Nhiều người lớn tuổi sợ hãi chứng mất trí nhưng ít thảo luận về cách phòng ngừa với MD

Gần một nửa số người Mỹ ở độ tuổi trung bình nghĩ rằng họ có khả năng phát triển chứng sa sút trí tuệ, nhưng chỉ 5% thực sự nói chuyện với bác sĩ về những gì họ có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh, theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Thần kinh học JAMA.

Tác giả chính Donovan Maust, M.D., M.S., từ Đại học Michigan lưu ý rằng ngay cả trong số những người Mỹ già nhất, nguy cơ mất trí nhớ thực sự thấp hơn 1/3 người trên 85 tuổi.

Rủi ro bắt đầu tăng vào khoảng 65 tuổi và cao hơn ở những người gốc Latinh hoặc người Mỹ gốc Phi. Maust nói, khi mọi người ở độ tuổi 50 và đầu 60, họ vẫn có thời gian để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ trong tương lai.

Và trong khi các công ty dược phẩm tiếp tục nghiên cứu các loại thuốc ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ tiềm năng, các nhà nghiên cứu lo ngại rằng việc công chúng ước tính quá mức về nguy cơ sa sút trí tuệ của họ có thể dẫn đến việc sử dụng quá mức những loại thuốc đó.

Phát hiện cho thấy nhu cầu tư vấn tốt hơn cho người Mỹ trung niên về các bước họ có thể thực hiện để giữ cho bộ não của họ khỏe mạnh khi họ già đi.

Maust nói: “Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy những người trưởng thành ở tuổi trung niên có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, bao gồm tăng cường hoạt động thể chất và kiểm soát các tình trạng sức khỏe như tăng huyết áp và tiểu đường. “Thật không may, những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng mọi người có thể không nhận thức được điều này và không hỏi bác sĩ của họ”.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ Cuộc thăm dò quốc gia về Lão hóa khỏe mạnh, một cuộc khảo sát đại diện trên toàn quốc với 1.019 người trưởng thành trong độ tuổi từ 50 đến 64. Bài báo mới nghiên cứu sâu hơn về dữ liệu cuộc thăm dò so với báo cáo được phát hành đầu năm nay.

Kết quả cho thấy mức độ lo lắng về chứng sa sút trí tuệ của một số nhóm người trưởng thành trung niên có thể không phù hợp với nguy cơ của họ so với những nhóm khác. Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy những người gốc Latinh có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn khoảng 50% so với người da trắng không phải Latinh và người Mỹ gốc Phi có nguy cơ cao hơn khoảng gấp đôi so với người da trắng không phải Latinh.

Tuy nhiên, trong cuộc thăm dò, những người gốc Phi hoặc gốc Latinh không cho rằng mình có nhiều khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ hơn những người da trắng. Trên thực tế, những người Mỹ gốc Phi được hỏi cảm thấy họ ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hơn các nhóm khác.

Tương tự, những người trung niên có sức khỏe thể chất kém hơn vì các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp và bệnh tim có nhiều khả năng bị sa sút trí tuệ hơn những người có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, những người trả lời cuộc thăm dò cho biết sức khỏe thể chất của họ ở mức khá hay kém đã không đánh giá nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ của họ cao hơn so với những người cùng tuổi khỏe mạnh.

Khoảng một phần ba số người được hỏi đang tham gia vào các thực hành mà họ tin rằng sẽ hữu ích: 32% trong số những người được hỏi cho biết họ đang dùng dầu cá hoặc các chất bổ sung axit béo omega-3 và 39% nói rằng họ dùng các chất bổ sung khác cho sức khỏe của não. Hơn một nửa cho biết họ đang giải ô chữ hoặc các trò chơi trí óc khác với hy vọng giữ cho đầu óc luôn “nhạy bén”.

Nói chung, tăng cường hoạt động thể chất, cai thuốc lá và kiểm soát các tình trạng bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc tăng huyết áp, là những cách đã được chứng minh để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, Maust nói.

Ông nói thêm rằng các bác sĩ và cơ quan y tế công cộng nên thông báo cho người lớn tuổi trung niên rằng thực hiện các bước này là chiến lược dựa trên bằng chứng tốt nhất để giúp bảo tồn chức năng não khi về già, cũng như giảm nguy cơ mắc mọi thứ, từ đau tim và đột quỵ đến phổi. bệnh tật, ung thư và mất thị lực và khả năng vận động.

Nguồn: Michigan Medicine- University of Michigan