Mức độ sử dụng Internet cao có thể thay đổi chức năng não

Trong một đánh giá mới, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đề xuất rằng việc sử dụng Internet có thể tạo ra những thay đổi cả cấp tính và kéo dài trong các lĩnh vực nhận thức cụ thể, ảnh hưởng đến khả năng chú ý, quá trình ghi nhớ và tương tác xã hội của chúng ta.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Joseph Firth, Nghiên cứu viên cao cấp tại Viện Nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia về Y học Bổ sung (NICM), cho biết: “Những phát hiện chính của báo cáo này là mức độ sử dụng Internet cao thực sự có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của não. Đại học Western Sydney.

“Ví dụ, luồng lời nhắc và thông báo vô hạn từ internet khuyến khích chúng ta liên tục tập trung chú ý - điều này có thể làm giảm khả năng duy trì sự tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất của chúng ta.”

“Ngoài ra, thế giới trực tuyến hiện cung cấp cho chúng ta một nguồn thông tin và dữ kiện lớn độc đáo và có thể truy cập liên tục, chỉ cần một vài lần chạm và vuốt.”

“Vì chúng ta hiện có hầu hết thông tin thực tế của thế giới trong tầm tay của chúng ta, điều này dường như có khả năng bắt đầu thay đổi cách chúng ta lưu trữ, thậm chí giá trị, sự kiện và kiến ​​thức trong xã hội và trong não bộ.”

Để xem xét, nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Western Sydney, Đại học Harvard, Cao đẳng Kings, Đại học Oxford và Đại học Manchester đã điều tra các giả thuyết hàng đầu về cách sử dụng Internet có thể thay đổi các quá trình nhận thức và kiểm tra thêm mức độ mà những giả thuyết này được hỗ trợ. bởi những phát hiện gần đây từ nghiên cứu tâm lý, tâm thần và hình ảnh thần kinh.

Báo cáo mở rộng, được xuất bản trên tạp chíTâm thần học Thế giới, kết hợp các bằng chứng để tạo ra các mô hình sửa đổi về cách Internet có thể ảnh hưởng đến cấu trúc, chức năng và sự phát triển nhận thức của não.

Giáo sư Jerome Sarris, Phó Giám đốc kiêm Giám đốc Nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Sức khỏe NICM, Đại học Western Sydney và là tác giả cao cấp của báo cáo cho biết: “Sự tấn công của các kích thích thông qua internet và dẫn đến sự phân chia sự chú ý thường xảy ra, gây ra nhiều mối lo ngại. .

“Tôi tin rằng điều này, cùng với sự gia tăng #Instagramification của xã hội, có khả năng thay đổi cả cấu trúc và hoạt động của não, đồng thời có khả năng thay đổi cấu trúc xã hội của chúng ta.”

“Để giảm thiểu những tác động tiêu cực tiềm ẩn của việc sử dụng internet đa tác vụ cường độ cao, tôi đề nghị thực hành chánh niệm và tập trung, cùng với việc sử dụng các kỹ thuật 'vệ sinh internet' (ví dụ: giảm đa nhiệm trực tuyến, hành vi 'kiểm tra' theo nghi thức và buổi tối trực tuyến hoạt động, đồng thời tham gia vào nhiều tương tác trực tiếp hơn). ”

Sự ra đời và áp dụng rộng rãi của công nghệ trực tuyến, cùng với mạng xã hội, cũng là mối quan tâm của một số giáo viên và phụ huynh. Nguyên tắc năm 2018 của Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị rằng trẻ nhỏ (từ 2-5 tuổi) chỉ nên tiếp xúc với thời gian sử dụng thiết bị mỗi ngày một giờ mỗi ngày.

Tuy nhiên, báo cáo cũng cho thấy rằng phần lớn các nghiên cứu kiểm tra tác động của Internet đối với não bộ đã được thực hiện ở người lớn, vì vậy cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định những lợi ích và hạn chế của việc sử dụng Internet ở những người trẻ tuổi.

Firth nói rằng việc tránh những tác động tiêu cực tiềm ẩn có thể đơn giản là đảm bảo rằng trẻ em không bỏ lỡ các hoạt động phát triển quan trọng khác, chẳng hạn như giao tiếp xã hội và tập thể dục, bằng cách dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị kỹ thuật số.

“Để giúp giải quyết vấn đề này, hiện nay cũng có vô số ứng dụng và chương trình phần mềm có sẵn để hạn chế việc sử dụng và truy cập Internet trên điện thoại thông minh và máy tính - mà cha mẹ và người chăm sóc có thể sử dụng để đặt ra một số quy tắc 'thân thiện với gia đình' đối với cả thời gian dành cho thiết bị cá nhân và cả các loại nội dung tương tác, ”ông nói.

“Bên cạnh đó, việc nói chuyện với trẻ em thường xuyên về ảnh hưởng của cuộc sống trực tuyến đối với chúng cũng rất quan trọng - để hy vọng xác định trẻ em có nguy cơ bị bắt nạt trên mạng, các hành vi gây nghiện hoặc thậm chí bị bóc lột - và nhờ đó có thể can thiệp kịp thời để tránh các kết quả bất lợi.”

Nguồn: Viện nghiên cứu sức khỏe NICM, Đại học Western Sydney