Chỉ những mối quan hệ thân thiết, trực diện mới gắn bó với nhau để có được hạnh phúc tốt hơn

Một số ít hơn các mối quan hệ mặt đối mặt có chất lượng - trái ngược với nhiều liên hệ trực tuyến - điều cấm kỵ đối với mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể quan trọng đối với những người dưới 45 tuổi như đối với những người trên 60 tuổi, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tâm lý học và Lão hóa.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu muốn biết liệu những người trẻ tuổi có xu hướng vun đắp nhiều mối quan hệ với bạn bè, gia đình và người quen thông qua mạng xã hội trực tuyến có hạnh phúc hơn những người lớn tuổi có vòng quan hệ mặt đối mặt nhỏ hơn hay không.

Họ phát hiện ra rằng chỉ số lượng bạn bè thân thiết được báo cáo có liên quan đến sự hài lòng và hạnh phúc xã hội trong suốt cuộc đời trưởng thành. Mối quan hệ giữa số lượng bạn bè thân thiết và tình trạng hạnh phúc, ngay cả khi đã tính đến số lượng thành viên trong gia đình, hàng xóm và những người khác ngoại vi, không gắn liền với hạnh phúc.

Wändi Bruine de Bruin, Tiến sĩ tại Đại học Leeds và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Các định kiến ​​về lão hóa có xu hướng vẽ người lớn tuổi ở nhiều nền văn hóa là buồn bã và cô đơn.

“Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng mạng lưới nhỏ hơn của người lớn tuổi không làm suy yếu sự hài lòng và hạnh phúc xã hội. Trên thực tế, những người lớn tuổi có xu hướng báo cáo tình trạng sức khỏe tốt hơn những người trẻ tuổi. "

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hai cuộc khảo sát trực tuyến được thực hiện bởi RAND Corp.’s American Life Panel, một cuộc khảo sát đại diện trên toàn quốc về những người trưởng thành được tuyển dụng thông qua nhiều cách tiếp cận.

Những người tham gia báo cáo số lượng người từ các mạng xã hội khác nhau (ví dụ: bạn bè, gia đình, hàng xóm) và những người khác ngoại vi (ví dụ: đồng nghiệp, trường học hoặc mối quan hệ thời thơ ấu, những người cung cấp dịch vụ) mà họ đã “liên lạc thường xuyên trong sáu tháng qua . ” Liên hệ bao gồm trực tiếp, qua điện thoại hoặc email hoặc trên internet. Những người tham gia cũng đánh giá cảm giác hạnh phúc trong 30 ngày trước đó.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn tuổi có mạng xã hội nhỏ hơn những người trẻ tuổi, nhưng số lượng bạn thân không liên quan đến tuổi tác. Theo các tác giả, những người trẻ tuổi có các mạng xã hội lớn bao gồm chủ yếu là các mạng ngoại vi, có lẽ vì các trang mạng xã hội trực tuyến đã tạo điều kiện cho việc duy trì các mạng xã hội ngày càng lớn và không mang tính cá nhân.

Mối quan hệ của số lượng bạn bè thân thiết được báo cáo với mức độ hài lòng và hạnh phúc xã hội cao hơn không thay đổi theo độ tuổi, cho thấy tầm quan trọng của tình bạn thân thiết trong suốt thời gian tồn tại.

Theo Bruine de Bruin, điều này phù hợp với các mô hình quan sát được ở những người dùng Facebook, những người cho biết họ sẽ hạnh phúc hơn nếu họ nhận ra nhiều bạn bè thực tế hơn trên mạng xã hội trực tuyến của mình.

Theo Bruine de Bruin, một số nhà hoạch định chính sách ngày càng quan tâm đến việc cải thiện hạnh phúc ở người lớn tuổi bằng cách mở rộng mạng lưới xã hội của họ để chống lại sự cô đơn.

Cô nói: “Cô đơn ít liên quan đến số lượng bạn bè của bạn, mà còn liên quan nhiều hơn đến cảm nhận của bạn về những người bạn của mình. “Những người trẻ tuổi thường thừa nhận có nhận thức tiêu cực về bạn bè của họ. Cô đơn xuất hiện ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn cảm thấy cô đơn, việc kết nối tích cực với một người bạn có thể hữu ích hơn là cố gắng tìm kiếm những người mới để gặp gỡ. "

Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ