Sức khỏe tâm thần tuổi trung niên rất mạnh ở Phần Lan

Một nghiên cứu mới cho thấy sức khỏe tinh thần của những người trung niên có thể mạnh mẽ một cách đáng kinh ngạc. Các nhà điều tra Phần Lan đã sử dụng một bộ dữ liệu duy nhất trong đó một nhóm gần 370 người đã được theo dõi từ độ tuổi 8 đến 50. Họ phát hiện ra rằng theo thời gian, bốn nhóm người khỏe mạnh về tinh thần đã xuất hiện.

Bộ dữ liệu mới là sản phẩm của sự tham gia của từng cá nhân trong Nghiên cứu dọc Jyväskylä về Phát triển Nhân cách và Xã hội (JYLS) trong hơn 40 năm.

Nghiên cứu theo chiều dọc cho phép các nhà nghiên cứu thu thập dữ liệu về nhiều chiều của hạnh phúc tinh thần - bao gồm sự hài lòng với cuộc sống và sức khỏe tâm lý và xã hội - theo thời gian.

Hạnh phúc tâm lý đề cập đến cảm giác của một cá nhân về mục đích sống và sự phát triển cá nhân, trong khi sức khỏe xã hội được đặc trưng bởi cảm giác làm chủ và chấp nhận môi trường.

Các nhà điều tra đã đánh giá sức khỏe tâm thần khi những người tham gia nghiên cứu 36, 42 và 50 tuổi. Giám đốc Nghiên cứu Katja Kokko từ Trung tâm Nghiên cứu Lão khoa tại Đại học Jyväskylä giải thích:

“Các phân tích của chúng tôi đã cung cấp hai quan điểm mới cho việc nghiên cứu sức khỏe tinh thần: Thứ nhất, chúng tôi bao gồm các khía cạnh tích cực của sức khỏe tinh thần và không coi đó chỉ là sự vắng mặt của sự đau khổ về tinh thần.

“Thứ hai, mặc dù thông thường khi phân tích xu hướng phát triển trung bình của tình trạng tinh thần theo thời gian, chúng tôi đã tìm kiếm các nhóm cá nhân khác nhau về quỹ đạo phát triển của họ.”

Trong thời gian theo dõi, bốn nhóm tinh thần khỏe mạnh đã xuất hiện.

29% người tham gia được phân loại là có mức độ hài lòng cao về cuộc sống cũng như sức khỏe tâm lý và xã hội trong suốt thời gian nghiên cứu.

Hơn nữa, 47% có mức hạnh phúc tinh thần tương đối cao và 22%.

Ngược lại, khoảng ba phần trăm số người tham gia có điểm tương đối thấp trong tất cả các khía cạnh hạnh phúc từ 36 đến 50 tuổi.

Kokko giải thích: “Có một chút bất ngờ về sức khỏe tinh thần ổn định ở độ tuổi trung niên và phần lớn những người trung niên có mức độ hạnh phúc cao như vậy,” Kokko giải thích.

“Tuy nhiên, cần lưu ý rằng khoảng thời gian theo dõi khá dài, khoảng sáu đến tám năm, và có thể trong những năm đó, tình trạng tinh thần dao động nhưng sau đó trở lại mức đặc trưng của một cá nhân.”

Các nhóm sức khỏe tinh thần cũng được so sánh với nhau trong các lĩnh vực hoạt động khác.

Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi những người trên quỹ đạo hạnh phúc cao, tương đối cao và trung bình có nhiều mối quan hệ thỏa mãn hơn, sự nghiệp làm việc thuận lợi hơn và ít bệnh tật hơn những người ở quỹ đạo hạnh phúc thấp.

Một số khác biệt giữa các nhóm đã được quan sát thấy trong hoạt động thể chất hoặc nhận thức.

Kokko cho biết: “Chúng tôi phát hiện ra rằng chỉ có sức khỏe tinh thần thấp ổn định - phát triển trong một thời gian dài, mới là yếu tố nguy cơ dẫn đến các mối quan hệ không thuận lợi, sự nghiệp công việc và sức khỏe,” Kokko nói.

“Ở tuổi trưởng thành, sức khỏe tinh thần cũng có thể liên quan đến hoạt động thể chất và nhận thức khi có nhiều sự khác biệt hơn giữa các cá nhân trong các lĩnh vực này.”

Các phân tích hiện tại làm sáng tỏ sự phát triển của tình trạng tinh thần được đánh giá đa chiều ở tuổi trưởng thành. Chúng còn giúp xác định những nhóm cá nhân có nguy cơ cao nhất. Cải thiện sức khỏe tinh thần của họ có thể góp phần vào hoạt động ở tuổi trưởng thành.

Nguồn: Đại học Jyväskylä