LàM CáCH NàO ĐỂ TáCH KHỎI NGƯỜI YêU CŨ?

Làm cách nào để tách khỏi người yêu cũ?

Tôi với bạn gái cũ được một năm rưỡi. Vài tháng trước khi chia tay, cô ấy đã chuyển đi vài tiểu bang và chúng tôi cố gắng duy trì mối quan hệ xa cách. Tôi không đi cùng cô ấy, vì tôi đã học gần xong đại học. Vào thời điểm đó, có vẻ như quyết định rời khỏi khu vực này của cô ấy là một quyết định thôi thúc, nhưng cô ấy thực sự muốn chuyển ra ngoài. Khi cô ấy đi vắng, chúng tôi đã nói về việc dọn đến ở cùng nhau và những điều hứa hẹn khác về tương lai của chúng tôi với nhau. Cuối cùng, cô ấy đã gặp một người ngoài kia và bỏ tôi vì anh ta. Tôi rất tức giận và khó chịu và chúng tôi đã nói chuyện về tình hình trong một thời gian dài. Cô ấy nói rằng không muốn ở bên một người trong suốt quãng đời còn lại. Tôi nói với cô ấy rằng chúng ta nên ngừng nói chuyện và nói có lẽ chúng ta có thể là bạn bè. Một vài tháng trôi qua, cô ấy liên lạc với tôi và nói với tôi rằng trái tim tôi cảm thấy mọi thứ và xúc phạm những hành động của chính cô ấy về cách chúng tôi chia tay. Tôi rất vui khi biết tin từ cô ấy, nhưng tôi đã nói với cô ấy rằng chúng tôi không nên nói chuyện với nhau rằng tôi vẫn còn tình cảm và cô ấy vẫn đang ở với bạn trai mới. Nhưng, lỗi của tôi, cuối cùng tôi đã liên lạc với cô ấy một vài lần; gửi thông thường "xin chào, có chuyện gì vậy?" email. Cô ấy về thăm nhà trong hai tuần và chúng tôi đã đi chơi với nhau rất nhiều. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy vẫn yêu tôi và chúng tôi đã thân mật và tình dục với nhau. Về mặt tình cảm, cô ấy có vẻ rất hay nói đi nói lại về tôi và bạn trai hiện tại. Ngoài ra, cô ấy có vẻ có lỗi trong một khoảnh khắc nào đó vì đã đi chơi với tôi và sau đó đã ổn về việc đó vào lần tiếp theo. Rõ ràng là cô ấy đang bối rối và đưa ra những tín hiệu hỗn hợp, và tôi cảm thấy như mình đang bị dẫn trước. Chúng tôi đã nói chuyện cởi mở về tình huống trước đây nhưng không thực sự đi đến kết luận. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy không chắc chắn liệu cô ấy sẽ tiếp tục sống ở đó hay cô ấy sẽ quay trở lại khu vực này. Dù thế nào đi nữa, tôi biết tình huống này không tốt cho sức khỏe của tôi và tôi chắc chắn nên từ bỏ nó. Nhưng tôi không biết mình nên hoặc không nên nói gì hoặc thậm chí có nên nói bất cứ điều gì hay không và chỉ bỏ đi. Cảm ơn bạn đã giúp đỡ.

Cảm ơn email của bạn. Việc từ bỏ mối quan hệ yêu đương trong quá khứ có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn cảm thấy gắn bó tình cảm và tình dục mạnh mẽ. Tôi rất vui vì bạn có thể thấy rằng việc níu kéo mối quan hệ này là không tốt cho bạn và đã đến lúc bạn phải có trách nhiệm thay đổi.

Câu hỏi cơ bản để bạn trả lời là tại sao bạn lại tiếp cận và cố gắng tham gia vào mối quan hệ với một người phụ nữ đã rời xa bạn, tìm bạn trai khác, nói rõ rằng cô ấy không muốn ở bên một người và sẵn sàng lừa dối bạn trai hiện tại của cô ấy với bạn. Bạn có sợ mình sẽ không tìm được người khác yêu mình không? Bạn đang cố gắng để cô ấy chọn bạn thay vì bạn trai hiện tại của cô ấy?

Cô ấy không phải là người duy nhất bối rối và gửi các tín hiệu hỗn hợp. Cả hai bạn đã gửi tín hiệu hỗn hợp cho nhau. Từ những gì bạn đã mô tả, bạn chưa đủ xa để “làm bạn” mà không trở nên thân thiết, vì vậy tôi khuyên bạn nên đặt ra ranh giới “không liên lạc” với người yêu cũ và gắn bó với họ. Không liên lạc có nghĩa là không liên lạc. Đã đến lúc bắt đầu dành thời gian phát triển bản thân và tìm kiếm mối quan hệ với một người phụ nữ muốn gắn bó với bạn, thay vì níu kéo quá khứ không lành mạnh.

Chăm sóc tốt cho bản thân!

Julie Hanks, LCSW