Tập thể dục cải thiện sức khỏe tâm thần của bệnh nhân suy tim
Chẩn đoán suy tim mãn tính hoặc sung huyết có nghĩa là một cá nhân phải học cách sống chung với bệnh suy tim trong suốt phần đời còn lại của họ. Trước đây, chẩn đoán thường đi kèm với đồng chẩn đoán trầm cảm, một bệnh đi kèm làm ảnh hưởng đến kết quả.
Giờ đây, một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người được chẩn đoán với hoạt động này giúp cải thiện các triệu chứng cả về thể chất và tinh thần.
Nghiên cứu quốc tế lớn do các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Duke dẫn đầu và được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa phải giúp giảm bớt chứng trầm cảm ở bệnh nhân suy tim mãn tính, và cũng có liên quan đến việc giảm đáng kể số ca tử vong và nhập viện.
Các phát hiện cung cấp cái nhìn sâu sắc về mối quan hệ phức tạp giữa sức khỏe tinh thần và thể chất, và vai trò của bài tập có thể đóng góp vào việc cải thiện cả hai.
James A. Blumenthal, Tiến sĩ, giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi cho biết: “Chúng tôi không biết điều gì đến trước - bệnh tim hay trầm cảm - nhưng chúng tôi biết cả hai thường liên quan đến nhau, và nếu trầm cảm trở nên tồi tệ hơn, mọi người sẽ có kết quả tồi tệ hơn”. tại Duke và là tác giả chính của nghiên cứu.
“Tập thể dục đã được chứng minh là an toàn cho những người bị bệnh tim, và nó cũng giúp cải thiện chứng trầm cảm. Những dữ liệu này cho thấy những lợi ích kết hợp của việc tập thể dục đối với dân số này bao gồm cải thiện sức khỏe tâm thần và cải thiện sức khỏe tim mạch. "
Các chuyên gia nói rằng trầm cảm lâm sàng có thể ảnh hưởng đến 40% trong số 5 triệu người ở Hoa Kỳ bị suy tim.
Các nghiên cứu gần đây đã liên hệ trầm cảm với kết quả lâm sàng tồi tệ hơn ở bệnh nhân nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực không ổn định, phẫu thuật bắc cầu mạch vành và suy tim.
Trong nghiên cứu hiện tại, Blumenthal và các đồng nghiệp đã xác định liệu tập thể dục có làm giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện các kết quả lâm sàng khác ở bệnh nhân suy tim hay không.
Các nhà nghiên cứu đã thu nhận 2.322 bệnh nhân tại 82 trung tâm y tế ở Hoa Kỳ, Canada và Pháp. Bệnh nhân được chỉ định ngẫu nhiên để được chăm sóc thông thường, bao gồm các loại thuốc cần thiết và khuyến nghị tập thể dục, hoặc chăm sóc thông thường cộng với chế độ tập thể dục có giám sát ba lần một tuần, mỗi lần 30 phút.
Sau ba tháng, nhóm tập thể dục chuyển sang tập thể dục tại nhà trong chín tháng nữa mà không có sự giám sát.
Tất cả các bệnh nhân đều trải qua bài kiểm tra căng thẳng thể chất ban đầu và điền vào bảng câu hỏi đo các triệu chứng trầm cảm như cảm giác buồn bã, cáu kỉnh, vô vọng và rối loạn giấc ngủ.
Các bài kiểm tra được lặp lại ba tháng một lần trong năm đầu tiên. Bệnh nhân được yêu cầu tái khám hàng quý tại phòng khám trong năm thứ hai của nghiên cứu, và sau đó là thăm khám hàng năm cho đến năm thứ tư của thử nghiệm.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những bệnh nhân tham gia tập luyện trên máy chạy bộ hoặc xe đạp cố định cho thấy chức năng tim-phổi của họ được cải thiện nhiều hơn, được đo bằng mức tiêu thụ oxy tối đa và thời gian tập luyện dài hơn so với những bệnh nhân được chăm sóc thông thường.
Điểm số trầm cảm cũng tốt hơn đối với những người tham gia trong nhóm tập thể dục so với những người được chăm sóc tiêu chuẩn.
Các bệnh nhân tim mạch đã tập thể dục thấy điểm số trầm cảm trung bình của họ giảm 1,75 điểm trong ba tháng đầu tiên, với điểm số thấp hơn cho thấy một triển vọng lành mạnh hơn.
Bệnh nhân trong nhóm chăm sóc thông thường giảm gần 1 điểm. Kết quả tương tự đã được duy trì trong suốt 12 tháng đánh giá.
Tập thể dục cũng tạo ra sự khác biệt nhỏ nhưng đáng chú ý về nguy cơ nhập viện và tử vong trong thời gian theo dõi của nghiên cứu là trung bình 2,5 năm. Sáu mươi sáu phần trăm những người trong nhóm tập thể dục đã chết hoặc nhập viện trong thời gian theo dõi, so với 68 phần trăm bệnh nhân chăm sóc thông thường.
Blumenthal nói: “Nghiên cứu này cho thấy rằng tập thể dục không chỉ liên quan đến lợi ích sức khỏe thể chất mà còn cả những lợi ích sức khỏe tinh thần quan trọng.
“Chạy marathon không cần đào tạo chuyên sâu để thu được lợi ích. Chúng ta đang nói về ba phiên 30 phút trong 90 phút tích lũy mỗi tuần. Và kết quả là những cải thiện đáng kể về sức khỏe tâm thần, giảm số lần nhập viện và ít tử vong hơn ”.
Nguồn: Đại học Duke
