Liệu pháp & đào tạo trực tuyến có thể giảm nguy cơ trầm cảm
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể ngăn chặn chứng trầm cảm lâm sàng từ trước khi nó được chẩn đoán? Đó là lời hứa được thể hiện qua một nghiên cứu sáng tạo ở Châu Âu bao gồm một khóa đào tạo và trị liệu trực tuyến kéo dài sáu tuần và sự hỗ trợ từ một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nghiên cứu mới cho thấy những người tham gia khóa học trực tuyến giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm so với những người không tham gia khóa học đó.
Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe cộng đồng đang nổi lên nhanh chóng trên toàn cầu. Tổ chức Y tế Thế giới kỳ vọng trầm cảm sẽ trở thành nguyên nhân chính gây tử vong sớm và tàn tật liên quan đến bệnh tật trong tương lai gần.
Các chuyên gia tin rằng rối loạn tâm trạng sẽ trở thành gánh nặng hơn cả bệnh tim mạch vành, bệnh Alzheimer hoặc bệnh tiểu đường.
Khóa học, được gọi là GET.ON, được xây dựng dựa trên sự thành công của nhiều can thiệp sức khỏe dựa trên Web. Nó dựa trên các phương pháp trị liệu đã được thiết lập liên quan đến việc giải quyết vấn đề có hệ thống và kích hoạt hành vi.
Trong khóa học, những người tham gia đã hoàn thành một đơn vị đào tạo bao gồm video, văn bản và nhiệm vụ kéo dài từ 30 đến 90 phút mỗi tuần, với các yếu tố của liệu pháp nhận thức-hành vi và giải quyết vấn đề, được hỗ trợ bởi một huấn luyện viên trực tuyến. Các thành viên nghiên cứu được yêu cầu thực hành những gì họ đã học được trong cuộc sống hàng ngày giữa các đơn vị.
Trong suốt sáu tuần, họ cũng nhận được sự hỗ trợ từ huấn luyện viên cá nhân của riêng họ mà họ có thể liên hệ trực tuyến.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 406 người có nhiều nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nhưng không mắc chứng rối loạn này. Trong nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên của họ, một nửa số đối tượng thử nghiệm đã tham gia khóa đào tạo GET.ON trong khi nửa còn lại nhận được hướng dẫn bằng văn bản tiêu chuẩn về cách ngăn ngừa trầm cảm.
Những người tham gia sau đó đã được kiểm tra trong một cuộc phỏng vấn qua điện thoại chẩn đoán một năm sau đó. Kết quả cho thấy 27% nhóm đã hoàn thành khóa học GET.ON bị trầm cảm trong suốt năm, so với 41% của nhóm đối chứng không tham gia khóa đào tạo trực tuyến.
Các nhà điều tra giải thích rằng về “số lượng cần thiết để điều trị”, điều này có nghĩa là cứ sáu người tham gia GET.ON, một người có thể được ngăn ngừa phát triển bệnh trầm cảm. Điều này có nghĩa là giảm 39% rủi ro tương đối.
Nhà nghiên cứu, Tiến sĩ David Ebert cho biết: “Chúng tôi đã có thể chứng minh với nghiên cứu rằng GET.ON có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm xảy ra một cách hiệu quả.
Ebert đã khởi xướng khóa đào tạo trực tuyến và dẫn đầu nghiên cứu và là chủ tịch Tâm lý học lâm sàng và Trị liệu Tâm lý tại Đại học Friedrich-Alexander của Erlangen-Nuremberg, Đức. “GET.ON cung cấp cho những người có các triệu chứng ban đầu một cách hiệu quả cao nhưng cũng linh hoạt và chi phí thấp để ngăn chặn thành công sự phát triển của chứng rối loạn trầm cảm cần điều trị,” Ebert nói.
Kết quả của nghiên cứu GET.ON có liên quan nhiều đến chính sách y tế.
Một nghiên cứu của Viện Robert Koch chỉ ra rằng khoảng 15% phụ nữ và 8% nam giới sẽ bị trầm cảm trong suốt cuộc đời của họ.
“Các nghiên cứu cho thấy rằng các phương pháp điều trị hiện tại chỉ có thể làm giảm khoảng một phần ba sự đau khổ do trầm cảm gây ra,” Ebert nói.
“Các chiến lược phòng ngừa hiệu quả cung cấp hỗ trợ ở giai đoạn đầu có tầm quan trọng ngang nhau đối với người mắc bệnh, hệ thống chăm sóc sức khỏe và nền kinh tế. Vì lý do này, Đạo luật Phòng ngừa mới của Đức lần đầu tiên đã xác định việc ngăn ngừa trầm cảm là một nhiệm vụ quan trọng đối với hệ thống chăm sóc sức khỏe. Nghiên cứu hiện tại cho thấy đây thực sự là một khả năng với đào tạo trực tuyến. ”
Dự án chung do các nhà nghiên cứu tại FAU, Leuphana University of Lüneburg và Vrije Universiteit Amsterdam thực hiện với sự cộng tác của Barmer GEK.
Khóa đào tạo đã được tổ chức bởi Barmer GEK, trở thành một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh trầm cảm đầu tiên có sẵn trên khắp nước Đức.
Kết quả được công bố trên số ra ngày 3 tháng 5 của Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA).
Nguồn: Đại học Erlangen-Nuremberg
