Mẹ giúp con quản lý cảm xúc tiêu cực, nhưng nếu mẹ trở nên căng thẳng thì sao

Nuôi dạy con cái không phải là một việc dễ dàng đòi hỏi sự kiên nhẫn, kỷ luật và tình yêu thương.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phản ứng của bà mẹ - tích cực hay tiêu cực - đối với những cảm xúc và hành vi tiêu cực của con cô ấy có thể dự đoán liệu con cô ấy có phát triển khả năng điều chỉnh cảm xúc và hành vi của mình một cách hiệu quả hay không.

Ví dụ, xử lý một cơn giận dữ đúng lúc của một đứa trẻ mới biết đi ở giữa cửa hàng tạp hóa không bao giờ là một nhiệm vụ dễ dàng. Đó có thể coi là một khoảnh khắc có thể dạy được để một người mẹ giúp con mình học cách quản lý cảm xúc của chính mình.

Khái niệm này được hỗ trợ bởi nghiên cứu cho thấy cách phản ứng của cha mẹ trong những loại tình huống này có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển cảm xúc của trẻ. Thật không may, hành vi tiêu cực của trẻ - tức giận ở lối đi thực phẩm đông lạnh - không dễ dàng như vậy - có thể ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng của chính người mẹ và do đó, làm giảm khả năng làm cha mẹ của trẻ.

Trong một nghiên cứu mới, được xuất bản trongTâm lý học phát triển, các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois đã khám phá những yếu tố dự báo tiềm năng về hành vi ủng hộ hoặc không ủng hộ của các bà mẹ trong những thử thách về tình cảm. Mục tiêu dài hạn là giúp các bậc cha mẹ tìm ra các chiến lược để quản lý cảm xúc của chính họ khi con cái của họ thể hiện hành vi thù địch.

“Bằng sự hỗ trợ của bà mẹ, chúng tôi muốn nói đến những hành vi như xác thực trải nghiệm của đứa trẻ, cũng như an ủi đứa trẻ và đưa ra lý do cho yêu cầu của cha mẹ. Tùy thuộc vào bối cảnh, sự hỗ trợ cũng có thể đồng nghĩa với việc đánh lạc hướng đứa trẻ khỏi hoàn cảnh đang khiến chúng cảm thấy thất vọng hoặc đau khổ, ”Niyantri Ravindran, một nghiên cứu sinh tại Đại học Illinois, giải thích.

“Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự hỗ trợ của mẹ thực sự hữu ích cho trẻ. Ngược lại, nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc phớt lờ hành vi của trẻ, đe dọa hoặc trừng phạt trẻ hoặc nói với trẻ rằng trẻ đang phản ứng thái quá có thể ngăn trẻ học cách quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả ”, bà nói thêm.

Vì sự hỗ trợ của người mẹ là rất quan trọng, Ravindran, cùng với Tiến sĩ Nancy McElwain, giáo sư nghiên cứu về sự phát triển con người và gia đình tại Đại học Illinois, đã kiểm tra phản ứng đau khổ theo thời gian của người mẹ; Những người mẹ đau khổ như thế nào khi con họ bộc lộ cảm xúc tiêu cực.

Nghiên cứu được thiết kế để xác định xem cách người mẹ phản ứng với căng thẳng có dự đoán mức độ hỗ trợ của người mẹ đối với con cái khi đứa trẻ bộc lộ cảm xúc tiêu cực hay không.

Trong nghiên cứu, 127 trẻ mới biết đi và mẹ của chúng đã tham gia vào nhiệm vụ trì hoãn ăn dặm trong 5 phút. Những đứa trẻ có thể nhìn thấy một bữa ăn nhẹ được đựng trong một hộp cơm trong suốt, nhưng chúng được thông báo rằng chúng phải đợi trong khi người mẹ điền vào một số thủ tục giấy tờ trước khi chúng có thể ăn bữa ăn nhẹ.

Nhiệm vụ này thật khó chịu đối với cả bà mẹ và trẻ mới biết đi; các bà mẹ cần tập trung vào công việc giấy tờ và không cho trẻ mở hộp cơm, trong khi trẻ phải ngồi chờ đến lượt ăn.

Các nhà nghiên cứu đã quan sát và mã hóa hành vi hỗ trợ của các bà mẹ cũng như các cảm xúc tiêu cực và hành vi gây rối của trẻ mới biết đi theo từng bước 15 giây.

“Hành vi gây rối của trẻ em thường là trẻ nhỏ - chúng cố gắng lấy bút của mẹ hoặc thu hút sự chú ý của mẹ. Lần khác, họ cố gắng mở hộp. Có một loạt các hành vi mà chúng tôi quan sát được - tất cả đều rất điển hình đối với trẻ mới biết đi, nhưng một số hành vi gây căng thẳng hơn những hành vi khác đối với các bà mẹ, ”Ravindran nói.

Về hành vi của các bà mẹ, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các bà mẹ phản ứng theo nhiều cách khác nhau đối với hành vi gây rối của con họ, bao gồm cả việc khiến trẻ mất tập trung vào bữa ăn nhẹ, xác nhận cảm xúc của chúng hoặc cung cấp lý do tại sao chúng chưa thể ăn bữa ăn nhẹ (ủng hộ hành vi cư xử).

Vào những lúc khác, mẹ phớt lờ con mình, di chuyển trẻ hoặc lấy hộp đồ ăn dặm ra khỏi trẻ, hoặc ngắt lời trẻ (hành vi không hỗ trợ).

Các bà mẹ cũng điền vào bảng câu hỏi về cách họ thường ứng phó với các tình huống có thể gây căng thẳng với con mình. Ví dụ, các bà mẹ tự đánh giá xu hướng trở nên khó chịu khi con của họ ngã xuống, bị thương và trở nên khó chịu.

Nhưng nhìn chung, các nhà nghiên cứu đã thấy điều gì đó thú vị đang xảy ra.

“Chúng tôi phát hiện ra rằng các bà mẹ tự báo cáo về sự đau khổ của bản thân có liên quan đến mức độ thấp hơn của hành vi hỗ trợ quan sát được trong nhiệm vụ trì hoãn bữa ăn nhẹ năm phút, nhưng chỉ sau những trường hợp khi con họ thể hiện mức độ hành vi thù địch cao hơn mức chúng thường thể hiện trong khi thực hiện nhiệm vụ,” Ravindran giải thích.

“Vì vậy, đối với những bà mẹ cho biết mức độ đau khổ cao hơn, khi con họ có hành vi gây rối trong một khoảng thời gian 15 giây, các bà mẹ cho thấy sự hỗ trợ ít hơn trong khoảng thời gian 15 giây tiếp theo. Có một khoảng thời gian trễ giữa hành vi của trẻ và phản ứng của người mẹ, ”cô nói thêm.

McElwain nói thêm rằng độ trễ thời gian này rất quan trọng.

“Nếu sự liên kết ở trong cùng một khoảng thời gian, các câu hỏi sẽ vẫn xoay quanh chiều hướng của sự liên kết: Liệu đứa trẻ có biểu hiện gây rối vì mẹ ít ủng hộ hơn, hay mẹ ít ủng hộ hơn vì đứa trẻ đang quậy phá?

Nhưng vì chúng tôi nhận thấy có mối liên hệ từ hành vi của trẻ trong một khoảng thời gian với hành vi của mẹ trong khoảng thời gian tiếp theo - liên kết trễ thời gian - nên chúng tôi có thể đưa ra suy luận rằng hành vi của trẻ dẫn đến hành vi của mẹ. Đối với những bà mẹ có nỗi lo về điều kiện cao, bạn sẽ tìm thấy mối liên hệ đó. ”

Theo đó, các nhà nghiên cứu khuyến nghị các bậc cha mẹ nên chú ý xem liệu họ có đang gặp khó khăn khi con họ biểu lộ cảm xúc tiêu cực hoặc hành vi gây rối hay không.

“Tôi khuyến khích các bậc cha mẹ phát triển các chiến lược để quản lý cảm xúc của họ trong những khoảnh khắc đó. Nhận thức rõ hơn cũng có thể ảnh hưởng đến việc nuôi dạy con cái của bạn, ”Ravindran nói.

McElwain chỉ ra rằng nghiên cứu không nhằm mục đích xác định cha mẹ “tốt hay xấu”.

“Chúng tôi đang nói rằng việc nuôi dạy con cái là một thử thách, và những khoảnh khắc khi trẻ nhỏ đang đau khổ và hành động, đặc biệt là thử thách. Nhận thức được điều đó và có thể xác định bạn đang cảm thấy như thế nào đồng thời xác nhận cảm xúc của trẻ là điều quan trọng đối với cả bạn và con bạn, ”cô nói.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng đó là những cơ hội tuyệt vời để cha mẹ dạy con về cảm xúc của trẻ mới biết đi.

McElwain nói: “Những năm chập chững biết đi mang đến nhiều cơ hội cho cha mẹ trò chuyện với con cái về cảm xúc.

“Mặc dù thường không thể nói chuyện với trẻ về cảm xúc của trẻ khi đang nổi cơn thịnh nộ, nhưng sau đó cha mẹ có thể nói chuyện với trẻ một cách đơn giản và ngắn gọn về những gì đã xảy ra.

“Mục tiêu không nên là để xấu hổ hay trừng phạt, mà là cung cấp cho đứa trẻ những nhãn hiệu rõ ràng mô tả cảm xúc của mình và nguyên nhân của những cảm xúc đó. Bằng cách đặt nhãn hiệu cho cảm xúc, trẻ sẽ có khả năng ‘sử dụng lời nói của mình’ tốt hơn khi xuất hiện các tình huống bực bội, ”cô nói thêm.

Nguồn: Đại học Illinois