Nhận thức về kiểm soát giúp xác định khả năng phục hồi
Khám phá lý do tại sao một số tin tức xấu lại khiến một người làm việc chăm chỉ hơn trong khi những tin tức đáng thất vọng khác khiến người khác bỏ cuộc hoặc bỏ cuộc là chủ đề của một nghiên cứu mới.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra các kết quả khác nhau có thể là do chúng ta cảm thấy mình kiểm soát được bao nhiêu đối với những gì đã xảy ra.
Hơn nữa, các nhà điều tra phát hiện ra rằng khi những thất bại này xảy ra, mức độ kiểm soát mà chúng ta nhận thấy có thể xác định phần nào trong hai phần riêng biệt của bộ não sẽ xử lý khủng hoảng.
Jamil Bhanji, Tiến sĩ, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Rutgers và là một trong những đồng tác giả của nghiên cứu, nói: “Hãy nghĩ về sinh viên đã trượt một kỳ thi.
“Họ có thể cảm thấy rằng họ sẽ không thất bại nếu họ đã học chăm chỉ hơn, nghiên cứu khác đi - điều gì đó trong tầm kiểm soát của họ.”
Học sinh đó, Bhanji nói, quyết tâm thử các thói quen học tập mới và làm việc chăm chỉ để đạt được thành tích trong kỳ thi tiếp theo.
Như đã xuất bản trên tạp chí Nơron, các nhà nghiên cứu đã sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để chỉ ra rằng hoạt động xảy ra trong một phần của não được gọi là thể vân bụng - một vùng não hướng dẫn các mục tiêu dựa trên kinh nghiệm trước đó.
Một sinh viên khác có thể đã trượt cùng một bài kiểm tra, nhưng tin rằng điều đó xảy ra vì các câu hỏi không công bằng hoặc giáo sư ác ý, những điều mà anh ta không thể kiểm soát. Những cảm xúc tiêu cực tạo ra bởi sự thất bại không kiểm soát được này có thể khiến học sinh bỏ khóa học.
Vượt qua những cảm xúc đó và tập trung lại để học tốt bài học có thể đòi hỏi một quá trình suy nghĩ phức tạp hơn.
Trong những trường hợp như thế này, fMRI tiết lộ rằng hoạt động trong vỏ não trước trán (vmPFC), một phần của não điều chỉnh cảm xúc theo những cách linh hoạt hơn, là cần thiết để thúc đẩy sự bền bỉ.
Tiến sĩ Mauricio Delgado, phó giáo sư tâm lý học và là đồng tác giả khác của nghiên cứu, cho biết những người có công việc bao gồm đưa tin xấu nên chú ý đến những kết quả này, vì hành động của họ có thể ảnh hưởng đến cách nhận tin tức.
Delgado nói: “Bạn có thể cung cấp tin tức cho sinh viên - không cần nói nhiều, đây là bước lùi của bạn.
“Nhưng sau đó bạn đưa ra lời đề nghị -‘ bạn có muốn cùng tôi ôn lại những thói quen học tập đó không? Tôi rất vui khi làm điều đó. ”Điều này đặt học sinh vào tình huống mà các em có thể bị kiểm soát và có nhiều khả năng tiến bộ hơn trong lần tiếp theo.”
Delgado nói, cách tiếp cận này có thể mang tính xây dựng hơn nhiều so với việc đưa ra một điểm kém cộc lốc.
Bhanji cho biết các bài học từ nghiên cứu thậm chí có thể hướng dẫn một số người từ bỏ quá sớm sự nghiệp mà họ có thể làm tốt.
Ông nói: “Chúng tôi tự hỏi tại sao có ít phụ nữ và thiểu số hơn trong các ngành khoa học.
“Có thể trong những trường hợp như thế, thật công bằng khi nói rằng chúng tôi có thể làm những điều để thúc đẩy phản ứng trước những phản hồi tiêu cực khuyến khích sự kiên trì”.
Điều đó không có nghĩa là mọi người nên cố chấp.
“Có những lúc,” Delgado nói, “khi bạn không nên kiên trì với mục tiêu của mình. Đó là nơi hệ thống thể vân trong não, có thể là nguồn cung cấp các phản ứng theo thói quen hơn, có thể gây hại.
“Bạn cứ nghĩ rằng‘ Tôi có thể làm được, tôi có thể làm được. ’Nhưng có lẽ bạn không nên làm điều đó. Trong thời gian này, việc giải thích sự thất bại một cách linh hoạt hơn, thông qua vmPFC, có thể hữu ích hơn. "
Bhanji cho biết thêm, khi quá trình nghiên cứu tiếp tục diễn ra, các lĩnh vực quan trọng cần khám phá sẽ bao gồm “xác định xem khi nào thì nên tiếp tục thử và khi nào thì không”.
Nguồn: Đại học Rutgers
