Đối với phụ nữ lớn tuổi, sự hài lòng trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe xương

Một nghiên cứu mới về phụ nữ lớn tuổi cho thấy sự hài lòng trong cuộc sống có liên quan đến mật độ xương cao hơn và ít loãng xương hơn.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Đông Phần Lan đã nghiên cứu thông tin thu được từ những phụ nữ trong độ tuổi 60-70, như một thành phần của nghiên cứu về yếu tố nguy cơ loãng xương được khởi xướng vào năm 1989.

Việc đánh giá sức khỏe chủ quan thường được sử dụng để dự đoán sức khỏe tâm thần và trầm cảm. Trong nghiên cứu mới, sự hài lòng trong cuộc sống được sử dụng để đo lường mức độ hạnh phúc chủ quan. Mục đích là để tìm hiểu xem liệu sự hài lòng trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe của xương hay không.

Loãng xương là căn bệnh phổ biến, dễ dẫn đến gãy xương, đặc biệt là gãy xương hông có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Mật độ xương thấp hơn khi con người già đi; tuy nhiên, đối với phụ nữ, mãn kinh tạo thành một yếu tố nguy cơ đáng kể.

Các yếu tố nguy cơ khác của loãng xương bao gồm mức độ hoạt động thể chất thấp, cơ thể nhẹ nhàng, hút thuốc, hấp thụ ít canxi và vitamin D, cũng như một số loại thuốc và điều kiện y tế.

Sức khỏe tinh thần cũng được cho là ảnh hưởng đến sức khỏe của xương vì căng thẳng lâu dài liên quan đến trầm cảm có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Hành vi sức khỏe của một người trầm cảm cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, vì người đó có thể hút thuốc hoặc tập thể dục quá ít.

Những người tham gia nghiên cứu đã trả lời các cuộc khảo sát qua thư và tham gia vào các phép đo mật độ xương. Nghiên cứu phụ này bao gồm 2.167 phụ nữ đã thực hiện đo mật độ xương vào năm 1999, và trong số những phụ nữ này, 1.147 người đã tham gia các phép đo theo dõi 10 năm sau đó, vào năm 2009.

Các nhà nghiên cứu đánh giá mức độ hài lòng trong cuộc sống bằng các câu hỏi liên quan đến mối quan tâm của những người tham gia nghiên cứu và sự dễ chịu trong cuộc sống, hạnh phúc và sự cô đơn. Dựa trên các câu trả lời, những người tham gia nghiên cứu được chia thành ba nhóm: nhóm hài lòng, nhóm trung bình và không hài lòng.

Trong suốt 10 năm theo dõi, mật độ xương của tất cả những người tham gia nghiên cứu suy yếu trung bình bốn phần trăm; tuy nhiên, sự khác biệt giữa hài lòng và không hài lòng là 52%.

Những thay đổi về mức độ hài lòng trong cuộc sống trong 10 năm theo dõi cũng ảnh hưởng đến mật độ xương. Ở những người có sự hài lòng về cuộc sống giảm sút, mật độ xương suy yếu 85% so với những người có sự hài lòng về cuộc sống được cải thiện.

Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện cho thấy rõ ràng rằng sự hài lòng trong cuộc sống là một nguồn lực quan trọng và là một chỉ số của hạnh phúc. Sự hài lòng trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe, và sự không hài lòng là một yếu tố dự báo khả năng làm việc, bệnh tật và tử vong.

Theo nghiên cứu này, nó cũng liên quan đến sức khỏe của xương, vì sự hài lòng trong cuộc sống tốt sẽ làm giảm chứng loãng xương do tuổi tác.

Do đó, việc thúc đẩy sự hài lòng về cuộc sống và tinh thần tốt ở người cao tuổi cũng quan trọng như việc thúc đẩy các lựa chọn lối sống lành mạnh.

Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Y học tâm lý.

Nguồn: Đại học Đông Phần Lan / EurekAlert