Đánh lừa các câu hỏi hiện có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần
Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học Case Western Reserve phát hiện ra rằng việc trốn tránh những lo lắng hiện hữu có liên quan đến mức độ trầm cảm, lo lắng và khó điều chỉnh cảm xúc cao hơn.
“Những cuộc đấu tranh về tôn giáo và tâm linh - xung đột với Chúa hoặc những người theo tôn giáo, những câu hỏi hóc búa về đức tin, đạo đức và ý nghĩa của cuộc sống - đây thường là những chủ đề cấm kỵ và sự cám dỗ để đẩy họ ra xa là rất mạnh,” Tiến sĩ Julie Exline, giáo sư. của khoa học tâm lý và đồng tác giả của nghiên cứu.
"Khi mọi người tránh những cuộc đấu tranh này, lo lắng và trầm cảm có xu hướng dữ dội hơn nếu họ đối mặt trực tiếp với những cuộc đấu tranh này."
Những người hoàn toàn chấp nhận những cuộc đấu tranh này với những niềm tin và giá trị cơ bản báo cáo sức khỏe tâm thần tốt hơn những người không, Exline nói thêm.
Nghiên cứu dựa trên khảo sát 307 người trưởng thành về kinh nghiệm sống gần đây, xuất hiện trong Tạp chí Khoa học Hành vi Theo ngữ cảnh.
Trong số các phát hiện của nghiên cứu:
- Việc không sẵn sàng chấp nhận đấu tranh tinh thần có thể góp phần gây ra các tệ nạn xã hội lớn, dẫn đến mất cơ hội giao lưu với những người có tín ngưỡng và nguồn gốc khác nhau và coi họ là mối đe dọa. “Sự né tránh này có thể dẫn đến việc từ chối toàn bộ nhóm người dựa trên sự khác biệt về tôn giáo của họ hoặc nhận thức được sự không giống nhau giữa giới tính hoặc bản sắc dựa trên giới tính và các giáo lý tôn giáo,” Exline nói.
- Các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần có thể thấy hữu ích khi giúp những thân chủ gặp khó khăn về tinh thần đối mặt với khó khăn của họ một cách chủ động hơn. “Mọi người dường như khỏe mạnh hơn về mặt cảm xúc nếu họ có thể chấp nhận những suy nghĩ rắc rối,” Exline nói. “Nhìn vào những nghi ngờ tâm linh một cách khách quan có vẻ hữu ích. Bạn có thể vượt qua hoặc không, nhưng ít nhất bạn có thể chịu đựng được việc có chúng ”.
- Bản thân sự né tránh không phải là một vấn đề; thay vào đó, hành vi có thể trở thành vấn đề khi việc trốn thoát trở nên có hại hoặc trái với mục tiêu cá nhân và đặt ra một khuôn mẫu cứng nhắc về trải nghiệm và phản ứng với thế giới. Cô nói: “Việc thường xuyên né tránh tâm linh có thể gây khó khăn cho việc xác định, làm việc hướng tới hoặc trải nghiệm những phẩm chất giúp ích cho cuộc sống.
- Sử dụng năng lượng cảm xúc và nhận thức để đẩy suy nghĩ ra xa sẽ không ngăn chúng tiếp tục xâm phạm theo thời gian. Exline nói: “Việc liên tục bị xem xét lại bởi những suy nghĩ này có thể tạo ra những căng thẳng về sức khỏe cảm xúc, đặc biệt nếu một người coi loại câu hỏi này là không thể chấp nhận được và nguy hiểm về mặt đạo đức.
Nguồn: Đại học Case Western Reserve / EurekAlert
Ảnh:
