Đối phó với cảm giác thất bại khi làm cha mẹ

Khi tôi đang viết điều này, tôi đầy hối hận về cách tôi vừa phản ứng với cuộc khủng hoảng hoàn toàn điển hình của lứa tuổi mà đứa trẻ 3 tuổi của tôi đã có về thời gian ngủ trưa. Tất nhiên, anh ấy không muốn dừng cuộc chơi để nằm xuống và nghỉ ngơi. Tất nhiên, anh cảm thấy bất lực trước một tình huống mà dường như rất ít quan tâm đến cảm giác của anh lúc này. Nhưng sự thiếu kiên nhẫn của tôi lúc này đã khiến tôi không thể nhìn nhận tình hình từ góc độ của anh ấy, và thay vào đó, tôi sử dụng quyền của cha mẹ để yêu cầu bắt đầu thời gian ngủ trưa mà không cần thảo luận thêm.

Nuôi dạy con cái là một thách thức, bất kể trong hoàn cảnh nào. Mối quan hệ là một động lực cảm xúc cao. Sau một cuộc xung đột đặc biệt căng thẳng, các ông bố bà mẹ có thể thấy mình thất bại. Nếu bạn là một bậc cha mẹ cũng phải vật lộn với chứng trầm cảm hoặc lo lắng, thì thất bại của bạn có thể gấp mười lần. Khi tôi ngẫm nghĩ về cách tôi đã nuôi dạy con cái trong một tình huống, tôi thấy những lời nhắc nhở này hữu ích để tiếp tục:

Bởi vì bạn quan tâm

Cảm xúc mạnh mẽ của bạn về việc nuôi dạy con cái (dù thành công hay thất bại) là bằng chứng về bản thân bạn rằng bạn quan tâm đến con cái và muốn chúng làm tốt. Nếu bạn không phải là một bậc cha mẹ tốt, có khả năng bạn sẽ thu mình đến mức bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi hay lo lắng gì về con mình. Việc bạn tham gia vào quá trình giáo dục của họ là một tuyên bố về nỗ lực của bạn để có mặt trong cuộc sống của họ và tạo ra tác động tích cực.

Bất cứ khi nào tham gia vào sự phát triển của một người khác, việc trải nghiệm sự nghi ngờ, không chắc chắn và những sai lầm vô nghĩa là điều đương nhiên. Đây là cách chúng ta học. Đây là cách chúng tôi phát triển.

Bởi vì một khoảnh khắc chỉ là một bức ảnh chụp nhanh

Có thể rất hấp dẫn khi trượt xuống vòng xoáy xấu hổ trong một khoảnh khắc và quên đi tất cả những điều đáng yêu khác mà bạn đang làm đúng. Có vẻ như những sai lầm của bạn thực sự rất xa so với những kỷ niệm tích cực mà bạn đang tạo ra. Nó chỉ là những khoảnh khắc thành công có thể khó nhớ lại trong khi mắc phải sai lầm. Nhưng khi xem xét chất lượng của bất kỳ mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau, người ta không thể căn cứ điều này vào một thời điểm cá biệt. Thay vào đó, chúng ta học cách phát triển lòng tin đối với người kia nói chung và tôn trọng các giá trị của họ khi chúng được thể hiện qua nhiều tương tác khác nhau trong nhiều bối cảnh khác nhau. Tôi có thể tin tưởng và nhắc nhở bản thân rằng các con tôi sẽ trải qua những điều tốt và xấu trong quá trình làm mẹ của tôi, với hy vọng thành công hơn là những sai lầm.

Vì bạn là nơi luyện tập

Làm cha mẹ có thể được coi như một nền tảng đào tạo cho mọi mối quan hệ khác mà con bạn sẽ có trong cuộc đời của chúng. Mọi người mắc sai lầm. Mọi người có cảm xúc lớn. Mọi người phải học cách xin lỗi, tiến lên phía trước, phát triển khả năng tự chủ, tha thứ, cho cơ hội thứ hai, thiết lập ranh giới vững chắc, củng cố kỳ vọng và phát triển sự phân biệt đối với các mối quan hệ lành mạnh và không tốt. Mọi tương tác trong các mối quan hệ chính của trẻ đều là mô hình cho sự phát triển các loại kỹ năng giữa các cá nhân này. Theo cách này, sự hỏng hóc theo thời gian là cần thiết cho việc xây dựng giàn giáo của nền móng quan hệ này.

Bởi vì bạn vẫn có thể trả lời

Vì vậy, bạn đã mắc sai lầm. Xử lý một tình huống với giọng điệu quá mạnh mẽ hoặc hậu quả quá nghiêm khắc, hoặc bạn không tuân thủ như mong đợi đầu tiên và bây giờ bạn phải quay lại và củng cố các quy tắc, mặc dù bạn là người mở ra cánh cửa uốn cong chúng. Nó vẫn là một bài học tuyệt vời cho bạn khi nhìn con mình và nói, “Con biết không? Tôi đã phạm một sai lầm. Tôi nên xử lý điều này theo cách khác. Chúng ta có thể thử lại lần nữa không? "

Nhiều bậc cha mẹ tự ép mình phải “hoàn hảo”. Danh hiệu khó nắm bắt đó không chỉ là không tồn tại, ngay cả khi chúng ta có thể có được một địa vị như vậy, nó sẽ chỉ khiến con cái chúng ta tự thất bại. Bởi vì nếu họ không bao giờ thấy chúng ta đấu tranh hoặc mắc sai lầm thì họ không bao giờ học được cách đối phó với điểm yếu của chính mình. Họ không bao giờ học cách quản lý thất bại. Cố gắng hết sức và thừa nhận khi chúng ta có thể làm tốt hơn là bài học tốt nhất mà chúng ta có thể cho con mình. Bằng cách này, chúng ta giải phóng chúng trên con đường phát triển cảm xúc của chính chúng.

Brené Brown đã viết Tuyên ngôn nuôi dạy con cái bằng cả trái tim đầy cảm hứng mà tôi thường quay lại khi cần sự động viên của cha mẹ. Toàn bộ tài liệu có thể được tìm thấy trên trang web của cô ấy. Đây là một đoạn trích mà tôi nghĩ rằng nó đã tóm gọn tình cảm:

“Tôi sẽ không dạy dỗ, yêu thương hay chỉ cho bạn bất cứ điều gì hoàn hảo, nhưng tôi sẽ để bạn nhìn thấy tôi, và tôi sẽ luôn giữ món quà thiêng liêng là được gặp bạn, nhìn thấy bạn thật sự, sâu sắc.”