Mất ngủ có thể báo trước chứng đau lưng

Theo một nghiên cứu mới của Đại học Haifa ở Israel, nếu bạn bị mất ngủ, thì bạn cũng có nguy cơ bị đau lưng cao gấp rưỡi lần.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Sau khi kiểm soát một loạt các biến số, bao gồm tình trạng kinh tế xã hội và các vấn đề về lối sống, chúng tôi đã đi đến kết luận rằng chứng mất ngủ là một dấu hiệu cho việc gia tăng nguy cơ đau lưng, mặc dù điều ngược lại không phải vậy”.

Dân số trưởng thành từ 60 tuổi đến 80 tuổi sẽ bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Các lý do gây đau lưng rất đa dạng, mặc dù các chuyên gia nói rằng khoảng 90% những người bị đau lưng không có nguyên nhân xác định.

Khoảng một nửa số người bị đau lưng bị mất ngủ. Ai cũng biết rằng chứng mất ngủ làm tăng độ nhạy cảm của một người với cơn đau và những người bị chứng này có nhiều khả năng bị đau tự phát với cường độ mạnh hơn so với những người khác, nhưng nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa chứng mất ngủ và đau lưng.

Những người tham gia nghiên cứu là những người lớn khỏe mạnh, đang làm việc đến Trung tâm Y tế Sourasky để khám sức khỏe định kỳ; tổng cộng 2.131 người đã được kiểm tra từ tháng 1 năm 2003 đến tháng 12 năm 2011 tại ba địa điểm khác nhau. Trung bình, họ 46,2 tuổi, với 15,8 năm đi học, làm việc trung bình 9,6 giờ một ngày.

Người ta thấy rằng khả năng những người bị mất ngủ cũng bị đau lưng cao hơn gần 150 so với những người không bị mất ngủ. Mối tương quan giữa mất ngủ và đau lưng thậm chí còn cao hơn ở phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Nghiên cứu toàn diện này, diễn ra trong một khoảng thời gian dài như vậy, là cách chính xác để chứng minh mối liên hệ giữa hai hiện tượng y học phổ biến này. "Chúng tôi đã kiểm tra những người trưởng thành khỏe mạnh, có việc làm, trong ba khoảng thời gian."

“Nguyên nhân của điều này vẫn chưa được biết đến, nhưng có thể mối liên hệ giữa hai điều kiện bắt nguồn từ yếu tố sinh học thứ ba mà chúng tôi chưa xác định thành công”, họ tiếp tục.

“Một liên kết có thể xảy ra là căng thẳng; những người bị chứng mất ngủ thường mô tả cuộc sống của họ là căng thẳng, vì vậy gần như chắc chắn rằng họ sẽ bị bồn chồn mãn tính làm tăng căng cơ và giảm số lần tạm dừng hoạt động cơ, dẫn đến đau lưng. "

Nguồn: Đại học Haifa