Căng thẳng có thể dẫn đến tử vong ở nam giới lớn tuổi

Nghiên cứu mới cho thấy rằng căng thẳng cao có liên quan đến cái chết sớm hơn mức trung bình ở nam giới lớn tuổi.

Các nhà điều tra xác định rằng căng thẳng có thể đến từ những phức tạp mãn tính hàng ngày hoặc một loạt các sự kiện quan trọng trong cuộc sống.

“Chúng tôi đang xem xét các mô hình căng thẳng lâu dài - nếu mức độ căng thẳng của bạn cao kinh niên, nó có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong của bạn hoặc nếu bạn có một loạt các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong của bạn,” Carolyn Aldwin, Ph .D., Thuộc Cao đẳng Y tế Công cộng và Khoa học Nhân văn tại Đại học Bang Oregon.

Aldwin đã nghiên cứu tác động của cả hai loại căng thẳng: sự phức tạp hàng ngày của những việc như đi làm, căng thẳng trong công việc hoặc tranh cãi với gia đình và bạn bè; và các sự kiện quan trọng trong cuộc sống, chẳng hạn như mất việc làm hoặc cái chết của người phối ngẫu.

Cô phát hiện ra rằng mỗi yếu tố căng thẳng dường như có hại cho sức khỏe của nam giới, nhưng mỗi loại căng thẳng dường như cũng có ảnh hưởng riêng biệt đến tỷ lệ tử vong.

“Ví dụ, một người nào đó trải qua một số sự kiện căng thẳng trong cuộc sống không nhất thiết phải có mức độ căng thẳng cao từ những phức tạp hàng ngày,” Aldwin nói. "Điều đó được xác định nhiều hơn bởi cách một người phản ứng với căng thẳng."

“Đó không phải là số lượng phức tạp mà bạn gặp phải, đó là nhận thức về chúng là một vấn đề lớn gây ra vấn đề,” Aldwin nói. “Sải bước có thể bảo vệ bạn.”

Nghiên cứu được tìm thấy trên tạp chí Lão khoa thực nghiệm.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Lão hóa Quy định của Các vấn đề Cựu chiến binh.

Họ đã nghiên cứu các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống và những phức tạp hàng ngày đối với 1.293 người đàn ông từ năm 1989 đến 2005, sau đó theo dõi những người đàn ông đó cho đến năm 2010.

Khoảng 43% nam giới đã chết vào cuối thời gian nghiên cứu. Khoảng một phần ba số nam giới báo cáo có ít sự kiện căng thẳng trong cuộc sống đã chết, trong khi gần một nửa số nam giới báo cáo số lượng sự kiện căng thẳng trung bình hoặc cao đã chết vào cuối cuộc nghiên cứu.

Những người đàn ông cho biết ít phức tạp hàng ngày có tỷ lệ tử vong thấp nhất, ở mức 28,7%. Chỉ dưới một nửa số nam giới báo cáo số lượng phức tạp tầm trung đã chết vào cuối cuộc nghiên cứu, trong khi 64,3% nam giới báo cáo số lượng phức tạp cao đã chết.

Aldwin nói: “Những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống là điều khó tránh khỏi, nhưng đàn ông có thể sống lâu hơn nếu họ có thể kiểm soát thái độ của mình về những điều phức tạp hàng ngày, chẳng hạn như xếp hàng dài ở cửa hàng hoặc tắc đường khi lái xe về nhà,” Aldwin nói.

“Đừng tạo núi từ chuột chũi,” cô nói. "Kỹ năng đối phó là rất quan trọng."

Bà nói: “Nghiên cứu đưa ra một cái nhìn tổng quát về tác động của căng thẳng đối với cuộc sống của nam giới và những phát hiện này không phải là một dự báo lâu dài về sức khỏe. Căng thẳng và các vấn đề sức khỏe khác có thể phát triển trong một thời gian dài.

Nguồn: Đại học Bang Oregon