Các chiến thuật để tránh không chung thủy

Nghiên cứu mới nêu bật các phương pháp duy trì tình yêu trong các mối quan hệ thân thiết của chúng ta và cũng xác định các yếu tố dự báo hoặc các yếu tố nguy cơ cho các mối quan hệ thất bại. Chủ đề phù hợp với Ngày lễ tình nhân, thời điểm mà nhiều người sử dụng để chia sẻ tình yêu của chúng ta với những người đặc biệt. Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên tìm ra bằng chứng về những phản ứng tâm lý giúp một người tránh được việc ngoại tình.

Các nhà nghiên cứu tâm lý học Jim McNulty, Andrea Meltzer, Anastasia Makhanova và Jon Maner của Đại học Bang Florida (FSU) đã phát hiện ra các yếu tố dẫn đến sự không chung thủy, cũng như ngăn chặn nó. Phát hiện của họ cung cấp sự đảm bảo rằng nhiều người trong chúng ta được trang bị những bản năng tâm lý cơ bản để có một mối quan hệ thân mật thành công và kéo dài.

Nghiên cứu, xuất hiện trong Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội khẳng định rằng lừa dối bạn đời là một trong những cách chắc chắn nhất để dẫn đến chia tay.

Các nhà điều tra tin rằng những phát hiện này quan trọng hơn bao giờ hết. Tỷ lệ ly hôn ở Hoa Kỳ dao động từ 40 đến 50 phần trăm, và sự phổ biến của mạng xã hội giúp kết nối với những người khác dễ dàng hơn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cần phải phát triển những cách mới giúp mọi người duy trì mối quan hệ lâu dài.

Nhóm nghiên cứu của FSU đã theo dõi 233 cặp vợ chồng mới kết hôn trong 3 năm rưỡi và ghi lại những chi tiết thân mật về mối quan hệ của họ. Việc xem xét nội tâm bao gồm đánh giá mức độ hài lòng trong hôn nhân, cam kết lâu dài, liệu họ có ngoại tình và liệu họ có còn bên nhau hay không.

McNulty, Meltzer, Makhanova và Maner đã thử nghiệm hai quá trình tâm lý mà mọi người đều chia sẻ với nhau ở các mức độ khác nhau: Sự không tập trung và Đánh giá đúng mức của các đối tác lãng mạn tiềm năng.

Xa rời đối tác có thể là khả năng hướng sự chú ý khỏi một người hấp dẫn, người có thể được coi là một lựa chọn lãng mạn.

Đánh giá thấp đối tác có thể là một xu hướng làm giảm sức hấp dẫn của người khác về mặt tinh thần, ngay cả khi người đó đặc biệt ưa nhìn.

Nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm các cặp vợ chồng mới cưới về các quy trình đó bằng cách cho họ xem ảnh của những người đàn ông và phụ nữ có sức hấp dẫn cao, cũng như những người đàn ông và phụ nữ có ngoại hình trung bình.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia nhanh chóng rời bỏ sự chú ý của họ khỏi một người hấp dẫn sẽ ít có xu hướng ngoại tình hơn. Thời gian của phản hồi đó rất đáng chú ý: Những người nhìn ra xa nhanh hơn mức trung bình ít nhất vài trăm mili giây có khả năng quan hệ tình dục ngoài hôn nhân thấp hơn gần 50%.

Ngược lại, những đối tác mất nhiều thời gian hơn để tránh xa những lựa chọn thay thế lãng mạn có nguy cơ không chung thủy cao hơn và cuộc hôn nhân của họ dễ thất bại hơn.

Xu hướng phá giá hoặc hạ cấp sức hấp dẫn của các đối tác lãng mạn tiềm năng cũng làm giảm nguy cơ không chung thủy và nâng cao khả năng duy trì mối quan hệ. Những người chung thủy đánh giá những lựa chọn thay thế lãng mạn tiêu cực hơn nhiều.

Cả hai phản ứng - buông tha và phá giá - đều giảm thiểu nguy cơ không chung thủy và do đó, là những yếu tố dự báo cho các mối quan hệ có khả năng thành công cao hơn.

Những phản ứng này thường tự động, theo McNulty.

McNulty, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Mọi người không nhất thiết phải nhận thức được những gì họ đang làm hoặc tại sao họ đang làm điều đó. “Những quá trình này phần lớn là tự phát và không cần nỗ lực, và chúng có thể được định hình phần nào bởi sinh học và / hoặc trải nghiệm thời thơ ấu.”

Nhóm nghiên cứu của FSU tin rằng những phát hiện này có thể cung cấp cho các bác sĩ sức khỏe tâm thần những gợi ý thiết thực để giúp mọi người luôn cam kết với bạn đời của họ.

Mặc dù các quy trình này có thể đã ăn sâu vào một mức độ nào đó, McNulty cho biết một nhóm nghiên cứu đang phát triển cho thấy mọi người có thể thúc đẩy khả năng tâm lý của họ để sử dụng buông thả hoặc phá giá khi bị cám dỗ.

Nghiên cứu cũng xác định một số yếu tố tiên đoán mạnh nhất về sự không chung thủy. Chúng bao gồm tuổi tác, sự hài lòng trong hôn nhân, sự hài lòng về tình dục, sự hấp dẫn và lịch sử của các mối quan hệ ngắn hạn.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người trẻ hơn và những người ít hài lòng hơn với các mối quan hệ của họ có nhiều khả năng không chung thủy.

Đáng ngạc nhiên là những người hài lòng với tình dục trong mối quan hệ của họ có xu hướng ngoại tình cao hơn, có lẽ cho thấy họ cảm thấy tích cực hơn về tình dục nói chung và sẽ tìm kiếm nó bất kể họ cảm thấy thế nào về mối quan hệ chính của họ.

Một yếu tố dự báo khác về sự không chung thủy là sự hấp dẫn. Sức hấp dẫn của một người có liên quan tiêu cực đến sự không chung thủy ở phụ nữ chứ không phải đàn ông - có nghĩa là phụ nữ kém hấp dẫn có nhiều khả năng ngoại tình hơn.

Sự hấp dẫn của đối tác có liên quan tiêu cực đến sự không chung thủy ở nam giới chứ không phải phụ nữ - có nghĩa là nam giới có nhiều khả năng không chung thủy khi đối tác của họ kém hấp dẫn hơn.

Lịch sử quan hệ tình dục của một người cũng là một yếu tố dự báo cho sự không chung thủy. Những người đàn ông cho biết có nhiều bạn tình ngắn hạn trước khi kết hôn có nhiều khả năng ngoại tình hơn, trong khi phụ nữ thì ngược lại.

"Với sự ra đời của phương tiện truyền thông xã hội, và do đó, sự sẵn có và khả năng tiếp cận với các đối tác thay thế ngày càng tăng, việc hiểu cách mọi người tránh sự cám dỗ từ các đối tác thay thế có thể phù hợp hơn bao giờ hết để hiểu các mối quan hệ."

Nguồn: Đại học Bang Florida