặp các tình trạng sức khỏe tâm thần. Thanh niên trên 12 tuổi gặp các vấn đề ngoài trầm cảm. Có nhiều cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần và tầm soát để thúc đẩy các hành vi lành mạnh về tinh thần cũng như khám phá các tình trạng sức khỏe tâm thần sẽ thúc đẩy cả việc phòng ngừa và can thiệp sớm.
Tôi cũng nhận thấy trong các cuộc trò chuyện của mình vào cuối tuần này rằng những người có tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn đặc biệt quan tâm đến cách cải thiện sức khỏe tâm thần của họ. Khi người đàn ông mắc chứng rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt xoay bánh xe của chúng tôi, anh ta đặt câu hỏi làm thế nào để bạn biết liệu bạn có đang vật lộn với sức khỏe tâm thần của mình hay không và anh ta nói - “Tôi gặp vấn đề với giấc ngủ và thuốc của tôi.” Giấc ngủ là một thành phần quan trọng của sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của anh ấy. Bác sĩ của anh ấy có thể có một cuộc trò chuyện phong phú hơn với anh ấy về các loại thuốc của anh ấy nếu nó được đóng khung là thúc đẩy sức khỏe tinh thần và sức khỏe và bao gồm một cuộc trò chuyện về giấc ngủ.
Một người phụ nữ trước đây từng là người vô gia cư và phải vật lộn với tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, đã nói rất nhiều về sự thoải mái mà cô nhận được từ thú cưng của mình và việc chăm sóc thú cưng đã giúp cô như thế nào khi cô tính đến chuyện tự tử. Mẹ cô ấy gần đây đã khuyến nghị rằng cô ấy nên phát triển nhiều tình bạn hơn. Chúng tôi đã nói về tầm quan trọng của những kết nối xã hội đó và mối quan hệ với sức khỏe tâm thần.
Các chuyên gia hỗ trợ ngang hàng được đào tạo để giúp mọi người suy nghĩ về các công cụ hướng tới việc duy trì sức khỏe tinh thần của họ, bao gồm giấc ngủ, cơ hội giao lưu và kết nối, tập thể dục và ăn uống tốt hơn. Nhà câu lạc bộ là một dịch vụ khác thúc đẩy sự kết nối, ăn uống tốt và sức khỏe tinh thần. Các dịch vụ này không khác gì việc trả tiền cho một người mắc bệnh tiểu đường đến làm việc với bác sĩ dinh dưỡng hoặc tham gia các lớp giáo dục về dinh dưỡng. Tất cả chúng ta đều cần phải ăn uống đầy đủ, nhưng những người tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng của mình. Tương tự, tất cả chúng ta đều cần ngủ, tập thể dục và kết nối với những người khác, nhưng những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng cần đặc biệt lưu tâm và kết nối với những hỗ trợ có thể giúp họ tăng cường sức khỏe tâm thần của họ.
Tuy nhiên, các chuyên gia hỗ trợ ngang hàng không được Medicare và bảo hiểm tư nhân chi trả và được trả rất ít trong chương trình Medicaid. Các nhà câu lạc bộ đấu tranh để được hoàn trả trong hệ thống tài chính hiện tại của chúng tôi, tập trung vào chăm sóc người bệnh, thay vì thúc đẩy sức khỏe tâm thần.
Trong thời đại phân cực, chúng ta thường vướng vào những chia rẽ - dù là giữa các bên hay giữa những người ủng hộ sức khỏe tâm thần hay bệnh tâm thần. Thừa nhận rằng việc nâng cao sức khỏe tâm thần là quan trọng đối với tất cả mọi người và thậm chí còn quan trọng hơn đối với những người mắc bệnh tâm thần có thể là một cách để gắn kết mọi người lại với nhau và cung cấp các dịch vụ chính và chuyên biệt giúp tất cả chúng ta khỏe mạnh hơn về mặt tinh thần.
Bài đăng này được sự cho phép của Mental Health America.
