Hạnh phúc và trầm cảm ở người cao niên
Đây là những câu hỏi được đặt ra bởi các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 158 cụ già Gruzia trong một nghiên cứu gần đây. Những câu trả lời? Sự hài lòng trong quá khứ với cuộc sống là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc trong những năm cuối cấp của chúng tôi.
Peter Martin, giám đốc chương trình lão khoa của bang Iowa, người đã cộng tác trong cả hai nghiên cứu cho biết: “Quá khứ là dự báo tốt nhất về tương lai, vì vậy bạn sẽ không xoay chuyển cuộc đời mình ở tuổi 85 hoặc 90”.
“Nhưng cũng thật tốt khi biết rằng những thành tựu trong quá khứ và niềm hạnh phúc mà bạn đã có - nhìn lại quá khứ của mình - sẽ mang bạn đi qua những năm tháng cuối cùng”.
Đối với nghiên cứu về bệnh trầm cảm, các nhà nghiên cứu đã thêm 78 người ở độ tuổi 10 (những người từ 80 tuổi trở lên) vào mẫu tuổi thọ 100 tuổi hạnh phúc. Họ phát hiện ra rằng khả năng giải quyết vấn đề nhận thức giảm đi là một yếu tố dự báo đáng kể cho các triệu chứng trầm cảm ở những người tháng 10, trong khi sống trong một viện dưỡng lão và các khuynh hướng rối loạn thần kinh lớn hơn làm tăng trầm cảm ở những người trăm tuổi.
Jennifer Margrett, một trợ lý giáo sư tại Iowa State, là tác giả chính của nghiên cứu trầm cảm. Alex Bishop, trợ lý giáo sư nghiên cứu về phát triển con người và gia đình tại Đại học Bang Oklahoma, là tác giả chính của nghiên cứu về hạnh phúc.
Trong nghiên cứu đó, các nhà nghiên cứu đã phân tích câu trả lời của đối tượng đối với một loạt câu hỏi đánh giá mức độ hạnh phúc, sức khỏe nhận thức, các điều khoản xã hội, an ninh kinh tế và sự hài lòng trong cuộc sống. Mặc dù không có dấu hiệu nào cho thấy các nguồn lực ảnh hưởng đến hạnh phúc, nhưng sự hài lòng trong cuộc sống trong quá khứ - thậm chí cả những thành tựu cá nhân - được phát hiện có mối liên hệ trực tiếp.
Do kết quả của họ, các nhà nghiên cứu kêu gọi những người chăm sóc người cao tuổi thực hiện các chương trình - bao gồm liệu pháp hồi tưởng và các buổi đánh giá cuộc sống có cấu trúc - để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc trong những người rất già.
“Bạn có thể không quá hài lòng với năng lực tổng thể hiện tại và sức khỏe thể chất của mình, nhưng bạn vẫn có thể là một người rất hạnh phúc vì có rất nhiều thứ bạn có thể đóng góp chỉ bằng cách chia sẻ một số điều mà không ai biết vì đã 80 hay 90 nhiều năm trước, ”Martin, người cũng đang ở năm thứ hai của cuộc nghiên cứu kéo dài ba năm về người sống thọ ở Iowa cho biết.
Trong nghiên cứu thứ hai, các nhà nghiên cứu đã đo các triệu chứng trầm cảm, nhân khẩu học và các chỉ số chức năng, nhận thức và tính cách ở các đối tượng. Sau đó, họ so sánh khả năng nhận thức, tính cách, các chỉ số nhân khẩu học và chức năng trong việc giải thích các triệu chứng trầm cảm ở người 10 tuổi và người trăm tuổi.
Họ đã rất ngạc nhiên khi biết rằng nhận thức tổng thể không phải là yếu tố dự báo mạnh hơn về các triệu chứng trầm cảm ở cả hai độ tuổi. Thay vào đó, việc mất quyền kiểm soát của đối tượng - khả năng giải quyết vấn đề ở những người tuổi 10 và việc lựa chọn nơi họ sống ở những người trăm tuổi - có xu hướng khiến họ chán nản.
Martin cho biết: “Trong trường hợp của những người nam tiến sĩ, khả năng trí tuệ của bạn không quá quan trọng vì nó là khả năng đưa ra giải pháp cho một nhiệm vụ cụ thể mà bạn từng có thể giải quyết ở độ tuổi 60 và 70,” Martin nói. “Và vì vậy, lần đầu tiên bạn nhận ra rằng khả năng quản lý các nhiệm vụ có thể bị suy giảm.
“Và ở tuổi 100, không có nhiều thứ xung quanh viện dưỡng lão khiến bạn chán nản,” ông nói thêm. “Nhưng trong viện dưỡng lão, có hai điều đã thay đổi. Đầu tiên, có một dấu hiệu cho thấy bạn không thể chăm sóc bản thân được nữa. Và sau đó là dấu hiệu cho thấy bạn chỉ có thời gian sống có hạn, điều này khác với một người 80 tuổi. "
Nghiên cứu cũng xác nhận rằng lo lắng và hồi hộp góp phần gây ra trầm cảm ở người sống trăm tuổi. Và một trong những điều họ lo lắng, theo Martin, là hướng đi của đất nước và thế giới mà họ đang để lại cho các cháu và chắt của họ.
Martin cho biết những nghiên cứu này có ứng dụng thực tế cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc người cao tuổi.
“Khi chúng tôi có các chuyên gia làm việc với người cao tuổi trong viện dưỡng lão, chúng tôi rất chú ý đến điều kiện giúp đỡ - đảm bảo họ ăn uống, đảm bảo họ được chăm sóc vệ sinh, v.v. - nhưng bạn cũng phải làm việc khía cạnh tâm trạng của nó, ”Martin nói. “Và tôi biết những người làm việc trong viện dưỡng lão có những công việc khó khăn, nhưng chỉ cần một cuộc trò chuyện ngắn với một người già có thể khiến cả ngày của họ nhẹ nhàng hơn”.
Nghiên cứu được công bố trên số ra ngày 26 tháng 1 của Lão khoa.
Nguồn: Đại học bang Iowa
