Ý nghĩa cuộc sống của bạn là gì?
Đổi lại, anh ta thừa hưởng những mảnh vải vụn của một tù nhân đã chết trong phòng hơi ngạt. Trong túi, Frankl tìm thấy một trang được xé ra từ cuốn sách cầu nguyện tiếng Do Thái, trong đó có lời cầu nguyện quan trọng nhất của người Do Thái, “Shema Yisrael”.
“Làm thế nào tôi nên giải thích một sự‘ trùng hợp ngẫu nhiên ’như vậy ngoài một thách thức đối với trực tiếp suy nghĩ của tôi thay vì chỉ đơn thuần đặt chúng trên giấy? ” anh ấy viết.
Khi đọc điều đó, tôi nghĩ về điểm thấp nhất trong cuộc đời mình. Sau khi nhập viện điều trị nội trú vì bệnh trầm cảm tự tử, tôi được đưa vào một chương trình ngoại trú, thường kéo dài hai tuần. Sáu tuần sau, tôi vẫn là một mớ hỗn độn. Các y tá nói với tôi rằng rõ ràng tôi cần được giúp đỡ nhiều hơn, nhưng họ buộc phải cho tôi xuất viện vì bảo hiểm của tôi sẽ không thanh toán trong bất kỳ tuần nào nữa.
Vì vậy, tôi đã yêu cầu lấy lại túi thuốc theo đơn của mình.
Đây là túi nhựa đựng tất cả 20 loại kết hợp thuốc khác nhau mà tôi đã thử trong những tháng trước - khoảng 30 lọ thuốc mà tôi đã tiết kiệm để tự sát trong trường hợp hết hy vọng. Tại một thời điểm trong các phiên họp, tôi thừa nhận đã có chiếc túi, và giao nó như một cử chỉ của niềm tin… tiến về phía trước. Nhưng vào buổi chiều hôm đó, tôi rời khỏi chương trình, tôi không thể nhìn về phía trước. Tất cả những gì tôi thấy là đau đớn. Nếu các y tá psych và một nhóm chuyên gia sức khỏe tâm thần - bao gồm tất cả các bác sĩ tâm thần mà tôi đã gặp trước khi nhập viện - không thể sửa chữa cho tôi, thì cơ hội nào để tôi vượt qua nỗi đau?
Tôi khóc suốt cả con đường về nhà.
Xe của tôi đậu trên đường lái xe vào, tôi ra tối hậu thư cho Chúa: “Hoặc là bạn gửi cho tôi một dấu hiệu rằng tôi phải giữ lại, hoặc tôi ra khỏi đây. TÔI CÒN RA NGOÀI ĐÂY! ”
Tôi xách túi ma túy bằng một tay, tay kia lấy thư.
Trong một trong những bức thư có huy chương của Thánh Têrêxa, thứ kim loại mà tôi đã mang theo trong ví - nắm chặt trong những lúc hoảng sợ - kể từ khi chứng trầm cảm của tôi bắt đầu.
Đó là dấu hiệu của tôi.
Giống như lời cầu nguyện của người Do Thái trong túi của Frankl, huy chương truyền tải rằng có thể, theo một cách nào đó chúng ta không thể hiểu được, thế giới này thực sự có ý nghĩa - có một số ý nghĩa ở đây - và ngay cả những khoảnh khắc đau đớn tột cùng cũng không bị mất đi. Chúng không phải là không có giá trị.
Nietzsche nói, "Người có lý do để sống có thể chịu đựng hầu hết mọi cách."
Frankl lặp lại câu trích dẫn đó nhiều lần trong suốt văn bản của mình, vì nó gói gọn cái mà ông gọi là “liệu pháp trị liệu”, một phương pháp tiếp cận sức khỏe tâm thần tập trung vào việc bệnh nhân tìm kiếm ý nghĩa.
Frankl viết: “Mỗi người đều có ơn gọi hoặc sứ mệnh cụ thể của mình trong cuộc sống để thực hiện một nhiệm vụ cụ thể đòi hỏi sự hoàn thành. “Ở đó anh ấy không thể bị thay thế, và cuộc sống của anh ấy cũng không thể lặp lại. Do đó, nhiệm vụ của mọi người là duy nhất cũng như cơ hội cụ thể của họ để thực hiện nó. "
Theo Frankl, chúng ta có thể khám phá ý nghĩa cuộc sống này theo ba cách khác nhau:
- Bằng cách tạo ra một công việc hoặc một hành động
- Bằng cách trải nghiệm điều gì đó hoặc gặp gỡ ai đó (tức là kết hôn hoặc làm cha mẹ)
- Bằng thái độ của chúng ta đối với đau khổ không thể tránh khỏi
Đây là danh mục cuối cùng của anh ấy khiến tôi vừa ngạc nhiên vừa truyền cảm hứng. Frankl viết:
Chúng ta không bao giờ được quên rằng chúng ta cũng có thể tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống ngay cả khi đối mặt với một tình huống vô vọng, nơi đối mặt với một số phận không thể thay đổi. Đối với điều quan trọng sau đó là làm chứng cho tiềm năng tốt nhất của con người, đó là biến bi kịch cá nhân thành chiến thắng, biến khó khăn của một người thành thành tựu của con người. Khi chúng ta không còn khả năng thay đổi hoàn cảnh - chỉ nghĩ đến một căn bệnh nan y như ung thư không thể chữa khỏi - chúng ta được thử thách để thay đổi chính mình.
Ý nghĩa được tìm thấy trong sự tự siêu việt, vượt ra khỏi cái tôi, theo mỗi cách này - và ý nghĩa, đến lượt nó, dẫn đến hòa bình và hạnh phúc, hoặc không có phiền muộn.
Tôi đã hoàn thành cuốn sách để biết bản thân mình tốt hơn một chút. Trong khi tôi khao khát trở thành người mẹ và người vợ tốt nhất mà tôi có thể, tôi đã tìm ra từ văn bản của anh ấy khi biết rằng ý nghĩa của của tôi cuộc sống cư trú ở loại thứ ba: sống thanh nhã, không cay đắng, với loại bệnh trầm cảm mãn tính, kháng trị mà tôi mắc phải. Và khi làm điều đó, để cho người khác thấy rằng có thể có một cuộc sống viên mãn ngay cả khi đang ở giữa những suy nghĩ và thờ ơ với cái chết. Bằng cách kết nối với những người khác trong nỗi đau, chúng ta vượt qua hoàn cảnh suy nhược của chính mình.
Và ý nghĩa đó giải phóng tôi.
Tôi cũng được trấn an giống như khi tôi phát hiện ra huy chương của St. Therese.
Ảnh minh họa của Anya Getter tài năng.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
