Cuộc họp 12 bước có hiệu quả đối với người nghiện tình dục không?

Là một nhà trị liệu chứng nghiện tình dục, tôi luôn được hỏi, "Làm cách nào để tôi có thể ngăn chặn hành vi tình dục của mình?" Mặc dù các hành vi hành động khác nhau ở mọi người, nhưng nguyên nhân gốc rễ lại rất giống nhau.

Điều trị tận gốc căn nguyên của chứng nghiện là cách con người có được sự tỉnh táo trong cuộc sống. Sanity đạt được bằng cách tham dự các cuộc họp 12 bước, tham gia tư vấn cá nhân, tham gia tư vấn nhóm cai nghiện tình dục và sống một cuộc sống bao gồm phục hồi sau cơn nghiện.

Tham gia vào tất cả những công việc phục hồi đó có vẻ quá sức đối với những người sớm trong quá trình phục hồi, nhưng đó là điều cần thiết để thoát khỏi chứng nghiện tình dục. Những người đã có sự phục hồi tốt nhất là những người ưu tiên số một của việc phục hồi.

Bạn không thểđại loại thực hiện phục hồi - bạn đang ở trong hoặc ngoài. Luôn có một khoảng thời gian mà mọi người cần phải trải qua liệu họ có thể cảm thấy an toàn hay không. Trong bài viết này, tôi muốn tập trung vào các lợi ích của cuộc họp 12 bước.

Tôi khuyến khích mọi người đi họp 12 bước và quan sát vài lần đầu tiên. Thông thường, sau một vài cuộc họp, họ cảm thấy thoải mái hơn và nhận ra rằng không ai bị đánh giá và những người khác cũng đang gặp khó khăn giống như họ. Cuộc họp 12 bước là một nơi để bạn cảm thấy được chấp nhận và đánh giá cao con người của mình mà không bị ràng buộc.

Xem thêm từ YourTango: Cách vượt qua nỗi sợ hãi về sự không chung thủy

Nhiều khi cội rễ của nghiện ngập bao gồm cả một thời thơ ấu mà bạn không cảm thấy thoải mái. Bạn có thể đã bị đổ lỗi cho sự tức giận hoặc hỗn loạn của người khác, và sau đó học cách cảm thấy mình là một kẻ thất bại hoặc tồi tệ. Những người khác được khen ngợi vì tất cả những gì họ đã làm và có cảm giác được hưởng quyền lợi và họ đi lại với cảm giác tự cao về bản thân, nhưng bên dưới lại cảm thấy họ cần phải thể hiện cực kỳ tốt để được khen ngợi và khẳng định. Cả hai đều bị tiêu cực về lòng tự trọng và hình ảnh bản thân. Cả hai đều đang tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác hơn là có cảm giác ổn thỏa trong nội bộ.

Hầu hết các cuộc gặp gỡ 12 bước đều giúp mọi người trải nghiệm tình yêu và sự chấp nhận vô điều kiện, một trải nghiệm không hề tồn tại trong cuộc đời họ. Hầu hết những người nghiện chỉ trải qua giai đoạn chấp nhận có điều kiện. Có nghĩa là: nếu bạn làm điều này, tôi sẽ chấp thuận bạn.

Sự chấp nhận có điều kiện khiến bạn mắc chứng nghiện bởi vì bạn không bao giờ có thể làm đủ để nhận được sự chấp thuận mà bạn cần từ người khác. Chúng ta có thể học được sự chấp nhận vô điều kiện là như thế nào khi trở thành một phần của trải nghiệm nhóm và cuộc họp 12 bước là một cách miễn phí để đạt được kinh nghiệm này.

Những người sớm phục hồi sẽ gặp khó khăn khi nhìn thấy lợi ích từ các cuộc họp 12 bước do vẫn xem trải nghiệm từ “con mắt có điều kiện” của họ. Họ đưa ra những bình luận như, “Tuần này những người này đã gây rối và mọi người đều vỗ lưng và nói với họ rằng họ đã làm rất tốt. Điều đó không có ý nghĩa đối với tôi. "

Đôi mắt có điều kiện chỉ nhìn thấy những thất bại và phán xét. Không có gì xấu hổ khi nhìn thấy cách này. Đây là cách duy nhất bạn được dạy để nhìn mọi thứ. Bạn có thể học cách nhìn khác nếu muốn. Đôi mắt vô điều kiện nhìn thấy nỗ lực của người đó để sửa chữa những thất bại và khẳng định những nỗ lực này để trở nên khỏe mạnh hơn. Nhìn mọi thứ khác đi là một trong những mục tiêu chính của cuộc họp 12 bước và là mục tiêu danh dự của việc phục hồi sau chứng nghiện tình dục.

Trải nghiệm sự chấp nhận vô điều kiện của người khác đối với bạn là một lợi ích đáng ngạc nhiên khác khi tham gia cuộc họp 12 bước. Nó không xảy ra lần đầu tiên bạn tham dự một cuộc họp, nó xảy ra theo thời gian. Một ngày nào đó, nếu bạn thường xuyên đến cuộc họp 12 bước, bạn sẽ nhận ra rằng mọi người thực sự thích bạn vì con người của bạn chứ không phải vì con người bạn. Đó là một nhận thức lớn và vô cùng chữa lành khi nó xảy ra.

Nhiều người kết bạn suốt đời trong các cuộc họp 12 bước. Nghiện tình dục đặc biệt khiến mọi người bị cô lập, điều này làm tăng thêm sự xấu hổ, điều này càng làm tăng thêm sự cô lập. Các cuộc họp 12 bước ngăn chặn phần cô lập của chu kỳ nghiện sex. Bạn phải phơi bày chu kỳ nghiện ngập và sự xấu hổ mà bạn cảm thấy, điều này làm mất đi sức mạnh của hành động.

Xem thêm từ YourTango: Không chung thủy về tình cảm: 18 dấu hiệu bạn đang vượt qua ranh giới [EXPERT]

Có tất cả các loại cuộc họp 12 bước cho những người nghiện sex và bạn tình của họ. Dưới đây là một vài trong số họ:

  • Người nghiện tình dục ẩn danh
  • Người nghiện tình dục ẩn danh
  • Quốc tế hoang đàng
  • Kỷ niệm sự phục hồi
  • Mong muốn thuần khiết
  • CO nghiện tình dục
  • Phục hồi các cặp đôi Ẩn danh
  • Phục hồi Nghiện LDS

Hãy xem các tài nguyên miễn phí này nếu bạn cho rằng mình có thể gặp vấn đề hoặc cảm thấy đối tác của bạn có thể gặp vấn đề. Có sự trợ giúp và luôn sẵn sàng cho bất kỳ ai muốn. Bạn chỉ cần hỏi.

Nếu giống như hầu hết mọi người, bạn sợ phải bộc lộ cảm xúc bên trong của mình với bất kỳ ai - đặc biệt là người lạ. Đó là điều thực sự bình thường. Mỗi người trong cuộc họp 12 bước đều phải bước vào cuộc họp với cảm giác giống hệt nhau, và họ hiểu được điều đó. Những người trong cuộc họp 12 bước đều đang hồi phục sau một điều gì đó, và biết rằng bắt đầu quá trình phục hồi khó khăn như thế nào. Bạn sẽ tìm thấy đồng minh và sự hỗ trợ từ họ nếu bạn cho phép mình cởi mở và chia sẻ những khó khăn của bạn với họ. Bạn nhận được giá trị to lớn từ các cuộc họp 12 bước, điều này vượt xa cảm giác không thoải mái ban đầu khi bắt đầu một điều gì đó mới.

Bắt đầu bằng cách tự tìm hiểu về các cuộc họp 12 bước, sau đó tìm một cuộc họp trong khu vực của bạn và bắt đầu.Nếu bạn thực hiện hai bước đó, bạn sẽ đi đến một điều gì đó tốt hơn cho bạn và gia đình bạn. Tôi rất muốn biết trải nghiệm của bạn với cuộc họp 12 bước đã thay đổi bạn như thế nào. Hãy để lại bình luận bên dưới.

Bài viết này của khách từ YourTango được viết bởi Teresa Maples và có tên là: Cuộc họp 12 bước có hiệu quả với những người nghiện tình dục không?

Nội dung tuyệt vời hơn từ YourTango:

10 dấu hiệu bạn đang có mối quan hệ lạm dụng

Phụ nữ có nhiều khả năng lừa dối hơn nam giới - Và đây là lý do tại sao