Các lớp Ed dành cho người lớn được hiển thị để tăng cường sức khỏe
Nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh xác nhận điều mà nhiều người đã biết từ lâu, rằng các lớp giáo dục dành cho người lớn có thể cải thiện cách chúng ta cảm nhận về bản thân bất kể chủ đề được nghiên cứu là gì.
Các nhà khoa học của Đại học Oxford đã hợp tác với Hiệp hội Giáo dục Công nhân (WEA), tổ chức tự nguyện lớn nhất về giáo dục người lớn ở Anh và Scotland, để nghiên cứu những người tham dự tại bảy lớp giáo dục dành cho người lớn vào ban ngày riêng biệt.
Mỗi lớp học diễn ra trong bảy tháng và bao gồm thời gian nghỉ giữa hiệp. Những người tham dự đã hoàn thành bảng câu hỏi trước và sau lớp học của họ ba lần trong bảy tháng: vào đầu khóa học của họ, sau ba tháng và vào cuối bảy tháng.
Những người tham gia được tham gia vào một trong ba hoạt động: ca hát, thủ công hoặc viết sáng tạo.
Nhìn chung, những người tham dự ở tất cả bảy lớp học đã cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất và cho biết họ hài lòng hơn với cuộc sống của họ vào cuối khóa học.
“Các sinh viên đã báo cáo những lợi ích bao gồm tăng cường sự tự tin, cảm giác kiểm soát cuộc sống của họ nhiều hơn và sẵn sàng đón nhận những thử thách mới hơn. Một số người nói rằng các lớp học khiến họ có động lực để hoạt động nhiều hơn, mặc dù các lớp học không đặc biệt liên quan đến hoạt động thể chất, ”trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Eiluned Pearce cho biết.
Tham gia các lớp học được bổ sung thêm các lợi ích xã hội bên cạnh kiến thức chuyên môn.
“Những người tham gia cũng nói rằng các lớp học đã mở rộng mạng lưới bạn bè của họ và mang lại cho họ cảm giác thân thuộc hơn. Chúng tôi cũng nhận thấy rằng ai đó càng cảm thấy mình là một phần của nhóm, sức khỏe của họ càng được cải thiện, ”cô nói.
Một phát hiện thú vị là trong các lớp học hát và sáng tác.
Dựa trên kết quả của một bài báo trước đó từ cùng một nghiên cứu, phát hiện ra rằng những người trong lớp hát cảm thấy gần gũi với nhóm của họ nhanh hơn những người ở các lớp khác, nhóm nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ hình thành giữa các cá nhân trong lớp như thế nào.
Mỗi người được yêu cầu kể tên những người khác trong lớp mà họ có thể nhớ tên, họ có cảm thấy có mối liên hệ với từng người mà họ nêu tên hay không và liệu họ đã nói chuyện với người đó trong giờ học hay chưa.
“Kết quả cho thấy rằng những người trong nhóm hát và viết sáng tạo xây dựng mối quan hệ với các cá nhân khác nhanh hơn so với những người sáng tác, và những người hát cảm thấy được kết nối với cả lớp nhanh hơn so với cả hai nhóm còn lại.” Pearce giải thích.
“Mặc dù điều này khẳng định phát hiện trước đó của chúng tôi rằng ca hát có 'hiệu ứng phá băng' so với các hoạt động khác, nhưng nó cho thấy rằng các hoạt động khác có thể cho phép mọi người tăng mạng xã hội của họ nhiều hơn, ngay cả khi họ mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy kết nối với nói chung. "
Đồng tác giả, Tiến sĩ Jacques Launay nói thêm, “Trong khi phần lớn công trình trước đây của chúng tôi đã chứng minh tầm quan trọng của âm nhạc, có lẽ những hoạt động gắn kết xã hội nhất luôn là những hoạt động được cá nhân lựa chọn và tận hưởng. Nghiên cứu này bổ sung vào sự hỗ trợ ngày càng tăng về mức độ liên quan của các hoạt động sáng tạo trong việc tạo ra các cộng đồng hạnh phúc và cải thiện sức khỏe và hạnh phúc, với những lợi ích mang lại cho các dịch vụ công và xã hội.
Các nhà nghiên cứu cho biết kết quả nghiên cứu xác nhận phản hồi mà họ thu được từ sinh viên trong nhiều năm: Học tập là một cách tuyệt vời để nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin của bạn.
Ngoài ra, giáo dục người lớn cung cấp một hiệu quả điều trị. Đối với nhiều sinh viên, các khóa học sáng tạo là một phương tiện để tìm ra một lối thoát mới để thể hiện cảm xúc của họ.
Điều này có thể giúp ích rất nhiều trong thời gian gặp khó khăn cá nhân hoặc biến động tình cảm, chẳng hạn như ly hôn hoặc mất. Chỉ cần tham gia một khóa học có thể mang lại thời gian nghỉ ngơi rất cần thiết.
Đối với những người khác, học tập có thể là một cơ hội để khơi lại niềm đam mê trước đây. Đó có thể là bất cứ điều gì từ môn học bạn yêu thích ở trường đến lĩnh vực bạn quan tâm. Dù lý do của bạn là gì, bạn có thể đạt được nhiều lợi ích khi đăng ký một khóa học.
Nguồn: Đại học Oxford
