Tăng cường vitamin D của bạn có thể làm giảm trầm cảm
Sonal Pathak, MD, một bác sĩ nội tiết tại Trung tâm Y tế Bayhealth ở Dover, Del cho biết: “Vitamin D có thể có tác động chưa được chứng minh đối với tâm trạng và sự thiếu hụt của nó có thể làm trầm trọng thêm trầm cảm. cách chúng tôi điều trị chứng trầm cảm ”.
Tại Hội nghị thường niên lần thứ 94 của Hiệp hội Nội tiết ở Houston, Pathak đã trình bày kết quả nghiên cứu của ba phụ nữ, trong độ tuổi từ 42 đến 66, đã được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm lâm sàng và đang dùng thuốc chống trầm cảm. Những phụ nữ này cũng đang được điều trị bệnh tiểu đường Loại 2 hoặc tuyến giáp kém hoạt động (suy giáp).
Vì những phụ nữ có các yếu tố nguy cơ thiếu vitamin D, chẳng hạn như lượng vitamin D thấp và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kém, mỗi người đều trải qua xét nghiệm máu 25-hydroxyvitamin D.
Đối với cả ba phụ nữ, xét nghiệm cho thấy hàm lượng vitamin D thấp, dao động từ 8,9 đến 14,5 nanogam trên mililit (ng / mL).
Mức độ dưới 21 ng / mL được coi là thiếu, trong khi mức vitamin D bình thường là trên 30 ng / mL, theo Hiệp hội Nội tiết.
Trong 8 đến 12 tuần, liệu pháp thay thế vitamin D bằng đường uống đã khôi phục tình trạng vitamin D của phụ nữ trở lại bình thường. Theo các nhà nghiên cứu, nồng độ của họ sau khi điều trị dao động từ 32 đến 38 ng / mL.
Sau khi điều trị, cả ba phụ nữ cho biết họ đã cải thiện đáng kể chứng trầm cảm của mình, theo Kiểm kê trầm cảm Beck. Bảng câu hỏi gồm 21 mục này chấm điểm mức độ nghiêm trọng của nỗi buồn và các triệu chứng trầm cảm khác. Điểm từ 0 đến 9 cho thấy mức độ trầm cảm tối thiểu; 10 đến 18 trầm cảm nhẹ; 19 đến 29 trầm cảm vừa phải; và 30 đến 63 trầm cảm nặng.
Điểm số trầm cảm của một phụ nữ được cải thiện từ 32 lên 12, thay đổi từ trầm cảm nặng sang trầm cảm nhẹ. Điểm số của một phụ nữ khác giảm từ 26 xuống 8, cho thấy cô ấy hiện đã có rất ít các triệu chứng trầm cảm. Điểm số 21 của bệnh nhân thứ ba được cải thiện sau khi điều trị bằng vitamin D lên 16, cũng ở mức độ nhẹ.
Các nghiên cứu khác đã gợi ý rằng vitamin D có ảnh hưởng đến tâm trạng và trầm cảm, nhưng cần có các thử nghiệm lâm sàng đối chứng ngẫu nhiên, quy mô lớn để chứng minh liệu có mối quan hệ thực sự hay không, Pathak nói.
Bà nói: “Việc sàng lọc những bệnh nhân trầm cảm có nguy cơ thiếu hụt vitamin D và điều trị thích hợp có thể là một phương pháp hỗ trợ dễ dàng và hiệu quả về chi phí cho các liệu pháp điều trị trầm cảm chính thống.
Nguồn: Hội Nội tiết
