Nhiều người coi sự đồng cảm là đòi hỏi quá nhiều nỗ lực về tinh thần

Sự đồng cảm, khả năng hiểu được cảm xúc của người khác, từ lâu đã được ca ngợi là một đức tính khuyến khích các hành vi giúp đỡ.Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng nhiều người không muốn cảm thấy đồng cảm, chủ yếu vì họ tin rằng nó đòi hỏi quá nhiều nỗ lực về tinh thần.

Những phát hiện vẫn đúng ngay cả khi cảm giác đồng cảm sẽ khơi gợi cảm xúc tốt hoặc không cần nỗ lực thực sự, chẳng hạn như đề nghị giúp đỡ hoặc tiền bạc.

Trưởng nhóm nghiên cứu C. Daryl Cameron, phó giáo sư tâm lý học từ Đại học Penn State cho biết: “Có một giả định phổ biến rằng mọi người kiềm chế cảm giác đồng cảm bởi vì họ có thể chán nản hoặc tốn kém, chẳng hạn như quyên góp cho tổ chức từ thiện.

“Nhưng chúng tôi nhận thấy rằng mọi người chủ yếu không muốn nỗ lực tinh thần để cảm thấy đồng cảm với người khác, ngay cả khi điều đó liên quan đến cảm xúc tích cực.”

Nhóm nghiên cứu từ Penn State và Đại học Toronto đã thiết kế “Nhiệm vụ lựa chọn sự đồng cảm” để kiểm tra xem liệu chi phí nhận thức hoặc nỗ lực tinh thần có thể ngăn cản sự đồng cảm hay không. Nghiên cứu bao gồm 11 thí nghiệm với hơn 1.200 người tham gia.

Qua một loạt thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã sử dụng hai bộ bài mà mỗi bộ bài đều có những bức ảnh ghê rợn về những đứa trẻ tị nạn. Đối với một bộ bài, những người tham gia được yêu cầu mô tả đơn giản các đặc điểm ngoại hình của người trên lá bài. Đối với bộ bài khác, họ được yêu cầu cố gắng cảm thấy đồng cảm với người trong ảnh và nghĩ về những gì người đó đang cảm thấy. Những người tham gia được yêu cầu lựa chọn tự do từ một trong hai bộ bài trong mỗi lần thử nghiệm.

Điều quan trọng là không ai được yêu cầu đóng góp thời gian hoặc tiền bạc để hỗ trợ trẻ em tị nạn hoặc bất kỳ ai khác xuất hiện trong các bức ảnh, vì vậy không có chi phí tài chính để cảm thấy đồng cảm trong nghiên cứu.

Trong một số thí nghiệm bổ sung, nhóm nghiên cứu đã sử dụng các bộ bài có hình ảnh của những người đang buồn hoặc đang cười. Khi được đưa ra lựa chọn giữa các bộ bài, những người tham gia nhất quán chọn bộ bài không yêu cầu cảm giác đồng cảm, ngay cả khi chụp ảnh những người hạnh phúc.

Cameron nói: “Chúng tôi thấy có sở thích tránh đồng cảm ngay cả khi người khác đang bày tỏ niềm vui.

Trong tất cả các thử nghiệm, trung bình các tình nguyện viên chỉ chọn bộ bài đồng cảm 35% thời gian, cho thấy sự yêu thích mạnh mẽ đối với bộ bài không đòi hỏi sự đồng cảm.

Trong các câu hỏi khảo sát sau mỗi thử nghiệm, hầu hết các tình nguyện viên cho biết rằng sự đồng cảm cảm thấy khó khăn hơn về mặt nhận thức, nói rằng nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn và họ cảm thấy kém giỏi hơn so với việc mô tả các đặc điểm cơ thể của người khác.

Ngoài ra, những người tham gia nói rằng cảm giác đồng cảm là đòi hỏi về mặt tinh thần hoặc khiến họ cảm thấy bất an, cáu kỉnh hoặc đau khổ có nhiều khả năng tránh sàn đồng cảm trong các thí nghiệm.

Trong hai thí nghiệm nữa, các nhà nghiên cứu đã điều tra xem liệu mọi người có thể được khuyến khích để cảm thấy đồng cảm nếu họ nghĩ rằng họ giỏi việc đó hay không. Một nửa số người tham gia được cho biết rằng họ tốt hơn 95% những người khác trên bộ bài đồng cảm và tốt hơn 50% đối với bộ bài về đặc điểm vật lý khách quan, trong khi nhóm còn lại được cho là ngược lại. Những người tham gia được cho biết rằng họ giỏi cảm nhận sự đồng cảm có nhiều khả năng chọn các thẻ từ bộ bài đồng cảm và thậm chí nói rằng sự đồng cảm đòi hỏi ít nỗ lực về tinh thần hơn.

Vì vậy, mặc dù chi phí nhận thức của sự đồng cảm có thể khiến mọi người tránh nó, nhưng có thể tăng sự đồng cảm bằng cách khuyến khích mọi người rằng họ có thể làm tốt điều đó, Cameron nói.

Cameron nói: “Nếu chúng ta có thể chuyển động lực của mọi người sang hướng tham gia vào sự đồng cảm, thì đó có thể là tin tốt cho toàn xã hội. "Nó có thể khuyến khích mọi người tiếp cận với các nhóm cần giúp đỡ, chẳng hạn như người nhập cư, người tị nạn và nạn nhân của thiên tai."

Các phát hiện được công bố trực tuyến trong Tạp chí Tâm lý Thực nghiệm: Tổng hợp.

Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ