Giờ chơi làm giảm căng thẳng cho các bà mẹ độc thân
Phát hiện này củng cố thêm nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng việc chơi của cha mẹ là quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
Mặc dù ai cũng biết rằng các bà mẹ đơn thân thường có mức độ căng thẳng của cha mẹ cao hơn, nhưng các chiến lược chủ động để giảm căng thẳng lại nhận được tương đối ít sự quan tâm.
Trong nghiên cứu mới, bốn nhà nghiên cứu của Đại học bang Kansas đã tìm hiểu các phương pháp mà các bà mẹ đơn thân có thể giảm thiểu căng thẳng. Họ phát hiện ra rằng những bà mẹ đơn thân tham gia cùng con trong các hoạt động hàng ngày - chẳng hạn như đọc truyện hoặc chơi trò chơi - có thể bị căng thẳng ở mức độ thấp hơn.
Nhà nghiên cứu Blake Berryhill, một nghiên cứu sinh về liệu pháp hôn nhân và gia đình, cho biết khoảng 41% ca sinh ở Hoa Kỳ là của những bà mẹ chưa sinh.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những bà mẹ đơn thân thường có mức độ căng thẳng của cha mẹ cao hơn những bà mẹ đã kết hôn với mức độ căng thẳng thường xuất phát từ những đòi hỏi của việc làm cha mẹ.
Berryhill nói: “Các bà mẹ đơn thân có thể cảm thấy liên tục bị quá tải và quá tải khi phải làm cha mẹ và cố gắng hoàn thành mọi trách nhiệm của mình. “Làm mẹ đơn thân khiến họ thêm căng thẳng vì nguồn lực kinh tế giảm đi, thời gian làm việc dài hơn và mạng lưới hỗ trợ xã hội của họ cũng có thể bị hạn chế.
“Vì tất cả những điều này, họ có thể cảm thấy căng thẳng thường xuyên về việc‘ tôi đang làm như thế nào trong vai trò một người mẹ của mình? ’”
Các nhà nghiên cứu muốn phát triển các cách để giúp các bà mẹ đơn thân bằng cách hiểu rõ hơn mối quan hệ giữa căng thẳng của cha mẹ, sự tham gia của cha mẹ và tính khí của trẻ.
Sự tham gia của cha mẹ liên quan đến việc dành thời gian cho con thông qua các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đọc truyện, chơi trò chơi hoặc đưa con đi ngủ. Tính khí của trẻ liên quan đến nhận thức của người mẹ về đứa trẻ, chẳng hạn như coi đứa trẻ là đứa trẻ khóc nhiều, quấy khóc hoặc dễ bực tức.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã sử dụng bộ dữ liệu quốc gia liên quan đến các bà mẹ đơn thân. Từ tập dữ liệu, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu căng thẳng của cha mẹ, sự tham gia của cha mẹ và tính khí của trẻ khi trẻ ở độ tuổi 1, 3 và 5.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy:
- Những bà mẹ đơn thân cho biết mức độ căng thẳng của cha mẹ cao khi con họ lên 1 có nhiều khả năng tiếp tục có mức độ căng thẳng cao của cha mẹ khi con họ lên 5.
- Những bà mẹ đơn thân tham gia vào các hoạt động hàng ngày với con của họ khi 1 tuổi có nhiều khả năng tiếp tục gắn bó với con của họ khi 5 tuổi.
- Tính khí của trẻ ở tuổi 1 có thể dự đoán mức độ tương tác của cha mẹ khi trẻ được 1 và 5 tuổi. Trẻ càng khó ở độ tuổi mới lớn, mẹ càng ít có khả năng tương tác với trẻ.
- Tính khí của trẻ ở tuổi 1 có thể dự đoán mức độ căng thẳng của cha mẹ khi trẻ lên 1. Nếu trẻ bị coi là khó tính và quấy khóc, điều đó làm tăng mức độ căng thẳng của cha mẹ.
- Mức độ căng thẳng của cha mẹ không dự đoán mức độ tương tác của cha mẹ. Điều này có nghĩa là ngay cả khi một bà mẹ đơn thân bị căng thẳng hoặc quá tải trong vai trò làm cha mẹ, thì điều đó cũng không thể đoán được cô ấy sẽ dành bao nhiêu thời gian cho con mình.
- Mức độ tham gia của cha mẹ cao hơn có thể làm giảm mức độ căng thẳng của cha mẹ. Điều này có nghĩa là mẹ càng dành nhiều thời gian cho con tham gia vào các hoạt động hàng ngày, thì mức độ căng thẳng mà con có thể gặp phải càng thấp và con càng cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi làm cha mẹ.
Berryhill nói: “Phát hiện cuối cùng đặc biệt thú vị với chúng tôi vì nó giúp chúng tôi nhận ra rằng câu trả lời là dành thời gian cho con cái của họ. “Làm mẹ đơn thân và làm cha mẹ nói chung là rất mệt mỏi, nhưng nếu một người mẹ sẵn sàng dành thời gian cho con cái của mình, điều đó có thể làm giảm bớt căng thẳng của cha mẹ vì cô ấy sẽ cảm thấy rằng trong vai trò của một người mẹ, cô ấy đang làm công việc đầy đủ. ”
Các nhà nghiên cứu cho biết việc phát hiện ra rằng sự tham gia có thể làm giảm căng thẳng là một phát hiện bất ngờ nhưng vẫn tích cực.
Đồng nghiên cứu Kristy Soloski cho biết: “Nếu chúng ta có thể giúp các bà mẹ dành nhiều thời gian hơn cho con mình và giúp họ theo cách đó, thì mức độ căng thẳng của cha mẹ sẽ giảm bớt và họ sẽ hoàn thành tốt hơn vai trò làm mẹ của mình”. “Vai trò của chúng tôi trở thành việc giúp họ tìm ra những cách có ý nghĩa để tương tác với con cái của họ.”
Rebeka Adams cho biết: “Thông thường các bà mẹ được khuyến khích tham gia với con cái của họ vì tác động tích cực của nó đối với đứa trẻ. "Các phát hiện cho thấy có tác động tích cực lâu dài đối với người mẹ."
Nguồn: Đại học Bang Kansas
