Căng thẳng tinh thần có thể dẫn đến mệt mỏi về thể chất

Nghiên cứu mới đề cập đến một chủ đề có thể gây tiếng vang với nhiều người khi các nhà điều tra nghiên cứu những cách thức mà căng thẳng và thất vọng về tinh thần có thể khiến chúng ta mệt mỏi và kiệt sức.

Trong nghiên cứu, Ranjana Mehta, Tiến sĩ, một trợ lý giáo sư tại Trường Y tế Công cộng Trung tâm Khoa học Y tế Texas A&M, đã đánh giá sự tương tác này giữa sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần và hành vi của não.

Thông thường, sức bền và sự mệt mỏi chỉ được xem xét từ góc độ thể chất, tập trung chủ yếu vào cơ thể và cơ bắp được sử dụng để hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể.

Tuy nhiên, não cũng giống như bất kỳ mô sinh học nào khác; nó có thể được sử dụng quá mức và có thể bị mệt mỏi.

Mehta cho biết: “Các cuộc kiểm tra hiện tại về tình trạng mệt mỏi về thể chất và tinh thần chỉ được giới hạn trong việc đánh giá những thay đổi về tim mạch, cơ bắp và cơ sinh học.

“Mục đích của nghiên cứu này là sử dụng theo dõi đồng thời chức năng não và cơ để kiểm tra tác động lên vỏ não trước trán (PFC) trong khi so sánh những thay đổi trong hành vi của não với các biện pháp truyền thống về sự mệt mỏi.”

Theo Mehta, kết quả nghiên cứu cho thấy nồng độ oxy trong máu thấp hơn trong PFC sau khi kết hợp mệt mỏi về thể chất và tinh thần so với chỉ do tình trạng mệt mỏi về thể chất.

Do đó, việc sử dụng não đáng kể khi tham gia vào các nhiệm vụ mang tính nhận thức cao, có thể khiến các nguồn lực của não bị phân chia và có thể đẩy nhanh sự phát triển của sự mệt mỏi về thể chất.

Các chuyên gia tin rằng điều quan trọng là các nhà nghiên cứu phải xem xét bộ não cũng như cơ thể khi kiểm tra sự phát triển mệt mỏi và tác động của nó đối với cơ thể.

Điều này được thực hiện tốt nhất bằng công việc liên ngành kết hợp các nguyên tắc nhận thức thần kinh với các kết quả sinh lý và cơ sinh học có thể cung cấp cho chúng ta sự hiểu biết toàn diện về những gì đang xảy ra với cơ thể khi chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình.

Mehta nói: “Không có nhiều người thấy được giá trị của việc nhìn cả não và cơ thể. “Tuy nhiên, không ai làm công việc thuần túy về thể chất hoặc tinh thần; họ luôn làm cả hai điều đó ”.

Nghiên cứu này xuất hiện trực tuyến trong Yếu tố con người: Tạp chí Các yếu tố con người và Xã hội Công thái học.

Nguồn: Texas A&M