Các tính năng khác cho ứng dụng thể dục không nhất thiết phải tốt hơn

Máy theo dõi hoạt động điện tử có thể đeo được hứa hẹn trong việc giúp mọi người cải thiện thể chất của họ bằng cách liên tục theo dõi các hoạt động và phản ứng cơ thể của họ. Thông tin này được tổ chức thành các chương trình máy tính đồng hành và ứng dụng di động.

Nhưng cho đến nay, rất ít nghiên cứu xem xét liệu các màn hình thể dục có thực sự giúp ích hay không.

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas Medical Branch tại Galveston đã phân tích 13 trong số các màn hình hoạt động này, chẳng hạn như thiết bị của Fitbit, Jawbone hoặc Nike, để so sánh cách các thiết bị và ứng dụng đồng hành của chúng hoạt động để thúc đẩy người đeo.

Các nhà điều tra đã so sánh sự tương đồng giữa các thiết bị và phương pháp được các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sử dụng với bệnh nhân của họ.

Tiến sĩ Elizabeth Lyons, tác giả cấp cao cho biết: “Mặc dù chúng đang ngày càng phổ biến nhưng vẫn còn rất ít người biết về sự khác biệt giữa các màn hình này với nhau như thế nào, các tùy chọn mà chúng cung cấp trong các ứng dụng của mình và các tùy chọn này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng như thế nào.

“Phản hồi do các thiết bị này cung cấp có thể toàn diện hơn phản hồi do các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cung cấp.”

Các thiết bị này cải thiện trên máy đo đếm bước chân tiêu chuẩn bằng cách đo và cung cấp phản hồi về một số chỉ số sức khỏe / thể dục bao gồm lượng calo bị đốt cháy, loại hoạt động tập thể dục được thực hiện, chất lượng giấc ngủ và các phép đo nhịp tim, mồ hôi da và nhiệt độ cơ thể.

Nhiều người, bao gồm Jawbone, Fitbit và Nike, có phản hồi về tiến độ và thiết lập mục tiêu, hỗ trợ xã hội và một loạt các biểu đồ dễ đọc và trình theo dõi tiến độ dựa trên mục tiêu cá nhân của người dùng.

Nhóm nghiên cứu đã điều tra các thiết bị theo dõi hoạt động có sẵn trên thị trường, bao gồm các thiết bị của Basis, BodyMedia, Misfit, Fitbug, Ibitz, Polar và Withings.

Các nhà điều tra đã so sánh các chiến thuật khác nhau mà các thiết bị thể dục kết hợp để thúc đẩy các hành vi lành mạnh. Họ cũng xem xét chức năng của một số thiết bị và cách các ứng dụng có thể được sử dụng để hỗ trợ hoặc làm theo khuyến nghị của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng hầu hết các công cụ tương tác trong ứng dụng của các thiết bị này để thiết lập mục tiêu, tự giám sát và phản hồi đều phù hợp với những gì các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến nghị cho bệnh nhân của họ.

Số lượng công cụ ứng dụng có sẵn tương tự với số lượng kỹ thuật được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng để tăng hoạt động thể chất cho bệnh nhân của họ.

Tuy nhiên, một số chiến thuật liên quan đến việc tăng cường hoạt động thể chất thành công đã bị thiếu trong hệ thống giám sát, bao gồm lập kế hoạch hành động, hướng dẫn cách thực hiện hành vi, cam kết và giải quyết vấn đề.

Như có thể mong đợi, việc lựa chọn thiết bị phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của người dùng. Cuối cùng, những ứng dụng có nhiều tính năng nhất có thể không hữu ích bằng những ứng dụng có ít công cụ hơn nhưng hiệu quả hơn.

Thành công của cá nhân cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sở thích và nhu cầu của từng cá nhân, chẳng hạn như nhu cầu về màn hình chống thấm nước để bơi lội hoặc thiết bị có thông tin cân bằng năng lượng bao gồm nhật ký thực phẩm, có thể làm cho chúng phù hợp hơn cho nỗ lực giảm cân so với hệ thống theo dõi hoạt động và cân nặng chỉ có.

Ngoài các công dụng điển hình hơn cho hỗ trợ giảm cân, máy theo dõi hoạt động điện tử cũng có thể hữu ích cho bệnh nhân khi họ xuất viện như một biện pháp phục hồi và chất lượng cuộc sống.

Các biện pháp nhất quán, khách quan được sử dụng bởi các màn hình này có thể giúp các chuyên gia chăm sóc sức khỏe xác định các cá nhân có nguy cơ cho các mục đích phòng ngừa và phục hồi chức năng thứ cấp.

Lyons cho biết: “Phân tích nội dung này cung cấp thông tin sơ bộ về khả năng của những thiết bị này, tạo nền tảng cho các ứng dụng lâm sàng, sức khỏe cộng đồng và phục hồi chức năng.

“Cần có các nghiên cứu trong tương lai để điều tra sâu hơn về các loại màn hình hoạt động điện tử mới và kiểm tra tính khả thi, khả năng chấp nhận và cuối cùng là tác động đến sức khỏe cộng đồng của chúng”.

Nghiên cứu gần đây đã được xuất bản trên Tạp chí Nghiên cứu Internet Y tế.

Nguồn: Đại học Texas Medical Branch Galveston