Dấu hiệu bạn đã bị lạm dụng bởi một người kể chuyện
Đầu những năm 1980, một nhà tâm lý học người Thụy Sĩ, Alice Miller, lần đầu tiên đưa ra ý tưởng lạm dụng tâm lý cho thế giới. Miller nói rằng trong một mối quan hệ lạm dụng không có nghĩa là bạn là nạn nhân của bạo lực hoặc lạm dụng tình dục. Cô tin rằng cha mẹ có thể lạm dụng con cái họ với thái độ thờ ơ hoặc hành vi. Miller khẳng định rằng giáo phái, nghiện ngập, tội phạm và thậm chí là bệnh tâm thần có thể bắt nguồn từ việc lạm dụng tình cảm từ lâu trong thời thơ ấu.
Miller cảm thấy kiểu lạm dụng quỷ quyệt này khó xác định và đối phó hơn vì người bị lạm dụng có khả năng che đậy hoặc thậm chí không nhận thức được điều đó. Đôi khi, nạn nhân sẽ chỉ nhận ra sự lạm dụng sau khi một sự kiện kịch tính xảy ra hoặc sau khi họ bị trầm cảm. Ngày nay, chúng ta biết rằng lạm dụng tự ái có thể xảy ra trong cả mối quan hệ cha mẹ và con cái. Có lẽ bạn đã có một mối quan hệ với một người tự ái. Có lẽ bạn đang ở trong một bây giờ.
Ai là người tự ái?
Một người tự ái là một người có ý thức thổi phồng về tầm quan trọng của họ, theo Mayo Clinch. Rối loạn nhân cách tự ái là một rối loạn tâm thần và những người mắc bệnh này cần có sự ngưỡng mộ và thiếu sự đồng cảm. Không có sự đồng cảm, bạn không bao giờ thấy quan điểm của bất kỳ ai khác và sẽ sử dụng mọi người cho niềm vui của riêng bạn. Đằng sau đó, tất cả là một người có cái tôi rất yếu đuối, và họ rất dễ bị chỉ trích. Trở thành một người tự ái có thể gặp rắc rối trong công việc, trường học và trong các mối quan hệ.
Một số triệu chứng để tìm kiếm ở một người tự ái là một ý thức quá mức về tầm quan trọng của bản thân. Họ phóng đại tài năng và thành tích của họ. Một người tự ái sẽ có ý thức về quyền lợi và sẽ cần sự ngưỡng mộ liên tục. Họ sẽ không sẵn sàng hoặc không thể thừa nhận cảm xúc hoặc nhu cầu của bất kỳ ai khác. Những người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái có thể không nhận ra có điều gì đó không ổn và không có khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ cho đến khi họ cảm thấy chán nản.
Phòng khám Mayo báo cáo rằng rối loạn nhân cách tự ái có thể xuất phát từ sự chỉ trích quá mức hoặc nuông chiều quá mức trong thời thơ ấu. Cũng có thể có một nguyên nhân di truyền hoặc tâm lý học (một liên kết giữa hành vi, suy nghĩ và não).
Bạn có vấn đề về lòng tự trọng?
Nạn nhân của lạm dụng tự ái không nghĩ nhiều về bản thân. Bạn đang bị kiểm soát và thao túng. Tất cả chúng ta đều có quyền con người để sống cuộc sống mà chúng ta muốn và nói lên suy nghĩ của mình. Ở trong một mối quan hệ lạm dụng sẽ tước đi những quyền đó từ bạn và bạn không phải lúc nào cũng nhận ra điều đó! Đọc để tìm hiểu các dấu hiệu của một mối quan hệ tự ái và lạm dụng tình cảm.
Bạn có cảm thấy như bạn đang phát điên?
Nó được gọi là ánh sáng khí Gas khi một người tự ái làm cho bạn cảm thấy như thể vấn đề nằm trong đầu bạn. Họ luôn hồn nhiên và luôn có câu trả lời - hoặc có thể họ không có câu trả lời cho bất cứ điều gì. Nó làm cho bạn cảm thấy như bạn đang mất trí. Việc đẩy và kéo điều này khiến bạn khó rời khỏi mối quan hệ.
Trầm cảm và lo lắng là tiêu chuẩn
Khi bạn không cảm thấy rằng bạn đang được đối xử tốt hoặc cảm thấy không đáng kể, bạn trở nên lo lắng và chán nản. Bạn thậm chí có thể bắt đầu cảm thấy vô hình, không xứng đáng và bắt đầu ghét chính mình.
Không bao giờ đủ tốt
Bạn cố gắng và cố gắng, nhưng nó không thành vấn đề. Không có gì là đủ tốt, và đối tác của bạn ở ngay đó để nói với bạn nhiều lần về việc bạn đã làm họ thất vọng hay thất bại như thế nào. Bạn có thể nhận được những bình luận trái tay, hoặc họ hoàn toàn phớt lờ bạn và những nỗ lực của bạn.
Làm cho bạn trở lại bò
Người tự ái đang thao túng bạn, họ đẩy bạn đến giới hạn của bạn, và khi bạn chuẩn bị gọi nó, họ rút bùa mê và bạn lại bị cuốn hút! Họ dường như chỉ muốn bạn khi bạn rời đi. Khi họ thực sự có bạn, họ bỏ qua bạn.
Họ cảm thấy thế nào về những thay đổi của bạn - nhanh chóng
Bạn có thể rơi mạnh và nhanh với một người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái. Họ quyến rũ và khiến bạn cảm thấy mình là điều tuyệt vời nhất - chưa từng có. Một khi họ có tất cả tình yêu của bạn, họ không muốn nó nữa. Như thể bạn không còn thú vị nữa.
Họ có thể quyến rũ, nhưng chỉ khi họ muốn. Họ dường như bật và tắt sự quyến rũ như một công tắc đèn. Họ có thể quyến rũ khi bạn ra ngoài nơi công cộng, nhưng một khi bạn về nhà, như thể họ là một người khác. Sự quyến rũ đã biến mất.
Cảm thấy vô hình và bỏ qua?
Bạn đang ở với một người tự ái. Khi họ không dành cho bạn tình yêu và sự chú ý, bạn là của họ. Bạn cần chúng. Nếu họ chú ý đến bạn, bạn sẽ có lòng tự trọng và sẽ nhận ra rằng bạn có thể làm tốt hơn, thậm chí bạn có thể có đủ lòng tự trọng và lòng tự trọng để bỏ đi. Họ không thể có điều đó.
Bạn có bị gỡ rối và coi thường?
Những người tự thuật là những chuyên gia tình cờ làm cho bạn cảm thấy nhỏ bé. Họ có thể dễ dàng gieo hạt nghi ngờ vào đầu bạn. Bạn thậm chí có thể không biết nó đang xảy ra. Nhưng khi hạt giống phát triển, bạn thích chính mình và nghi ngờ gần như mọi thứ bạn làm. Ví dụ, nếu bạn đã làm gì đó sai và xin lỗi vì điều đó và phản hồi duy nhất bạn nhận được từ họ là tôi đã quen với điều đó, họ thậm chí không quan tâm đến bạn đã xin lỗi! Đó là tất cả về họ và với nhận xét đó, họ đã đưa ra lời xin lỗi của bạn và dậm chân trên đó.
Cơn thịnh nộ bùng nổ từ đối tác của bạn nếu bạn hỏi họ
Một người tự ái cần phải kiểm soát và đặt câu hỏi cho họ khiến họ cảm thấy như thể họ đã mất thế thượng phong. Phản ứng của họ sẽ bùng nổ trong cơn thịnh nộ, và họ cũng có thể chửi mắng bạn. Một khi họ đã làm điều này, trong tâm trí của họ, họ đã thiết lập lại ưu thế của họ.
Không có gì là lỗi của họ
Vì vậy, họ không bao giờ phải xin lỗi vì bất cứ điều gì. Họ không bao giờ chịu trách nhiệm cho bất cứ điều gì - tất cả là lỗi của bạn. Là bậc thầy của sự thao túng, họ sẽ làm chệch hướng đổ lỗi và đảm bảo bạn cảm thấy có trách nhiệm với mọi thứ. Bất kể bạn nói hay làm gì, bạn luôn có lỗi.
Tống tiền
Một người tự ái có công cụ này trong bộ công cụ của họ và sẽ đánh nó ngay lập tức! Tống tiền cảm xúc sẽ được sử dụng nếu một người tự ái cảm thấy bị đe dọa. Họ có thể giữ lại tình yêu của họ hoặc bỏ qua bạn. Trong trường hợp cực đoan, họ có thể đe dọa sẽ rời bỏ bạn. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy như tất cả là lỗi của bạn và sẽ làm mọi cách để giành lại chúng. Sau đó, họ sẽ nhét thẻ tống tiền vào túi để sử dụng sau.
Dối trá, dối trá và mọi thứ dối trá
Vì những người tự ái không có sự đồng cảm và có lương tâm yếu đuối, nói dối đến gần như tự nhiên với họ. Họ đưa ra những lời hứa mà họ không bao giờ giữ. Họ có thể thay đổi câu chuyện của mình để làm cho nó phù hợp với mong muốn của họ. Vì bạn không bao giờ biết khi nào họ nói dối hoặc nói sự thật, bạn bối rối và không có gì để tin tưởng. Giữ bạn không bị mất cân bằng và mất cân bằng là cách họ quản lý để giữ bạn bên họ. Một phần bộ não của bạn coi chúng là một lực ổn định, ổn định khi trong thực tế chúng là nguồn gốc của sự bất ổn và bất ổn của bạn. Đó là một vòng luẩn quẩn.
Bạn bị cô lập với gia đình và bạn bè
Để đảm bảo họ kiểm soát bạn, họ sẽ không cho phép bạn dành thời gian với gia đình hoặc bạn bè. Họ theo cách bạn chỉ dựa vào họ. Ngoài ra, nếu bạn đã dành thời gian với người khác, bạn có thể nhận ra họ đang thao túng bạn đến mức nào và muốn rời đi.
Lạm dụng thể chất có thể là một thực tế cho bạn
Để có được sự kiểm soát hoàn toàn và hoàn toàn, người tự ái có thể lạm dụng thể xác bạn - cùng với việc lạm dụng tình cảm. Bạn không đáng bị lạm dụng dưới bất kỳ hình thức nào - bao giờ hết. Lạm dụng thể chất không bao giờ được chấp nhận. Nếu bạn đang bị đánh hoặc bị đánh - hãy ra ngoài và nhờ giúp đỡ. Tại Hoa Kỳ, hãy gọi Đường dây nóng Bạo hành Gia đình Quốc gia theo số 1-800-799-7233 hoặc 1-800-787-3224. Cuộc gọi được bảo mật và bạn sẽ được kết nối với một người ủng hộ được đào tạo chuyên sâu.
Sẵn sàng để kết thúc nó với một narcissist?
Bạn sẽ giúp chính mình - và họ.
Bạn sẽ thoát khỏi gánh nặng
Ở với một người tự ái là một công việc khó khăn! Họ cần thêm sự hiểu biết và kiên nhẫn. Trừ khi bạn đang chuẩn bị trở thành một vị thánh, hãy lấy lại cuộc sống của bạn và bỏ lại họ!
Rời đi có thể là khoảnh khắc của Ah Ah Ha, họ cần thay đổi cách thức. Nó có thể là lời cảnh tỉnh họ rất xứng đáng.
Không gian thở cho tất cả
Bạn có thể không có nhiều thời gian để dành cho bạn bè và gia đình khác trong khi bạn bị 'trói buộc' với người tự ái của mình. Bây giờ bạn đã để lại người tự ái trong bụi, bạn có thể bắt đầu xây dựng lại và sửa chữa những mối quan hệ đó.
Một mối quan hệ tự đánh bại
Hợp tác có nghĩa là cả hai bạn đều ở trong đó 50-50 - phải không? Nhưng người tự ái sẽ kiểm soát bạn và thao túng bạn, vì vậy nó thực sự không phải là 50-50. Họ sẽ lấy những gì họ cần và hiếm khi trả lại bất cứ thứ gì. Bạn phải tự hỏi nếu họ thậm chí biết tình yêu và cam kết có nghĩa là gì.
Bài học kinh nghiệm
Chắc chắn, nó sẽ là cảm xúc, và có thể có hành lý. Nhưng, cả hai bạn có thể rời khỏi mối quan hệ với những hiểu biết mới. Bạn sẽ không trở thành cùng một người sau khi có mối quan hệ với một người tự ái. Nhưng bạn sẽ có được kiến thức và sẽ học được rằng bạn quan trọng và xứng đáng được đối xử tốt hơn. Tự trọng là một điều mạnh mẽ. Có sức mạnh để tránh xa người thao túng có nghĩa là bạn đang trên đường tìm kiếm một người sẽ coi trọng và tôn trọng bạn vì bạn là ai - không phải vì những gì bạn có thể làm cho họ.
Những từ để suy ngẫm của Shannon L. Alder:
Người duy nhất xứng đáng có một vị trí đặc biệt trong cuộc sống của bạn là người không bao giờ khiến bạn cảm thấy mình là một lựa chọn trong họ.
