TẠI SAO TôI LẠI HAY QUêN?

Tại sao tôi lại hay quên?

Từ một thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ: Tôi không chắc đó có phải chỉ là sự lo lắng của mình hay không, nhưng tôi đã cảm thấy mình đang hành động khác đi mặc dù tôi không có bằng chứng xác thực. Gần đây, tôi cảm thấy lo lắng hơn một chút, nhưng tôi đã có thể giải quyết được. Tôi đã trải qua một số suy giảm tính cách, có thể là do tôi đã sống ở tầng hầm và tôi hiếm khi ra ngoài nữa hoặc thậm chí là ở tầng trên. Tôi có thể bị trầm cảm, và tôi thực sự muốn biết làm thế nào để vượt qua điều đó. Tôi chỉ hy vọng đây không phải là điều gì tồi tệ hơn. Tôi chỉ thực sự muốn cảm thấy bình thường trở lại và kiểm soát cuộc sống của mình một lần nữa. Tôi thực sự không muốn mất kiểm soát bản thân. Đó là nỗi sợ hãi của tôi kể từ lần đầu tiên tôi mắc bệnh lo lắng cách đây vài tháng.

Cách tốt nhất bạn có thể kiểm soát là nhấc điện thoại lên và đặt lịch hẹn với cả bác sĩ chăm sóc chính và chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần. Khi có một người nào đó thay đổi như thế này, tôi luôn khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ y tế trước để đảm bảo rằng các triệu chứng đó không phải là hậu quả của một vấn đề y tế.

Nếu bạn ổn về mặt thể chất, bước tiếp theo là tiếp tục kiểm soát cuộc sống của mình bằng cách gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần, người có thể giúp bạn đánh giá những gì đang xảy ra về mặt tâm lý và đưa ra các khuyến nghị về cách ra khỏi tầng hầm và trở lại cuộc sống.

Không ai có thể nhận được sự giúp đỡ bạn cần ngoài bạn. Tôi hy vọng bạn sẽ làm theo lời khuyên này ngay lập tức. Bạn càng chờ đợi lâu, cơ hội là bất cứ điều gì đang xảy ra sẽ chỉ trở nên khó khăn hơn. Bạn xứng đáng nhận lại cuộc sống của mình và tận hưởng những năm tháng tuổi teen.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie