Sử dụng điện thoại di động nặng có liên quan đến trầm cảm, các vấn đề về giấc ngủ ở người trẻ

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Gothenburg, Thụy Điển, những người trẻ tuổi sử dụng nhiều điện thoại di động và máy tính cũng phàn nàn nhiều hơn về rối loạn giấc ngủ, căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Nhà nghiên cứu Sara Thomée từ Học viện Sahlgrenska tại Đại học Gothenburg cho biết: “Lời khuyên về sức khỏe cộng đồng nên bao gồm thông tin về việc sử dụng công nghệ này một cách lành mạnh.

Nghiên cứu sinh tiến sĩ Thomée và nhóm nghiên cứu của cô đã thực hiện bốn nghiên cứu riêng biệt nhằm điều tra mối tương quan giữa máy tính và điện thoại di động, và tác động của chúng đối với sức khỏe tâm thần của thanh niên.

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra bảng câu hỏi cho 4.100 thanh niên (20-24 tuổi) và phỏng vấn 32 người sử dụng nhiều công nghệ thông tin và truyền thông (ICT).

Kết quả cho thấy việc sử dụng quá nhiều điện thoại di động và máy tính có thể liên quan đến căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng trầm cảm. Các nhà nghiên cứu không thể xác định nguyên nhân, vì vậy có thể những người bị trầm cảm hoặc các vấn đề về giấc ngủ chỉ đơn giản là có nhiều khả năng tiếp cận với những người khác bằng công nghệ di động.

Thomée, người sẽ trình bày kết quả trong luận án sắp tới của mình giải thích: “Chúng tôi đã xem xét các tác động cả về mặt định lượng và định lượng và theo dõi các tình nguyện viên hàng năm.

"Kết luận là việc sử dụng nhiều CNTT-TT có thể có tác động đến sức khỏe tâm thần ở những người trẻ tuổi."

Nghiên cứu cho thấy, ví dụ, sử dụng điện thoại di động nhiều có tương quan với sự gia tăng khó ngủ ở nam giới và sự gia tăng các triệu chứng trầm cảm ở cả nam giới và phụ nữ.

Thomée nói: “Những người nhận thấy khả năng truy cập liên tục qua điện thoại di động là căng thẳng có nhiều khả năng báo cáo các triệu chứng tâm thần.

Sử dụng máy tính nhiều và không nghỉ cũng làm tăng nguy cơ căng thẳng, khó ngủ và các triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ, trong khi nam giới có xu hướng mắc các chứng khó ngủ hơn.

Thomée cho biết: “Thường xuyên sử dụng máy tính vào ban đêm không chỉ liên quan đến rối loạn giấc ngủ mà còn gây căng thẳng và các triệu chứng trầm cảm ở cả nam giới và phụ nữ.

Sự kết hợp của cả việc sử dụng máy tính nhiều và sử dụng điện thoại di động nhiều đã củng cố liên kết. Các nhà nghiên cứu tin rằng các quảng cáo về sức khỏe cộng đồng nên tư vấn cho những người trẻ tuổi về cách sử dụng CNTT một cách lành mạnh.

“Điều này có nghĩa là nghỉ ngơi, dành thời gian để phục hồi sau khi sử dụng nhiều và đặt giới hạn cho khả năng sẵn có của bạn,” Thomée giải thích.

Nguồn: Đại học Gothenburg