TôI Đã RẤT CHáN NẢN, Đã KHéP LẠI MỘT PHẦN CỦA BẢN THâN Và ĐANG NGHĨ ĐẾN VIỆC CỐ GẮNG MỞ PHẦN Đó TRỞ LẠI

Tôi đã rất chán nản, đã khép lại một phần của bản thân và đang nghĩ đến việc cố gắng mở phần đó trở lại

Tôi đã dành phần lớn cuộc đời mình để chán nản, và có phần muốn tự tử. Tôi đã tự sát nhưng tôi không muốn làm những người quan tâm đến tôi đau đớn. Cuối cùng tôi quyết định đóng một phần của bản thân vì tôi cảm thấy mình không thể đánh bại nó và nếu tôi không đóng lại cảm xúc của mình, tôi sẽ tự sát. Tua đi khoảng 6-7 năm và tôi đang băn khoăn không biết đã đến lúc thử mở lại bản thân mình chưa.

Tôi hài lòng với cuộc sống hiện tại, không vui nhưng không buồn và không chán nản. Tôi đã không nghĩ đến việc tự sát trong nhiều năm và tôi đã học được rằng cảm giác cũ của tôi đã sai. Tôi luôn biết họ sai nhưng tôi luôn cảm thấy họ đúng. Bây giờ tôi biết và cảm thấy họ đã sai. Vì vậy, về cơ bản tôi không ở một nơi tồi tệ.

Tôi biết tôi đã từ bỏ cảm xúc mạnh mẽ khi làm việc này, và cũng tin chắc rằng đó là điều này, hoặc là cái chết. Tôi đã từ bỏ một phần của bản thân và cảm thấy mình không phải là con người mà tôi muốn trở thành. Tôi không quan tâm đến bất cứ điều gì mạnh mẽ bây giờ. Lý do tôi chưa bao giờ nghiêm túc thực hiện ý định tự tử trước đây là tôi không muốn làm tổn thương gia đình và bạn bè của mình. Bây giờ điều đó không có ý nghĩa nhiều đối với tôi. Tôi chỉ không thực sự quan tâm nhiều đến bất kỳ ai và tôi đã trở nên ích kỷ hơn. Tôi có xu hướng giữ cho riêng mình và thà ở nhà một mình, hơn bất cứ nơi nào, với bất cứ ai.

Vì vậy, về cơ bản, tôi đang nghĩ, tôi nên cố gắng mở cánh cửa đó và cảm nhận mạnh mẽ hơn, hay tôi nên để mọi thứ như cũ? Tôi không biết liệu mình có thể mở cửa hay không, nhưng nói rằng tôi có thể, tôi có nên không?

Bộ não của tôi nói với tôi là không, nhưng anh chàng của tôi nói tôi nên làm. Về mặt logic, lý do duy nhất tôi nghĩ mình nên làm là tôi lo lắng rằng khi tôi già đi, tôi sống khép kín hơn và cuối cùng tôi sẽ trở thành một người xấu, không quan tâm đến gia đình hay bạn bè của mình.

Tôi ngưỡng mộ sự gan dạ, kiên cường và can đảm để thúc đẩy bản thân mở lại phần đó của bạn. Tôi nghĩ đó là một minh chứng phi thường cho tính cách của bạn. Tôi tin rằng đó là giá trị của cuộc đấu tranh.

Tôi muốn giới thiệu liệu pháp nhóm. Tham gia một nhóm cho phép bạn khám phá cảm xúc của mình trong một môi trường an toàn là cách tốt nhất để thử nghiệm và nhận phản hồi về những gì hiệu quả và những gì cảm thấy phù hợp. Tab Tìm Trợ giúp ở đầu trang có thể giúp bạn tìm một người nào đó trong khu vực của mình hoặc bạn có thể xem tổ chức gồm các cố vấn nhóm đủ điều kiện này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @