Căng thẳng cản trở khả năng lập kế hoạch trước bằng cách phá vỡ trí nhớ

Theo một nghiên cứu mới tại Đại học Stanford, căng thẳng có thể cản trở khả năng lập kế hoạch trước bằng cách ngăn chúng ta đưa ra quyết định dựa trên trí nhớ.

Tiến sĩ tâm lý học Anthony Wagner tại Stanford, tác giả chính của bài báo, cho biết: “Chúng ta dựa vào trí nhớ không chỉ để quay ngược về quá khứ mà còn phóng chiếu bản thân về phía trước, để lập kế hoạch. “Căng thẳng có thể cướp đi của bạn khả năng thu hút các hệ thống nhận thức nằm trong trí nhớ cơ bản và hành vi hướng đến mục tiêu cho phép bạn giải quyết vấn đề nhanh hơn, hiệu quả hơn và hiệu quả hơn.”

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Sinh học hiện tại.

Kết hợp với công trình trước đây của Wagner’s Memory Lab và những người khác, nghiên cứu có thể có ý nghĩa rộng rãi trong việc hiểu cách các cá nhân lập kế hoạch cho tương lai - và việc thiếu căng thẳng có thể mang lại cho một số người cơ hội suy nghĩ trước dựa trên thần kinh như thế nào.

Wagner, Giáo sư Lucie Stern về Khoa học Xã hội tại Trường Khoa học và Nhân văn Stanford cho biết: “Đó là một dạng đặc quyền về nhận thức thần kinh mà những người không bị căng thẳng có thể dựa vào hệ thống trí nhớ của họ để cư xử lạc quan hơn.

"Và chúng tôi có thể không thực sự đánh giá cao rằng một số cá nhân có thể không hành xử hiệu quả hoặc hiệu quả bởi vì họ đang phải đối phó với một số thứ, như sức khỏe hoặc tác nhân gây căng thẳng kinh tế, làm giảm đặc quyền đó."

Đối với nghiên cứu, nhóm nghiên cứu đã theo dõi hành vi và hoạt động não của những người tham gia thông qua hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI), khi họ di chuyển qua các thị trấn ảo. Sau khi những người tham gia đã trở nên quen thuộc với các tuyến đường quanh co trong hàng chục thị trấn, họ được đưa vào một trong những con đường đã ghi nhớ và được yêu cầu phải điều hướng đến một vị trí mục tiêu.

Để kiểm tra tác động của căng thẳng, các nhà nghiên cứu cảnh báo một số người tham gia rằng họ có thể bị điện giật nhẹ, không liên quan đến hoạt động của họ, trong quá trình đi bộ ảo của họ.

Kết quả cho thấy rằng những người tham gia không phải lo lắng về việc bị sốc ngẫu nhiên, có xu hướng hình dung và thực hiện các lối tắt mới dựa trên những ký ức có được từ các cuộc hành trình trước đó. Trong khi đó, những người tham gia căng thẳng có xu hướng quay lại các tuyến đường quanh co theo thói quen.

Trước khi bắt đầu cuộc hành trình, những người tham gia hầu như đã được cố định tại vị trí xuất phát của họ. Các bản quét não trong thời gian này cho thấy những đối tượng bị căng thẳng ít có khả năng kích hoạt hồi hải mã, một cấu trúc não sẽ hoạt động nếu họ tinh thần xem lại các hành trình trước đó.

Những người bị căng thẳng cũng có ít hoạt động hơn trong mạng lưới thùy trán-đỉnh, một phần của não cho phép chúng ta thực hiện các quá trình thần kinh phù hợp với mục tiêu hiện tại của chúng ta. Nghiên cứu trước đây của nhóm đã chỉ ra rằng căng thẳng cản trở bộ máy thần kinh này, khiến chúng ta khó lấy lại và sử dụng ký ức hơn.

Các nhà nghiên cứu tin rằng nghiên cứu mới của họ là nghiên cứu đầu tiên cho thấy sự gián đoạn mạng lưới thùy hải mã-thùy trán có thể cản trở một buổi lập kế hoạch như thế nào.

Tiến sĩ Thackery Brown, một học giả sau tiến sĩ tại Phòng thí nghiệm Trí nhớ, cho biết: “Bộ não của chúng ta bị đẩy vào trạng thái quá trình suy nghĩ ở mức độ thấp hơn, và điều đó tương ứng với hành vi lập kế hoạch giảm thiểu này”. tác giả chính của bài báo.

Về phía trước, nhóm nghiên cứu đặc biệt quan tâm đến mối liên hệ giữa căng thẳng và trí nhớ ảnh hưởng như thế nào đến những người lớn tuổi, những người thường gặp các vấn đề về sức khỏe và kinh tế. Người lớn tuổi cũng có nhiều khả năng lo lắng về việc mất trí nhớ. Cùng với nhau, những yếu tố gây căng thẳng kết hợp này có thể góp phần làm suy giảm trí nhớ, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng căng thẳng của họ và cũng làm giảm khả năng đối phó với nó.

Brown đã bắt đầu tiến hành nghiên cứu tương tự như các thí nghiệm điều hướng ảo với những người tham gia, tuổi từ 65 đến 80, để điều tra xem mối liên hệ giữa căng thẳng, trí nhớ và lập kế hoạch diễn ra như thế nào ở những người lớn tuổi.

Brown, hiện là trợ lý giáo sư tại Viện Công nghệ Georgia, cho biết: “Đó là một điều mạnh mẽ khi nghĩ về những sự kiện căng thẳng có thể ảnh hưởng đến việc lập kế hoạch ở ông bà của bạn như thế nào.

“Nó ảnh hưởng đến chúng ta khi còn trẻ và khi chúng ta tương tác và chăm sóc các thành viên lớn tuổi hơn trong gia đình, và sau đó nó trở nên liên quan đến chúng ta theo một cách khác khi chúng ta, chính chúng ta, những người lớn tuổi”.

Nguồn: Đại học Stanford