Tập thể dục có thể tăng cường khả năng thích ứng của các tế bào thần kinh trong não bộ thị giác

Nghiên cứu mới cung cấp bằng chứng cho thấy tập thể dục giúp tăng cường sự dẻo dai của não người trưởng thành.

Điều đó rất quan trọng vì khả năng học tập, trí nhớ và khả năng sửa chữa của não phụ thuộc vào độ dẻo, khả năng thay đổi và thích ứng của các tế bào thần kinh với kinh nghiệm.

Theo các nhà nghiên cứu, nghiên cứu mới tập trung vào vỏ não thị giác có thể mang lại hy vọng cho những người mắc các chứng bệnh như nhược thị (đôi khi được gọi là mắt lười), chấn thương sọ não, v.v.

Tiến sĩ Claudia Lunghi tại Đại học Pisa ở Ý cho biết: “Chúng tôi cung cấp bằng chứng đầu tiên cho thấy mức độ hoạt động thể chất vừa phải giúp tăng cường sự dẻo dai thần kinh trong vỏ não thị giác của người trưởng thành”.

“Bằng cách chỉ ra rằng mức độ hoạt động thể chất vừa phải có thể thúc đẩy tiềm năng dẻo dai của vỏ não thị giác người lớn, kết quả của chúng tôi mở đường cho sự phát triển của các chiến lược trị liệu không xâm lấn khai thác tính linh hoạt nội tại của não ở đối tượng người lớn.”

Tiềm năng dẻo của vỏ não là lớn nhất trong giai đoạn đầu đời, khi bộ não đang phát triển được hun đúc bởi kinh nghiệm, cô nói, lưu ý rằng độ dẻo của não thường được cho là giảm dần theo tuổi tác. Sự suy giảm tính linh hoạt của não theo thời gian đặc biệt rõ rệt ở não cảm giác, ở người trưởng thành ít dẻo hơn nhiều so với người trẻ tuổi.

Các nghiên cứu mới nhất tiếp nối các nghiên cứu trước đây do Tiến sĩ Alessandro Sale thuộc Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia của Ý thực hiện trên động vật thí nghiệm. Những nghiên cứu đó cho thấy rằng động vật thực hiện hoạt động thể chất, ví dụ như chuột chạy bằng bánh xe, cho thấy mức độ dẻo trong vỏ não thị giác cao hơn và cải thiện khả năng phục hồi sau chứng giảm thị lực so với động vật ít vận động hơn.

Để khám phá xem điều tương tự có đúng với con người hay không, Lunghi và Sale đã đo lường tiềm năng nhựa còn sót lại của vỏ não thị giác trưởng thành ở người bằng cách sử dụng một bài kiểm tra đối thủ hai mắt.

Hầu hết thời gian, đôi mắt của chúng ta làm việc cùng nhau. Nhưng khi người ta vá một mắt trong một thời gian ngắn, mắt nhắm lại trở nên mạnh hơn do não thị giác cố gắng bù đắp cho sự thiếu hụt đầu vào thị giác.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng sức mạnh của sự mất cân bằng giữa hai mắt là thước đo độ dẻo thị giác của não và có thể được kiểm tra bằng cách hiển thị hình ảnh không tương thích với mỗi mắt.

Trong nghiên cứu mới, Lunghi và Sale đã đưa 20 người lớn trải qua bài kiểm tra này hai lần. Trong một bài kiểm tra tước quyền, những người tham gia bị vá một bên mắt đã xem phim trong khi thư giãn trên ghế. Trong thử nghiệm khác, những người tham gia bị vá một mắt tập thể dục trên một chiếc xe đạp đứng yên trong khoảng thời gian 10 phút trong suốt bộ phim.

Kết quả rất rõ ràng: Độ dẻo của não được tăng cường nhờ các bài tập thể dục, nghiên cứu cho thấy.

“Chúng tôi phát hiện ra rằng nếu trong suốt hai giờ vá mắt, đối tượng quay vòng không liên tục, thì tác động tri giác của việc vá mắt đối với đối thủ hai mắt sẽ mạnh hơn so với điều kiện trong đó đối tượng xem phim trong hai giờ đồng hồ. ngồi trên ghế, ”các nhà nghiên cứu cho biết trong nghiên cứu.

“Nghĩa là, sau khi hoạt động thể chất, mắt được vá lại bị biến đổi mạnh, cho thấy mức độ dẻo của não tăng lên.”

Trong khi cần nghiên cứu thêm, các nhà nghiên cứu cho biết họ nghĩ rằng hiệu ứng này có thể là do sự suy giảm khi tập thể dục chất dẫn truyền thần kinh ức chế GABA. Khi nồng độ của chất truyền tin thần kinh ức chế này giảm, não trở nên phản ứng nhanh hơn.

Bất kể cơ chế nào, các phát hiện cho thấy tập thể dục đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phục hồi của não. Đây có thể là một tin vui đặc biệt đối với những người bị nhược thị, bệnh thường được coi là không thể điều trị được ở người lớn.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng hoạt động thể chất, cũng có lợi cho sức khỏe chung của bệnh nhân, có thể được sử dụng để tăng hiệu quả điều trị ở bệnh nhân trưởng thành,” Lunghi nói. "Vì vậy, nếu bạn có một con mắt lười biếng, đừng lười biếng chính mình!"

Nghiên cứu nhận được tài trợ từ Hội đồng Nghiên cứu Châu Âu, được đăng trên tạp chí Cell Press Sinh học hiện tại.

Nguồn: Sinh học hiện tại, Báo chí tế bào