Học một ngôn ngữ mới là một bài tập luyện tinh thần tuyệt vời

Nghiên cứu mới cho thấy học một ngôn ngữ mới là một thử thách tinh thần lành mạnh vì mạng lưới não bộ được kích thích cả về cấu trúc và chức năng.

Các nhà nghiên cứu của bang Pennsylvania tin rằng não bộ được cải thiện với mức độ căng thẳng chính xác theo cách tương tự mà cơ bắp được cải thiện khi luyện tập.

Ping Li, giáo sư tâm lý học, ngôn ngữ học và khoa học thông tin và công nghệ cho biết: “Học và thực hành một thứ gì đó, chẳng hạn như ngôn ngữ thứ hai, giúp tăng cường trí não.

Li và các đồng nghiệp đã nghiên cứu bộ não của 39 người nói tiếng Anh bản ngữ trong thời gian sáu tuần khi một nửa số người tham gia học từ vựng tiếng Trung.

Họ phát hiện ra những người thành công hơn trong việc tiếp thu thông tin cho thấy mạng lưới não bộ được kết nối nhiều hơn so với những người tham gia kém thành công hơn và những người không học từ vựng mới.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người tham gia là những người học thành công có mạng lưới kết nối nhiều hơn những người tham gia khác ngay cả trước khi quá trình học diễn ra. Mạng lưới não tích hợp tốt hơn sẽ linh hoạt và hiệu quả hơn, làm cho nhiệm vụ học một ngôn ngữ mới dễ dàng hơn.

Kết quả của nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neurolinguistics.

Các nhà nghiên cứu đã xác định hiệu quả của mạng não bằng sức mạnh và hướng của các kết nối, hoặc các cạnh, giữa các vùng não quan tâm hoặc các nút. Các cạnh đi từ nút này sang nút tiếp theo càng mạnh thì các nút có thể làm việc cùng nhau càng nhanh và mạng càng hiệu quả.

Mỗi người tham gia đều trải qua hai lần quét fMRI - một lần trước khi thí nghiệm bắt đầu và một lần sau - để các nhà nghiên cứu theo dõi những thay đổi thần kinh. Vào cuối thời gian nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng não của những người học thành công đã trải qua những thay đổi về chức năng - mạng lưới não được tích hợp tốt hơn.

Li cho biết những thay đổi này phù hợp với những thay đổi giải phẫu có thể xảy ra trong não do học ngôn ngữ thứ hai, bất kể độ tuổi của người học.

Li cho biết: “Một phát hiện rất thú vị là, trái ngược với các nghiên cứu trước đây, não có nhiều chất dẻo hơn chúng ta tưởng.

“Chúng ta vẫn có thể thấy những thay đổi về mặt giải phẫu trong não [ở người cao tuổi], đây là một tin rất đáng mừng cho quá trình lão hóa. Và học một ngôn ngữ mới có thể giúp bạn già đi một cách duyên dáng hơn ”.

Nguồn: Đại học Bang Pennsylvania