Hành vi hướng ngoại mang lại hạnh phúc trong nhiều nền văn hóa
Vì vậy, hạnh phúc cũng giống như hạnh phúc, khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hành động hướng ngoại dẫn đến cảm giác tích cực hơn trên nhiều nền văn hóa.
Hơn nữa, các cá nhân cũng cho biết hành vi lạc quan hơn khi họ cảm thấy tự do là chính mình.
Kết quả nghiên cứu gần đây đã được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nhân cách.
“Chúng tôi không phải là người đầu tiên cho thấy rằng việc hướng ngoại hơn trong hành vi hàng ngày có thể dẫn đến tâm trạng tích cực hơn. Tuy nhiên, chúng tôi có lẽ là những người đầu tiên mở rộng phát hiện này cho nhiều nền văn hóa khác nhau, ”Tiến sĩ Timothy Church, giáo sư tâm lý học tư vấn tại Đại học bang Washington cho biết.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng ở Mỹ, những người hướng nội trải nghiệm mức độ hạnh phúc hơn khi họ tham gia vào các hành vi hướng ngoại - như mỉm cười với một người qua đường hoặc gọi điện cho một người bạn cũ.
Bị hấp dẫn, Church muốn xem liệu những phát hiện có đúng với các nền văn hóa không phải phương Tây hay không.
Ông và nhóm của mình đã xem xét hành vi và tâm trạng của sinh viên đại học ở Hoa Kỳ, Venezuela, Trung Quốc, Philippines và Nhật Bản.
Sử dụng cuộc khảo sát đặc điểm tính cách “Big Five” được sử dụng để mô tả tính cách con người, Church đã đo lường sự cởi mở, tận tâm, hướng ngoại, dễ chịu và rối loạn thần kinh.
Từ cuộc khảo sát, ông nhận thấy rằng trên diện rộng, mọi người cho biết cảm xúc tích cực hơn trong các tình huống hàng ngày, nơi họ cũng cảm thấy hoặc hành động hướng ngoại hơn.
Một phát hiện thứ hai cho thấy rằng các sinh viên cảm thấy hướng ngoại, dễ chịu, tận tâm, ổn định về mặt cảm xúc và cởi mở để trải nghiệm trong các tình huống mà họ có thể lựa chọn hành vi của riêng mình, thay vì bị hạn chế bởi áp lực bên ngoài.
Mỗi đặc điểm trong Big Five nằm trên một đường cong hình chuông gồm các đặc điểm dao động từ cực này đến cực kia. Ví dụ, hướng ngoại nằm ở cực đối lập với hướng nội và dễ chịu ở phía đối lập của tính cách đối lập.
Trên cơ sở hàng ngày, hầu hết mọi người đều hạ cánh ở đâu đó ở giữa.
Cho đến nay, những nghiên cứu kiểu này chủ yếu được thực hiện ở Hoa Kỳ và các nước phương Tây khác, nơi độc lập và chủ nghĩa cá nhân được đánh giá cao. Nghiên cứu của Church là một trong những nghiên cứu đầu tiên cho thấy những kết quả này vượt qua văn hóa phương Tây và cũng áp dụng cho các nền văn hóa theo định hướng nhóm và mối quan hệ nhiều hơn ở châu Á và Nam Mỹ.
Trong nhiều năm, Church và nhóm của ông đã sử dụng Big Five để điều tra xem các đặc điểm tính cách có ảnh hưởng tương tự đến hành vi và tâm trạng trên nhiều nền văn hóa hay không. Cho đến nay, họ đã nghiên cứu mọi người ở tám quốc gia khác nhau bao gồm Mexico, Malaysia và Australia. Điểm giống nhau đã được ghi nhận trong tất cả chúng.
Trên toàn thế giới, các nhà tâm lý học nhân cách đã xác định được những điểm tương đồng trong Big Five ở hơn 60 quốc gia.
“Các nhà tâm lý học đa văn hóa thích nói về sự hợp nhất tâm linh,” Church nói.
“Bất chấp tất cả những khác biệt về văn hóa của chúng ta, cách tổ chức tính cách dường như khá tương đồng giữa các nhóm văn hóa. Có bằng chứng cho thấy rằng 40 đến 50 phần trăm sự biến đổi trong các đặc điểm tính cách có cơ sở di truyền ”.
Ông cũng chỉ ra rằng trong khi Năm đặc điểm của Big Five có vẻ khá phổ biến, các nền văn hóa có thể khác nhau về biểu hiện trung bình của những đặc điểm đó - ví dụ, một số nền văn hóa thể hiện là hòa đồng hơn hoặc tận tâm hơn.
Nhưng Homo sapiens, dù ở Châu Âu, Trung Quốc hay Nam Mỹ, dường như họ đặt giá trị hạnh phúc rất cao. Một tìm kiếm nhanh trên Internet cho thấy một loạt các tiêu đề về cách tìm và giữ niềm vui khó nắm bắt.
Có lý do chính đáng cho điều đó. Một nghiên cứu toàn diện từ Đại học Illinois năm 2011 cho thấy những người hạnh phúc có xu hướng sống lâu hơn và có sức khỏe tốt hơn những người đồng lứa u ám của họ.
Tâm trạng tích cực giúp giảm mức độ căng thẳng và thúc đẩy chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Chúng thậm chí còn rút ngắn thời gian hồi phục của tim sau khi tập luyện.
Phát hiện của Church cho thấy rằng việc hướng ngoại nhiều hơn có thể là một cách để tăng mức độ hạnh phúc ở hầu hết các nền văn hóa, nếu không phải là tất cả các nền văn hóa.
Sự tương đồng về tính cách - và biết rằng con người chúng ta giống nhau hơn không - cũng có thể làm suôn sẻ các mối quan hệ quốc tế bằng cách tăng cường giao tiếp, hiểu biết và khả năng dự đoán hành vi ở người khác.
Ông nói: “Và điều này áp dụng cho các xã hội lớn, phức tạp như Hoa Kỳ có dân số ngày càng đa dạng hơn.
Nguồn: Đại học Bang Washington
